장모님의 예쁜 치매 (백세 건강이야기 | 치매, 이길 수 있다)

김철수

저자김철수는1954년감나무둘러싸인청도에서태어났다.연세대학교의과대학을졸업하고연세대학교세브란스병원에서가정의학과1기로전문의과정을마쳤다.이후경희대학교한의과대학에서한의학을공부했?다.1989년올림픽선수촌에서킴스패밀리의원·한의원을개원,25년째동네병원가정주치의로양의학과한의학을접목하여‘건강백세시대’를위한치매예방치료를연구하고있다.
저서로《동네병원의사김철수》가있고,「프리미엄조선100세시대」인기칼럼‘장모님의예쁜치매’를연재집필했다.현재‘김철수의예쁜치매상담실’을운영하며,치매예방치료연구에몰두하고있다.의사가된것에감사하고가족같은,친구같은환자들에게감사하며‘동네병원의사김철수’로100살이넘도록찾아오는환자들을만나는꿈을꾸고있다.

목차
40대부터치매예방치료에들어가야한다
1장.100세시대에치매는예약된손님
예쁜치매유지하기
예쁜치매와미운치매
화를자주내는것도치매의증상
치매자가점검요령
인정하고받아들이기
새로운갈등l치매환자를돌보는가족의자세
가족이치매환자를대하는요령
긴싸움의시작
분노의표출l서서히진행되는퇴행성치매
치매자가점검요령
치매의바다
스스로를내려놓는시간l나는치매인가?
치매간이검사체크리스트
2장.치매에대한오해와진실
치매의씨앗
치매환자를위한시설l위험신호
40~50대치매의싹체크리스트
치매와경도인지장애
이별연습l치매로가는길
경도인지장애자가진단
알츠하이머치매
공동재산관리의필요성
베타아밀로이드단백질
어린아이가되어가는병
다시찾은일상l치매의단계별증상
알츠하이머치매진행의7단계
혈관성치매
예상치못한사고l치매를부르는뇌졸중
기타치매
혈관성치매의예방법
3장.치매를예방하는두뇌건강법
뇌는쓸수록좋아진다
두번상처받는환자들
두뇌활동을촉진시켜라
일상속두뇌활동촉진법
엉덩이가가벼워야한다
치매노인의수술l건강한생활습관이치료보다낫다
유전인자도극복되는치매예방습관
혈관을지켜라
환자가느끼는불안감l치매도생활습관병이다
혈관건강을지키는생활습관
약간부족하게규칙적으로먹어라
처음부터다시시작
밥만잘먹어도치매예방에도움이된다
치매를예방하는식습관
몸을움직여라
재활치료병원을찾아서
운동이치매예방과직결된다
치매를예방하는운동습관
전두엽을활성화시켜라
기다림의시간
의욕적인사람은치매에걸릴확률이낮다
전두엽을활성화시키는방법
마음을다스려라
회복의시간l마음수양으로화를다스려라
화를다스리는충동억제방법
사회성을키워라
칭찬은치매환자도춤추게한다
사회성이없으면치매에걸릴확률이높다
사회성을키우는치매예방법
4장.치매에가장좋은약,사랑
치매의조기발견과치료
꽃도사람을기다린다l뇌세포를용쓰게하라l한의학적치료의개념
한의학적치료의특징
치매와더불어살기
돌아온일상
그이후

출판사서평
100세시대,치매는누구에게나찾아온다!
조기발견과예방이치매치료의가장좋은시작이다.
바야흐로100세시대이다.평균수명이길어지면서건강한노후생활에대한관심이높아지고있다.그?중에서도삶의질을크게좌우하며사람들이가장두려워하는치매는빼놓을수없는주요키워드이다.인간은누구나나이가들고,나이가들수록뇌기능은매일매일조금씩떨어진다.평균수명100세인고령화시대에누구도치매를피할수없는이유이다.따라서우리는누구나치매에걸릴가능성이있음을자각하고,미리예방관리할...
100세시대,치매는누구에게나찾아온다!
조기발견과예방이치매치료의가장좋은시작이다.
바야흐로100세시대이다.평균수명이길어지면서건강한노후생활에대한관심이높아지고있다.그중에서도삶의질을크게좌우하며사람들이가장두려워하는치매는빼놓을수없는주요키워드이다.인간은누구나나이가들고,나이가들수록뇌기능은매일매일조금씩떨어진다.평균수명100세인고령화시대에누구도치매를피할수없는이유이다.따라서우리는누구나치매에걸릴가능성이있음을자각하고,미리예방관리할때아름다운100세를살아갈수있을것이다.
》》책소개
치매를예방하려면젊었을때부터뇌를가꾸는것이중요하다.치매는아무예고없이어느날갑자기찾아오는병이아니다.무려발병하기20년전부터치매의징조를보이기시작한다.한창나이인40~50대에무슨치매걱정을하느냐고생각할수도있지만결코그렇지않다.건강하고정상적인40~50대가운데약80퍼센트가이미치매를향해가기시작한다는것은치매가결코노인들만의문제가아님을시사한다.그러니40대부터는치매예방치료프로그램을적극적으로실천하는것이좋다.건강을지키려고예방주사를맞는것처럼누구나반드시해야만하는일이다.
연세대학교에서가정의학을,경희대학교에서한의학을공부하여양·한방통합진료를하고있는동네병원의사한의사김철수원장은100세시대에치매는누구에게나찾아오게되어있는예약된손님이라고한다.전에는수명이짧아서치매환자가그리많지않았고,치매가중증으로진행되기전에사망하는경우가많았지만점차과학이발달하고,건강관리에관심이많아지고,영양이풍부해지면서이제누구나치매환자가될것을예상해야한다는것이다.
《장모님의예쁜치매》는치매환자인장모님을모시며저자가직접느끼고겪은이야기와25년간환자들을치료하며연구한치매의학정보를‘프리미엄조선100세시대’에인기리에연재집필하여많은독자들의호응을받아출간한책이다.치매를예방하고치료하는데는의학적인것뿐만아니라생활환경도중요한요소이다.저자는의사한의사로서유용한의학정보를제공하는것은물론,치매환자와그가족들을위해자신의경험을나누고있어생생한치매정보와가슴따뜻한감동을전한다.
》》예쁜치매,미운치매
치매에도‘예쁜치매’와‘미운치매’가있다고한다.대소변을못가리고늘안절부절못하며다른사람을괴롭게하는것이미운치매라면,인지기능은많이떨어지더라도감정조절이잘유지되는경우를예쁜치매라고할수있다.물론치매가예쁠수는없다.저자는치매를피할수있다면좋겠지만기왕에치매에걸렸다면치매환자에게사랑하는뇌세포가많이유지되는‘예쁜치매’가될수있도록함께노력해야한다고말한다.무엇보다치매에는가족의사랑이가장좋은약이기때문이다.진심어린사랑과돌봄과믿음이예쁜치매를유지시켜준다.
치매는무엇보다예방과조기발견이중요하다.저자는비록발병한경우라도절대로포기하면안된다고주장한다.암덩어리처럼수술로깨끗이도려낼수있는게아니라면예쁜치매로살아갈수있도록돕는것이최선의치료일수도있다.저자는치매증상이나빠지는속도를줄이는것이치매예방과치매치료의본질이며,미운치매는적절한치료를통해예쁜치매가되게하는것도치료의목적이라고말한다.예쁜치매가되면환자나가족이나돌보는사람모두에게고통이줄어들기때문이다.
우리뇌에서전두엽은운동,의지력,인내력,논리적사고,통합적사고,사회성,감정과인격등을관장한다.전두엽을활성화시키고,평소에충동억제를잘연마하여마음을잘다스리면치매에걸리더라도예쁜치매가될가능성이많다.
》》추천글
평생‘피로’란말을입에달고살다가요즈음의숨가쁘게바쁜일정을믿기지않을정도로가뿐하게소화해내는제게놀랐습니다.피로에일조했던심한불면증도호전되며머리가맑아진원인이,김철수원장님의‘미병(未病)을다스리는예방주사’인치매예방약복용에있었습니다.
-황영애,상명대명예교수,『화학에서인생을배우다』『화학에서영성을만나다』의저자
50대부터왼쪽다리가안좋았고,침대에서내려와발을딛기만해도저리고힘들어서기능성신발,한약,정형외과검사와치료등모든걸다했는데전혀차도가없어서생활에몹시불편했습니다.원장님께치료받은지40일즈음되니혈액순환이잘되는것이느껴지고저리고아픈증상도없어져몇달이지난지금까지잘지내고있습니다.-박홍섭,주부
성인병인고지혈증콜레스테롤수치가항상높아서약을먹고있었는데요.원장님께치료받은후에수치가정상으로떨어지고머리도맑아져저녁에잠도푹잘수있게되었습니다.아침에일어나면늘머리가무거웠는데요즘은개운하게하루를시작합니다.-강승희,교사
고혈압,심장병에치매초기증세까지겹친86세모친께서치료40일즈음되자북쪽에두고온외가댁조카이름까지기억해내십니다!통일이되는그날까지살고싶다는새로운목표도생기시고,더열심히하루두번씩꼭챙겨드시네요.올해56세된저는어머니처럼되고싶지않아서미리한약먹으며똘똘백세시대를준비하고있습니다.-이정희,유치원원장
노후를위해한국에와서일을하면서치매환자를많이간병했습니다.그래서저는치매가가장무섭습니다.돈벌면뭐하겠습니까?그런데장금순할머니를만난것이치매예방을하라는뜻같습니다.저는머리가항상안개가낀느낌이었는데이제머리가맑아져서더이상아프지않습니다.두피가아파서머리감을때도살살해야하고,요즘처럼머리를두드리는것은상상도못했습니다.또20년이상된눈언저리의검은테두리가다없어졌습니다.할머니도저도좋아져서잘지내고있습니다.
-장정숙,장금순할머니의간병인,중국교포