걷기와 인체의 놀라운 신비 : 발이 편해야 건강이 보인다

걷기와 인체의 놀라운 신비 : 발이 편해야 건강이 보인다

$15.00
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Vendor: 중앙생활사 - 홍재화
Type: 걷기/달리기/마라톤
SKU: 9788961413114
Categories: ALL BOOKS 취미/레저 취미/레저_레저/스포츠
Tags: 걷기와인체의놀라운신비발이편해야건강이보인다 취미/레저_레저/스포츠
Description
* 걷기 위한 인체구조의 이해!
* 발 건강을 중시하는 스본스도!
저자 홍재화는 ‘비바미’라는 브랜드로 다양한 신발을 수입 및 수출하고 있다. 고객의 발 건강을 지켜줄 신발을 연구하고 개발하여 상품화하는 일을 사명으로 생각한다. 시장을 거스르지 말라는 마케팅의 금언에 저자는 얽매이지 않았다. 맨발 같은 착용감을 주는 이른바 맨발신발, 어싱 이론을 적용한 접지신발 등은 그러한 창의의 소산이다. 발바닥에 쿠션을 넣는 일반적인 운동화와는 판이했지만, 저자의 비바미 신발을 찾는 수요는 점증하는 추세다.
이 책에는 저자가 발에 대해 배우며 익혀왔던 내용이 알기 쉽게 정리되어 있다. 발의 운동 효율을 유지하면서도 편한 신발을 자세하게 알려준다. 그리고 발 건강을 자연치유의 근간으로서 중시하는 스본스도(KSNS)에 주목한다. 스본스도는 스스로 병을 본 다음 스스로 낫도록 도와주는 대체의학이다. 이 책은 스본스도에 의거하여 걷기에 필요한 근골격계의 움직임을 인체공학적으로 살핌으로써, 건강한 장수를 돕는 걷기 안내서가 될 것이다.

북 트레일러

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저자

홍재화

중앙대학교무역학과를졸업하고,대한무역투자진흥공사(KOTRA)에입사하여파나마무역관에근무한후무역회사를설립및운영하고있다.네이버무역카페를운영하고다수의무역책을저술하였으며,무역강의를하였다.현재‘비바미’라는브랜드로신발을수입및수출하고있다.
지은책으로는『걷기와인체의놀라운신비』,『현장에서바로써먹는무역실무마케팅』(공저),『해외무역첫걸음』,『박람회와마케팅』,『무역&오퍼상무작정따라하기』,『홍사장의책읽기』,『CEO경영의서재를훔치다』,『글로벌경제는어떻게움직이는가?』외다수가있다.

목차

머리말왜하필이시기에인간은다시걷기를시작할까?

1장왜걸을까?
신체의변화
걷기에대한인식변화
걸어서좋은운명론적이유
걷기의새로운트렌드,맨발어싱
걸어서좋은사회적이유
걸어서좋은의학적이유
정신의럭셔리소비걷기의영성화
걷는환경의변화
걷기와경제환경의변화

2장걷기와인체구조
KSNS와무의식신경
걷기,흔들거림의역학
걷기뼈와근육의역할
걷기균형을향한끊임없는불균형
KSNS의질환파악
걷기센서,발가락
걷기의시작이자기초,발
발반사요법과신발
발목움직임
상하체의연결점,무릎
인체역학의기적,고관절
약한듯강한척추곡선의역학
걷기와혈액순환발바닥과종아리
경추와머리:움직이지않는추머리

3장걷기와신발
멋과권위,드레스슈즈
모든신발의시작,일상화
걷기와의료화
어싱신발의특징
걸을때좋은신발은
신발과충격흡수,쿠션
신발발볼넓이세련과질병의갈림길
뒤뚱거리는날씬함과똑바른자연스러움의선택신발뒷굽

맺음말걷기습관화방법

출판사 서평

*걷는이유와걷기의원리를알려주는길잡이!
*잘걷는사람들은이런신발을신는다!

걷기와관련된책이흔하고발건강을강조하는책도많다.하지만의학적인접근은물론신발까지아우르는건강서는드물다.게다가맨발걷기커뮤니티나올레길과같은레저로서의걷기가활성화된오늘날,이책은걷기위한비즈니스까지인문학적으로통찰한다는점에서특별하다.
걷기에대한인식과환경의변화,걸어서좋은여러가지이유,걷기에작용하는뼈와근육,발반사요법,걸을때좋은신발의쿠션과발볼넓이와뒷굽에이르기까지걷기의이론과실용적지식을집대성한책이다.그래서발아프지않고오래건강하게걷길바라는남녀노소누구에게나이책이친절한길잡이가될것이다.

*신발이론4가지를총망라!
*스본스도로살펴보는걷기와인체!

맨발에가깝게기능이최소화된신발을신거나맨발로걸어야어싱이론에서주장하는접지효과를온전히누릴수있다.접지효과란지표면의다양한물질들이발바닥의각반사구를눌러주는것을의미하는데,이러한자연지압은스본스도에서강조하는건강의비결이기도하다.요컨대이책은4가지의신발이론인맨발걷기,스본스도,어싱그리고신발의최소주의를망라하고있다.
‘1장왜걸을까?’에서는걷는이유를폭넓게고찰한다.교통수단이발달함에따라인류는점점걸을필요가없는방향으로진화해왔다.그런데도소소한산책로부터산티아고순례길에이르기까지걷기문화는오히려확산되고있다.이책은그원인을의학적,사회적,경제적견지에서다양하게조명한다.
‘2장걷기와인체구조’에서는스본스도를돋보기삼아서인체곳곳을분석한다.스본스도에서는몸균형의기초를발바닥으로보며,그중에서도발가락에퍼져있는신경의활성화를자연치유력의시작점으로상정한다.그래서걸을때발,발목,무릎,고관절,척추,종아리,경추,머리등이어떤영향을받는지를설명하는데에스본스도는무척탁월하다.
‘3장걷기와신발’에서는드레스슈즈,일상화,의료화,어싱신발등의특징을개괄한다.그리고신발에쿠션을넣어야한다는통념을반박한다.사실쿠션은관절에가해지는충격력그자체를감소시키는것이아니라충격감각을감소시킬뿐이라는것이다.또한걸을때좋은신발은발볼이넓고뒷굽이거의없어야한다는사실을알려준다.

책속에서

걷기,신발그리고비즈니스환경에관한이야기와걷는데연결되는근골격계움직임인발가락→발→발목→무릎→엉덩관절→척추→머리까지의연결고리를이어보았습니다.그리고이과정전체를스본스도,KSNS라는인체의자연치유력을근간으로하는하나의돋보기를통해서봅니다.-4쪽

이제걷기는단순히장소이동을위한교통수단일뿐만아니라,다양한모습으로우리에게다가오고있다.복고풍교통수단이면서,철학자들이가장즐겨사용한사유의수단인걷기.지금은걷는것자체가유행하고있다.현대걷기의가장유별난특징은레저로서,즐기기위한스포츠로인기가높아져가고있다는점이다.-22쪽

전통의학에서질환의유무와병명을찾아내는진찰과정을스본(스스로본다)이라하면,스본을통하여찾아낸병의원인을제거하고치료하는과정을스도(스스로도와준다)라고한다.스본스도에서몸의균형의가장기본은발바닥이며,그중에서도발가락에퍼져있는신경의활성화를그시작점으로한다.-78쪽

인간이발전함에따라맨발로걷고달리다가발을보호하기위한발싸개를고안했고,사회적으로분화함에따라신발의목적도다양해졌다.걷기와관련한신발의종류를대략3가지로나누어볼수있다.범용화,의료화그리고특수기능화이다.-183쪽

새로운습관을방해하는이전의습관들보다걷기가긴급하고중요한일임을깨닫고우선순위에두어야한다.그리고걷기가생활화되기까지나름대로각자의익숙해질방법을만들어반복하는것이필요하다.그중에서걷기습관화하는방법몇가지를소개해보고자한다.-236쪽