고지혈증,동맥경화,고혈압,심근경색,협심증,
뇌졸중,심장병,당뇨병,비만예방및치료법!
맑은혈액과건강하고탄력적인혈관건강법!
전신의혈관을돌고있는혈액의흐름이좋은것,즉원활하게흐르는혈액은건강의기본이다.최근많은사람들이비만이나지방간,고지혈증,고혈압,당뇨병등과같은생활습관병에노출되어있으며,이와같은생활습관병은혈액상태와밀접한상관관계가있다는것은잘알려진사실이다.
특히혈액순환기에관한질병은모두치명적이어서발병한후에는회복되기가쉽지않다는점도간과해서도안된다.
이책은단순한영양학적관점에서구성되는식이요법과는차별성이있다는특징이있다.①혈관이건강하고맑은혈액이원활하게순환하는데작용을하는영양물질로구성된식재료의식단구성과②대사를통한에너지의원활한활동을돕는운동요법③심혈관질환이발생했을때대처하는현대의학적방법에이르기까지④적절한그림을넣어서일반인들이읽고이해하기쉽도록식품치료의가이드라인을제시하고있다.
따라서식품치료를연구하는일반인과전문가들에이르기까지많은도움이될것이다.
혈액·혈관에좋은간단추천요리!
혈액·혈관에좋은운동과생활습관!
과거에는일반인들의주요사망원인이결핵,폐렴및기타전염성질환이었지만현대에는암이나심혈관계질환으로인한만성퇴행성질환등으로변화하였다.현대병중에서도고혈압,협심증,심근경색,뇌졸중등심혈관계질환이노화및사망의가장큰원인으로부각되고있다.
그외에암의발생이나근골격계통증등다른건강문제에서도혈액순환문제가일정부분역할을한다고보면,혈관의나이가곧건강나이를의미하고수명을결정짓는중요한요인이라고볼수있다.한마디로혈액의맑고탁함이건강의척도이다.
따라서이책은혈액순환에이로운음식들을과학적이고영양학적인관점에서전문적인지식이없더라도누구나활용할수있도록쉽고간결하게잘정리되어건강한삶을추구하는현대인모두에게많은도움이될수있게꾸몄다.
또한이책에서는건강보조식품및약물에대한정보를총망라하여오남용및부작용을줄일수있도록배려하고있다.책을처음부터끝까지한번만보고말것이아니라,직장에서든가정에서든항상볼수있는곳에놓아두고건강백과사전처럼필요할때바로찾아보면좋을것이다.