당뇨병 식이요법과 자가마사지

육조영

머리말
인체의경혈
마사지의인체효과

Section1당뇨병환자들이많이먹어야할음식
당뇨병환자의식단원칙

Section2전문가들이말하는당뇨병의금기음식
당뇨병환자의금기음식

Section3전문가가권장하는전통약재
전통약재복용시주의사항

Section4혈당을조절하는15가지영양소
영양소섭취시주의사항

Section5식품분량교환과대체식단만들기
식품분량교환과대체식단만들기
동일한식재료의등가교환표
매일필요한식품대체분량계산
식품교환분량으로정한대체식단

Section6머리부터발끝까지자가마사지
마사지의작용과주의사항
일반적인마사지방법

참고문헌