성적도 치료가 되나요 (수험생 직업병을 잡으면 성적이 잡힌다)

성적도 치료가 되나요 (수험생 직업병을 잡으면 성적이 잡힌다)

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Description
'우리 아이는 공부만 하는데 왜 아플까?'
〈엄마, 자꾸 배가 아파요〉
중요한 시험을 앞둔 우리 아이. 종일 책상에 앉아 공부해도 모자랄 판에 배가 아프다며 화장실을 들락거린다. 어느 날은 머리가 깨질 듯이 아프다며 종일 방에 누워 하루를 보낸다. 이러다가 시험을 망칠 것 같아 병원에 데려가 여러 검사를 받았지만 특별한 이상이 없다고 한다. ‘책상에 앉아 공부만 하는데 왜 아플까?’, ‘혹시 꾀병은 아닐까?’ 답답한 마음만 든다.

〈병원에서는 이상이 없다고 하는데…….〉
수험생들은 시험을 앞두고 과민성대장증후군, 비염, 두통 등의 증상을 종종 겪는다. 시험을 망칠까 걱정되는 마음에 병원에 가서 이것저것 검사를 받아도 아무 이상이 없다는 결과만 나올 뿐, 증상은 나아지지 않고 계속해서 공부를 방해한다. 정말 몸에 아무 이상이 없는 것일까?

〈수험생도 직업병이 있다〉
저자는 책을 통해 직장인들이 직업병으로 고생하듯 시험을 준비하는 수험생도 직업병에 걸린다고 한다. 그리고 직접 이름 붙인 ‘수험생 직업병’에 걸린 중·고등학생의 경우, 이를 방치하면 성인병까지 발전할 수 있다고 경고한다. 그렇다면 수험생 직업병을 어떻게 하면 치료할 수 있을까? 서울대 공대 출신 한의사인 김도환 저자의 수험생 건강 관리 비결을 이 책을 통해 알아보자.

북 트레일러

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저자

김도환

저자:김도환
공부하다많이아파본사람
시험준비는누구나힘들다.그런데몸이약한사람은더힘들다.나도어릴적몸이약해서많이힘들었다.신경을조금만쓰면잘체하고,체하면머리가아프고,시험만보면배가아파화장실을찾고,점심만먹으면식곤증이쏟아졌다.체력이떨어지면서공부에집중이안되고괜히불안하고초조했다.면역력이약해지면서알레르기비염으로콧물재채기가멈추지않았다.소위말하는‘걸어다니는종합병원’이었다.

시험의달인
서울대기계설계학과(현기계항공공학부)입학,학부와대학원을마치고LG,삼성연구소에서고속승진했다.수능공부3개월만에한의대합격하고틈틈이건설기계기사1급시험,카투사시험,5급공무원시험,일본어2급능력시험에합격했다.토익,토플시험도매우높은점수를받았다.사람들은내프로필을보고신기해한다.어떻게이어려운시험들을다붙었냐고.

수험생자녀를둔아빠
개구리올챙이적생각못한다는말이있다.대부분의부모는예전에공부할때얼마나힘들었는지기억하지못한다.그래서집중을못하는아이들을보면서답답해한다.그들의속사정도모른체말이다.나는끊임없이시험을봤기때문에공부하면서아팠던기억이생생하다.그래서아이들의아픈몸이보이고지친마음이느껴진다.

몸과마음을세밀하게살피는공학도한의사
집중력을높이려면기본적으로아프면안된다.손끝에작은가시가박혀도종일신경이쓰이듯몸의어디가조금만불편해도집중력은현저히떨어진다.가시를찾으려면공학도의자세로세밀하고꼼꼼하게살펴야한다.그와더불어한의학적관점에서전체를바라보아야한다.그러면우리아이에게딱맞는해결책을찾을수있다.

한국형수험생직업병검사설문지개발
아이의전체적인몸상태를점검해야치료계획을세울수있다.단순히아픈부위만보는것이아니라몸전체를두루살펴야한다.수험생직업병은혈액순환,미주신경,만성피로,체질등이모두연관되어있기때문이다.우리나라수험생들은치열한입시전쟁으로다양한질환을앓고있다.이것이한국형수험생직업병검사설문지를개발한이유다.

다양한활동
수험생건강관련활동
두청한의원(구두청위편한의원)대표원장
제천한방치유센터이사

목차

서문-수험생직업병을잡으면성적이잡힌다

1.성적이안오르는진짜원인
행복은성적순이잖아요
우리아이는왜노력을안할까
학원스케줄만관리하면성적이오를까
결심을해도안되는이유
공부유전자VS노력유전자
꾀병일까,진짜아픈걸까?

2.수험생직업병!지금고쳐야수능대박노릴수있다
퇴사가안되는유일한회사원,수험생
우리아이가아픈날이1년에며칠일까
우리아이가수험생직업병에걸렸다고요?
수험생직업병,방치하면성인병된다
재수,삼수안하는비결

3.엄마도모르고아이도모르는증상이큰병된다
우리아이건강체크리스트
공부를방해하는복병,비염
잊을만하면찾아오는불청객,두통
밥먹기가겁나요!신경성소화불량과과민성대장증후군
공든탑이와르르~시험불안증후군
집중력저하,체력저하!성적하락은불보듯뻔하다

4.잘못된상식이우리아이를망친다
신경성이라고요?‘신경성질환’,‘~증후군’의정체
고카페인음료는저승행고속열차
비타민이채워주지못하는50%
총명탕은효과없다
감기에안걸리고500살까지사는방법
공진단,아무때나먹지마라

5.수험생직업병치료!검사부터달라야한다
수험생은극한직업
수험생에게꼭필요한세가지검사
두뇌가좋아지려면이것먼저확인해보자
수험생체질별맞춤치료의중요성
수험생과국가대표선수관리의공통점

6.꿈을이룬아이들
SKY합격,해법은따로있다
우리아이가이렇게달라졌어요
아이가건강하면가족이행복하다
지금알고있는것을그때도알았더라면
꿈은반드시이루어진다
새로운꿈에도전하는아이들

출판사 서평

'수험생직업병을잡으면성적이잡힌다'
많은직장인이직업병으로고생하는것처럼공부하는수험생도직업병을앓고있다.과도한긴장으로화장실을들락거리거나시도때도없이흐르는콧물등이그것이다.병원에가서검사를받아도특별한이상이없다고하니답답할뿐이다.결국증상을완화하는약을먹으며시험을치르지만,온전하게자신의실력을발휘할수없다.저자는수험생이흔히겪은증상을‘수험생직업병’이라고이름붙였다.또한자신의꿈을향해노력하는학생들이건강하게공부하고좋은성적을쟁취할수있도록수험생직업병을치료하는방법을실사례와함께책에담았다.<성적도치료가되나요>가지금도직업병으로고생하는수험생들에게작은희망이되길바란다.


<책속으로>

p26.‘우리아이는왜노력을안할까’중에서
거북이처럼꾸준히노력하는아이들이결과가잘나온다.평균정도의머리만가지고있어도중고등학교에서배우는내용을이해하는데전혀문제가없기때문이다.오히려어릴때공부머리가없다고걱정하던아이들이나중에상위권성적을받는경우가많다.타고난머리가없으니노력으로메꿔야한다는걸일찍깨달은것이다.
‘메타인지’라는말이있다.메타인지란나의수준을스스로정확하게파악하는능력을말한다.내가아는부분과모르는부분을명확하게알고있을수록메타인지가높다고표현한다.메타인지는IQ보다상위레벨의인지능력으로,공부나성공에대한관여도가IQ보다훨씬높다는실험결과들이나오고있다.

p85.‘우리아이가수험생직업병에걸렸다고요?’중에서
수험생에게공통적으로나타나는증상들이있음을알게되었다.그런데그모습이마치직장인들이앓고있는직업병과비슷했다.비슷한직업을가진사람들은반복적인작업과나쁜자세,경쟁으로인한스트레스,쉬지않고일하면서쌓이는피로,화학첨가물이많이들어간음식,급하게먹는식습관,운동부족등으로비슷한질병에시달리기쉽다.이를직업병이라부른다.수험생들도직장인과비슷한생활패턴을가지고있고이에따른공통적인증상들을보인다.그래서나는수험생이가지는특징적인질병이란뜻으로‘수험생직업병’이라는이름을붙였다.

p185.‘총명탕은효과없다’중에서
뇌청소는‘자는’동안일어난다.일단밤에잠을충분히자야한다.청소할시간이있어야청소를구석구석깨끗하게할수있다.시간이부족하면아무리총명탕이라는좋은청소기가있어도뇌에찌꺼기가쌓일수밖에없다.그렇기때문에불면증이있다거나꿈을많이꾸고깊은잠을자지못하는경우에는총명탕이충분한효과를거두기어렵다.
이런경우는잠을깊이자도록도와주는것이우선이다.그렇다고아이들을수면제나수면유도제를써서억지로재우는건위험천만한일이다.자연스럽게푹자고나야정상적인뇌청소가이뤄지는데화학약물을통해강제로뇌활동을둔화시키면청소기능도정상적으로작동하지않게된다.

p222.‘수험생에게꼭필요한세가지검사’중에서
기능의문제는병원의검사기기로잘보이지않는다.뇌세포가활발하게활동을하는지,뇌의세포활동으로생긴찌꺼기들은청소가잘되는지,소화액의분비가잘되는지,위장운동이정상적으로되는지,장점막이영양분을잘흡수하는지,간이피를깨끗하게정화시키는지,몸안에들어온독소를신장에서적절히배출하는지,위장이나뇌세포에혈액공급이잘되는지등은알수없다.
병원에서이상이없다고해서우리아이에게진짜이상이없다고생각하면안된다.병원검사장비에서검사할수있는항목에서만이상이없는것뿐이다.아픈데이상이없다고하는게더이상하다.이처럼증상이있는데병원검사로알수없다면기능의이상을알수있는검사가필요하다.

p256.‘SKY합격,해법은따로있다’중에서
리비히의최소량의법칙’이있다.나무통의법칙이라고도한다.길이가다른나무판자로엮인드럼통에들어갈수있는물의높이는통을둘러싼가장작은나무판자의길이로결정된다는것이다.성적도마찬가지다.성적을구성하는나무판자는좋은환경과선생님,본인의의지와노력,건강과체력등으로구성된다.이중하나라도길이가짧다면성적이라는물의높이는가장짧은곳에맞춰진다.아이가큰뜻을품고있다면아이의나무판자를유심히살펴보자.SKY합격의해법은거기에있다.