Description
맨발걷기, 무엇이든 물어보세요
“맨발걷기가 정말 건강에 좋은가요?”, “추운 겨울에도 걸어야 하나요?”, “걷기 운동과 뭐가 다르죠?” 맨발걷기의 인기가 점점 올라가면서 ‘맨발걷기 초보자’들이 늘고 있다. 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』는 맨발걷기를 시작하려고 고민하는 초보자부터 맨발걷기가 습관이 된 고수까지 모두가 궁금해하는 질문을 모아 47가지로 정리했다. 그리고 6년 동안 5,000여 명의 사람들과 함께 걸었던 ‘맨발쌤’ 김도남 저자가 친절하게 답한다. 질문과 답을 통해 맨발걷기가 무엇인지, 우리 몸에 어떻게 좋은지, 어떤 효과가 있는지 알아볼 수 있다. 이 책을 읽고 신발을 벗어보자. 그리고 맨발로 땅과 접촉하며 나의 몸을 회복시키는 시간을 가져보자.
“맨발걷기가 정말 건강에 좋은가요?”, “추운 겨울에도 걸어야 하나요?”, “걷기 운동과 뭐가 다르죠?” 맨발걷기의 인기가 점점 올라가면서 ‘맨발걷기 초보자’들이 늘고 있다. 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』는 맨발걷기를 시작하려고 고민하는 초보자부터 맨발걷기가 습관이 된 고수까지 모두가 궁금해하는 질문을 모아 47가지로 정리했다. 그리고 6년 동안 5,000여 명의 사람들과 함께 걸었던 ‘맨발쌤’ 김도남 저자가 친절하게 답한다. 질문과 답을 통해 맨발걷기가 무엇인지, 우리 몸에 어떻게 좋은지, 어떤 효과가 있는지 알아볼 수 있다. 이 책을 읽고 신발을 벗어보자. 그리고 맨발로 땅과 접촉하며 나의 몸을 회복시키는 시간을 가져보자.
질문으로 시작하는 초대 맨발걷기
$15.00