초월명상과 기 수련 노년의 지혜가 전하는 치유의 메세지

김노환

김노환은1945년경남산청지리산줄기의법물마을에서태어났다.전쟁중에는빨치산유격대와국군의난리로마을이온통좌우대립의격랑을거쳤다.전쟁이끝난후부모님과함께부산으로이사해전쟁피난민,귀환동포집단거주지역이었던범일동매축지에서성장기를보냈다.월남전참전후극심한외상후스트레스로병원을전전하다가우연히기의세계에입문하게되었다.36세되던해,홀연히황매산으로들어가7년간수행생활을하며깨달음에갈급해하는시기를보내다가힌두교성지로잘알려진여러지방을다니며인도순례를시작하였다.브라흐마,시바,비슈누등여러힌두신을경배하기위해해마다히말라야로몰려드는순례자들의목적지케다르나트와바드리나트를순례하였고,인도에산재한힌두교와불교의유적지를두루돌아보며명상과수행에몰입하였다.갠지스강의발원지인강고트리와히말라야산맥북쪽의야무나트리등을오가며수행을계속했다.40대중반에국제심상기공학회회장을역임하였으며,지금은밀양에서초월명상수련원인‘늘새의집’원장으로치유를위한명상과기수련을지도하고있다.

머리말초라한생애의공간에다시
제1부
오조아재
삶과죽음의문제
창조적자아
전쟁의기억과영적체험
순례의땅,북인도
제2부
무의식
기(氣)
지식호흡(止息呼吸)
원근(遠近)수련
‘호’‘하’,신공(神功)수련
초월명상과치유(治癒)
공(空)의깨달음
기의흐름과풍수(風水)
제3부
오체투지(五體投地)
기우제
초령의식
불교와전통신앙
간절한기도
순환(循環)
추천사뜨거운치유의메시지(김일석)

▶호흡과명상을통한전통수련법
호흡과명상을통한기수련은한반도에서오랜옛날부터전해내려오는전통수련법이다.저자김노환선생은맑고깨끗한정신으로건강한몸을유지하는비결을바로이전통수련에서찾고있다.이책에서는‘기수련’,‘지식호흡(止息呼吸)’,‘원근(遠近)수련’,‘호하,신공(神功)수련’,‘초월명상과치유(治癒)’등의주제를가지고전통수련법에대해서설명한다.물질만능의이시대에초월명상과정신을말한다면다소뜬구름잡는것처럼여겨질수도있겠지만하루24시간제대로명상...
▶호흡과명상을통한전통수련법
호흡과명상을통한기수련은한반도에서오랜옛날부터전해내려오는전통수련법이다.저자김노환선생은맑고깨끗한정신으로건강한몸을유지하는비결을바로이전통수련에서찾고있다.이책에서는‘기수련’,‘지식호흡(止息呼吸)’,‘원근(遠近)수련’,‘호하,신공(神功)수련’,‘초월명상과치유(治癒)’등의주제를가지고전통수련법에대해서설명한다.물질만능의이시대에초월명상과정신을말한다면다소뜬구름잡는것처럼여겨질수도있겠지만하루24시간제대로명상한번하지못하고,자신을돌아볼여유를갖지못한채바쁘게살아가는현대인들에게는꼭필요한메시지이기도하다.
▶노년의지혜가전하는치유의메시지
저자김노환선생은오랜수련과명상으로몸과마음을닦은수련가이다.20여년전부터경남밀양에삶의터를잡고수련원을운영하면서이곳을찾는사람들에게위로와치유의메시지를전하고있다.전작『노년의지혜』(2014세종도서선정)가‘청소년을위한인생노트’라는부제아래자연과생명,윤리와철학등삶의지혜를전하는철학서였다면,이책『초월명상과기수련』은인간의몸과마음의순환을중요시하며사유와명상등으로상처받은마음과정신을다스리는구체적방법에대해기술한다.사람은나고자라면서이런저런시대흐름속에서풍파를겪게마련이지만또그것을헤쳐나가야만하는게인생이다.저자는자신이겪은경험을통해나의삶이이웃의삶과어우러져다른사람의마음을다치지않게하는것만이스스로를치유하는길임을역설한다.
▶‘호’,‘하’,신공수련법
‘고약’이라고하면지금은모르는사람이많을테지만예전에는상처가나면상처자리에고약을붙였다.그런데이고약을붙일때는입에대고‘호’하고입김을불어넣어부드럽게해서붙인다.이책의저자는바로이‘호’,‘하’입김불어넣는행위가단순히고약이잘붙이기위해서가아니라고말한다.단순해보이는이행위,이입김에는엄청난‘기(氣)’가응축되어있다는것이다.엄마가아이에게고약을붙여줄때는빨리나으라는간절한소망을담아서붙여준다.바로이간절한바람,치유를상상하며영적인입김이랄수있는‘호’,‘하’를불어넣으면흩어져있던기가긴장하면서급격히응축되어에너지가되어전달된다는것이다.입을가운데로오므린후범위를압축하여불어넣는‘호’는통증이깊을때밀어넣는에너지를만들며,입을벌리고넓게불어넣는‘하’는몸전체에해독의에너지를전달한다는것이다.초월명상의‘호’와‘하’는마치약기운이몸에번지듯독에스미어서서히기의압력으로정화되도록하며,이를신공수련이라고도한다.
▶나도모르는나,무의식의세계를자극하다
사람은새로운것과맞닥뜨렸을때막연한두려움,막연한증오,막연한욕망과같은경계가생기는데,생애를통해온갖경험으로누적되었을억압된본능탓에자신도모르게형성된그경계의내부를무의식이라고한다.어떤이끌림이나강렬한자각에의해수련에임하는사람은무의식의세계를강하게만들고내면의에너지를충만한상태로만들기위해노력하는사람이다.지식은버리면버릴수록본성에가까워지며욕심은버리면버릴수록무의식은강해진다.그래서자기자랑이나교만은자신을깨어지기쉬운유리잔처럼만드는몹시어리석은행동이고,자기반성과겸손은수련의첫과제이며,어려울때일수록욕심을버리고겸손하게마음의소리에귀를기울이면저깊은곳에서내영혼을향해속삭이는신의소리,그놀라운에너지를느낄수있다고한다.