드로인 뱃살 혁명 (하루 10초 뱃살이 빠지는 다이어트 공식)

하루 10초 뱃살이 빠지는 다이어트 공식『드로인 뱃살 혁명』. 일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목받고 있는 ‘드로인(draw in) 뱃살 운동’을 소개한 책이다. 선 채로 배만 집어넣었다 뺐다만 해도 배가 홀쭉해지고 체형이 교정된다. 1장에서는 드로인이 무엇이고 현대인에게 왜 필요한지에 대해서 다루고, 2장에서는 걷는 중에도 계단을 오를 때도 지하철 안에서도 사무실 안에서도 티 안 나게 할 수 있는 ‘10초 기본 드로인’을 소개한다. 3장, 4장, 5장에서는 드로인과 운동 동작을 결합하여 집중적인 뱃살 관리가 가능하도록 하였다. 일상생활의 드로인으로 아름다운 자세와 잘록한 허리 그리고 건강을 찾을 수 있도록 안내한다.