맨발걷기 동의보감 : 맨발걷기로 치유된 123명의 기적같은 이야기

박동창

저자:박동창
1952년경남함양에서태어나경기고와서울대학교법대를졸업했다.고려대학교경영대학원석사,한국외대경제학박사학위를받았다.1990년부터5년간‘헝가리대우은행’성공의주축이었고,1996년폴란드에서‘LG페트로은행’을인수한후CEO및은행장으로부임,3년만에폴란드내‘톱4은행’으로성장시켰다.
2006년귀국후,한국금융연구원초빙연구위원,2008년하나금융글로벌전략고문,2010년KB금융최고전략책임자(CSO)부사장으로우리나라금융산업발전에헌신하였다.
은퇴후,폴란드에서깨달은‘맨발걷기’치유효과를계도ㆍ계몽하고자2016년부터서울강남대모산에서무료숲길맨발걷기로의초대프로그램인〈맨발걷기숲길힐링스쿨〉을운영해왔다.
2018년에는서울시비영리민간단체로〈맨발걷기국민운동본부〉를창립하여‘맨발걷기를통한질병의예방과치유’라는인류적차원의대승적이슈를계도ㆍ계몽하는맨발걷기국민운동을펼치고있다.
주요저서로『맨발걷기학개론』,『맨발걷기가나를살렸다』,『맨발로걸어라』,『맨발걷기의기적』,『맨발로걷는즐거움』(개정판『맨발걷기의첫걸음』),『글로벌형CEO』,『금융세계화,그가능
성에도전한다』등이있다.

추천사
프롤로그
내가맨발걷기를하는이유

1장암이나았습니다
전립선암-박○태
편도암-서○수
방광암-박○수
폐암3기-최○구
간암-원○순
다발성골수종혈액암-한○희
갑상선암-민○레
대장암난소,간까지전이-김○희
위암,복막암-문○자
난소암,췌장암-이○은
유방암-박○단
췌장암-정○희
난소암-오○희
뇌종양-소○화
림프종혈액암,갑상선기능저하증-김○수
담도암-이○혜
유방암-박○희
전립선암임파선,간,폐전이-김○광
전립선암-황○기
박동창의한마디

2장심혈관,호흡·순환기계질환이나았습니다
협심증-김○수
협심증-이○란
급성심근경색,등통증-경○자
관상동맥석회화,고혈압-김○기
울혈성심부전,부정맥-이○희
부정맥-박○희
부정맥-김○구
심방세동-고○수
협심증,고혈압,고지혈-송○경
심장스텐트,호흡기병,베체트병-이○수
협심증,고혈압-김○옥
박동창의한마디

3장대사질환이나았습니다
고지혈,고혈압-황○옥
고혈압-이○학
고지혈,고혈당,고혈압-김○권
고혈압,고지혈,당뇨,지방간-이○욱
고지혈,고혈당,고혈압-평○
당뇨-송○숙
고지혈,천식,야뇨증-이○순
고혈압,당뇨,신경불안-김○부
고혈압,고혈당,불면증-이○인
고지혈-홍○종세레나124
갑상선기능저하증-안○옥
당뇨,고혈압,불면증-김○숙
고혈압,불면증-박○승
박동창의한마디

4장세균감염·자가면역,피부질환이나았습니다
아토피-장○성
루프스,쇼그렌증후군-김○순
대상포진-구○순
급성패혈증-홍○열
췌장염,간농양-최○숙
뇌하수체종양-최○정
구내염,비염-송○효
아토피,이명-김○휘
염증,당화혈색소,발모-정○권
가려움증,두드러기-조○환
습진,피부건조증,이명-황○연
귀눈알러지,가려움증-김○숙
두드러기,면역력약화-김○호
섬유근육통-윤○숙
근골격계질환,무혈성괴사-맹○근
매니에르,우울증-문○희
박동창의한마디

5장관절,골격근계질환이나았습니다
강직인간증후군-박○옥
고관절통증-정○옥
족저근막염-권○실
근골격계통증-신○현
무릎관절,고지혈-김○택
목디스크,허리디스크-김○석
좌골신경통,척추관협착증-김○순
어깨골절-박○선
어깨골절-박○원
손가락류마티스관절염-최○례
척추골절-구○란
척추관협착증-이○단
박동창의한마디

6장강박증,우울증,공황장애가나았습니다
갱년기우울증-김○희
우울증,공황장애-이○숙
울화병-김○기
암으로인한우울증,부정맥-조○숙
통증,우울증-박○우
홧병,불안장애,우울증-나○주
공황장애-전○영
우울증,고혈압-임○자
공황장애,불안-하○영
우울증,대인기피-정○수
확인강박증,뇌경색-김○현
사춘기우울증,성적향상-이○연
박동창의한마디

7장뇌·신경계질환이나았습니다
뇌전증-정○연
뇌경색,중풍-김○수
척추관협착증,팔통증-박○숙
불면증,구강작열증후군-김○경
좌골신경통,부정맥-진○스님
뇌출혈,반신마비-조○순
뇌경색,반신마비-김○화
뇌경색,반신마비-이○수
뇌출혈,반신마비-이○택
박동창의한마디

8장통증,불면증이나았습니다
통풍-김○숙
두통,안구통-서○선
폐부통증-조○한
일자목통증-박○애
두통,무릎통증,족저근막염-홍○정
허리무릎통증-이○림
가슴통증,불면증-이○우
불면증,심부전-정○훈
불면증,빈뇨-권○임
불면증-최○희
박동창의한마디

9장소화기계,장질환이나았습니다
말기위암,임파선,소화장애-문○호
소화장애,약물폐해-김○신
역류성식도염,비염-전○우
역류성식도염,기관지염,이석증-이○호
역류성식도염,발톱무좀-배○현
유방암,역류성식도염,수족냉증-신○민
루프스,쇼그렌증후군,역류성식도염-배○이
만성위염,무릎관절염-이○찬
장상피화생위염,저혈압-민○화
위장장애,과민성방광염-고○순
요실금,변비-최○숙
박동창의한마디

10장치매,파킨슨이낫고노화가멈췄습니다
파킨슨-이○일
파킨슨,보행동결-조○영
파킨슨-이○순
파킨슨-이○화
파킨슨-김○희
파킨슨,목강직-박○경
노안,무릎관절염,발톱무좀-이○훈
난임,생리불순,평발-최○경
기억력감퇴,치매-김○범
난청,퇴행성관절염-한○영
박동창의한마디334

전국맨발걷기추천장소

드라마보다더드라마같은이야기
죽음의문턱에서맨발걷기를만나제2의삶을살게된이들의기적같은이야기

어느날갑자기질병이찾아와몸이망가지고가정과생활이무너진다.그리고맨발걷기라는행운을만나모든것이회복된다.이책에서우리는‘병마와의싸움’이라는,인간이라면언젠가필연적으로맞닥뜨리게될삶의현장을목격할수있다.
말기전립선으로병원에서도치료불가판정을받고퇴원당한남성은딸을통해맨발걷기의치유효과를듣게된다.죽기아니면까무러치기로맨발걷기를시작한그는혼자서는걸을수도없어처음엔집뒷산을네발로짚으며맨발걷기를한다.하지만그로부터두달뒤병원에갔는데암세포가깨끗하게소멸되었다는엄청난결과를듣게된다.
28년간강직인간증후군을앓아온여성은근육이완제없이는걷지도못할정도였는데,바닷가힐링하우스에서체험한맨발걷기로며칠만에약물없이도걸을수있게된다.단며칠만에기적을경험한그녀는계속맨발로걸어,7만5,000이었던체내염증수치는60으로떨어졌고약물과지팡이없이도평범한사람처럼걸어다닐수있게됐다.
67세에뇌출혈로반신이마비된여성은남편의부축을받아산책을하던중우연히박동창회장을만나맨발걷기를알게된다.그렇게그녀는맨발로걸은지1주일만에몸이조금씩가벼워지는것을느꼈고,3주차에는목까지,4주차에는팔까지,두달이되자온몸의마비가풀리는경험을했다.
책에수록된사연은위와같이죽음의문턱까지갔다가치유받은이야기부터시작하여고지혈증,고혈압등만성질환을치유받은이야기까지저마다의질병의고통과치유의환희를담고있다.모두맨발걷기국민운동본부회원들이직접겪은진실의이야기다.
직접책을펼쳐읽어보기바란다.한명두명사연을읽어가는동안,우리네삶을얽매어온질병이라는족쇄를해결할방법이바로여기있음에손이떨려오는전율을느낄것이다.

[추천사이어서]
맨발걷기는장점이많습니다.하지만맨발걷기를하기전에준비운동을하고,물을충분히섭취하고,몸의적절한체온을유지하고,걷는중간중간에무릎관절,고관절등의관절을부드럽게해주는것이중요합니다.또너무갑자기무리해서많이하지말고,조금씩시간을늘려가면서하되,무엇보다꾸준히맨발걷기를하여건강하시길바랍니다.
정재원(연세신통마취통증의학과의원원장)

맨발로땅을접지하면자연의기운,땅의기운을느끼게됩니다.맨발로걸으면수면에좋고심장의리듬이안정화됩니다.심신이안정되고혈류순환이잘됩니다.건강은순환,순환은리듬입니다.맨발걷기를통해서순환과리듬의비밀을체험해보시기바랍니다.맨발로걸으면기대했던것보다훨씬좋다는점을알수있을것입니다.
안수기(한의학박사,순환톡톡tv)

발과종아리의근육은제2의심장이라불리기에,맨발걷기를통해직접발을자극하고종아리의근육을사용하는것은혈액순환뿐만아니라전반적인건강에큰도움이됩니다.맨발걷기는혈액순환촉진,발의코어근육발달,스트레스호르몬인코르티솔분비감소,활성산소제거등에탁월한효과가있습니다.그효과와치유사례를잘소개한『맨발걷기동의보감』을읽고많은분들이맨발걷기에동참하기를바랍니다.
송승준(하트웰의원원장)

바쁜일정으로늘피곤했는데맨발걷기를하면서부터피곤하지않고몸도아주가볍고활기가넘치게되었습니다.그래서시간나는대로맨발걷기를많이하고있습니다.맨발걷기를하면발속에있는다양한신경,혈관,경락이자극되면서인체의오장육부가다건강해집니다.건강의시작은맨발걷기라고해도과언이아닙니다.
유명철(경희대학교의학전문대학원교수)