New 탁구교본: 타법 전술 연습

미야자키요시히토

건국대학교토목공학과를졸업하고일본외국어전문학교일한통번역과를수료했다.21세기가시작되던해에우연히서점에서발견한책한권에흥미를느끼고번역의세계를발을들였다.현재번역에이전시엔터스코리아출판기획자및일본어전문번역가로활동하고있다.

경력이쌓일수록번역의오묘함과어려움을느끼면서항상다음책에서는더나은번역,자신에게부끄럽지않은번역을하도록노력중이다.공대출신의번역가로논리성을살리면서번역에필요한문과적감성을접목하는것이목표다.역서로는《MBA마케팅필독서45》,《사장을위한MBA필독서50》,《MBA리더십필독서43》,《사장을위한회계》,《회사개조》등이있다.

목차
시작하는글_4
감수의글_5
책을읽기전에_6
COACHINGMETHOD
국가대표팀감독이말하는연습의기본과마음가짐
1.연습환경의준비와정돈_19
2.연습메뉴를구성하는법_20
3.랠리연습과다구연습의적절한배분_21
4.시스템연습과자유연습_22
5.경기장에서의연습_23
6.경기영역과코스의명칭_24
7.경기의승패와서비스_26
8.유효리턴과무효리턴_27
9.경기의규칙_28
제1장기초를익힌다
기술해설그립_30
기술해설포핸드_32
메뉴001제자리에서공튀기기_34
메뉴002원바운드로공주고받기_35
메뉴003노바운드로공주고받기_35
메뉴004공을높이쳐올리고노바운드로받기_36
메뉴005라켓으로캐치볼_37
메뉴006혼자서회전연습_38
메뉴0071구씩포핸드연습_38
메뉴008포어크로스로포핸드주고받기_39
메뉴009백크로스로포핸드주고받기_40
메뉴010정해진시간동안포핸드연습_41
기술해설백핸드쇼트_42
메뉴011백핸드쇼트의다구연습_44
메뉴012연속으로백핸드쇼트_45
메뉴013스트레이트로의백핸드쇼트대포핸드_46
메뉴014정해진시간동안백핸드쇼트연습_47
기술해설풋워크_48
메뉴015포핸드-백핸드전환_50
메뉴016정해진시간동안포핸드-백핸드전환연습_50
메뉴017포핸드의좌우풋워크_51
메뉴018정해진시간동안풋워크연습_51
메뉴019다구형식의풋워크연습_52
기본개념다구연습에서송구할때의요령_53
메뉴020쇼트-돌아서서포핸드의연결플레이_54
메뉴021정해진시간동안쇼트-돌아서서포핸드연습_54
메뉴0222구랠리후포어사이드로움직여서치기_55
메뉴023정해진시간동안2구랠리후움직여서치기_55
메뉴0242구-2구의포핸드-백핸드전환_56
메뉴0252구-1구의포핸드-백핸드전환_57
기술해설하회전서비스_58
기술해설커트_59
메뉴026커트다구연습_60
메뉴027커트랠리연습_61
메뉴028포핸드커트(스톱)다구연습_62
메뉴029포핸드커트(스톱)랠리연습_62
제2장게임에익숙해지자
기본개념게임의중요성_64
메뉴0305점선취미니게임_65
메뉴03111점선취1게임매치_65
메뉴032엘리베이터게임_66
메뉴033왕게임_67
메뉴034시간제한게임_68
메뉴035스매시다구연습_69
메뉴036쇼트서비스짧고정확하게넣기_70
메뉴037롱서비스확실히길게넣기_71
메뉴0383구째공격①돌아서서크로스_72
메뉴0393구째공격②포어크로스_73
메뉴0403구째공격③돌아서서스트레이트_73
메뉴041리시브연습①커트_74
메뉴042리시브연습②플릭_75
기술해설치키타_76
메뉴043다구연습으로치키타익히기_78
메뉴044치키타리시브연습_78
메뉴045올코트를사용하는커트(스톱)연습_79
메뉴046하프코트만사용하는게임연습_79
메뉴047하프코트대올코트의핸디캡매치_80
제3장랠리능력을키운다
기술해설스탠스_82
기술해설백핸드_84
메뉴048백핸드드라이브의다구연습_86
메뉴049백핸드쇼트와롱의다구연습_87
메뉴050중진에서강하게포어크로스랠리_88
메뉴051변화를주며포어크로스로치기_89
메뉴0523구풋워크①포어사이드로움직이기_90
메뉴0533구풋워크②돌아서기_91
메뉴0544구1세트의시스템연습①_92
메뉴0554구1세트의시스템연습②_93
메뉴056포핸드2구-백핸드2구다구연습_94
메뉴057랜덤풋워크다구연습_95
메뉴058올코트랠리연습_96
메뉴059포핸드드라이브의다구연습_97
메뉴060백핸드드라이브의다구연습_98
메뉴061드라이브의풋워크①좌우풋워크_99
메뉴062드라이브의풋워크②포핸드-백핸드의전환_100
메뉴063드라이브의풋워크③2구랠리후움직여서치기_101
메뉴064드라이브의풋워크④2구-1구연습_102
메뉴065코트2/3에서랜덤올포어사이드_103
메뉴066포어크로스로오는커트받아치기_104
메뉴067백크로스로오는커트받아치기_105
메뉴068코트전체로오는커트받아치기_106
메뉴069커트받아치기의다구연습_107
메뉴070효율적인랠리연습①2구-2구&포핸드-백핸드_108
메뉴071효율적인랠리연습②3구&좌우풋워크*_109
메뉴072고난이도풋워크연습①좌우풋워크*_110
메뉴073고난이도풋워크연습②2구-2구*_111
메뉴074고난이도풋워크연습③2구랠리후움직여치기*_112
메뉴075랜덤풋워크다구연습*_113
메뉴076포핸드드라이브3분랠리*_114
메뉴077올코트드라이브3분랠리*_115
메뉴078좌우풋워크의다구연습_116
메뉴079초시계랠리①좌우풋워크_117
메뉴080초시계랠리②중진에서의좌우풋워크_117
메뉴081초시계랠리③2구-1구의풋워크_118
메뉴082초시계랠리④2구-2구의풋워크_118
메뉴083초시계랠리⑤좌우로움직이며백핸드치기_119
메뉴084초시계랠리⑥미들-올코트_119
메뉴085초시계랠리⑦쇼트-돌아서기_120
메뉴086초시계랠리⑧2/3에서랜덤올포어사이드_120
제4장공격력을키운다
기술해설백스핀에대한드라이브_122
기술해설톱스핀에대한드라이브_124
기술해설스매시_126
기술해설블록_127
메뉴087다구연습으로하회전공을포핸드드라이브_128
메뉴088커트를드라이브로받아치기_129
메뉴089변화를준커트를드라이브로받아치기_130
메뉴090백스핀과톱스핀에대한드라이브의다구연습_131
메뉴091백크로스로의드라이브&블록_132
메뉴092포어크로스로의드라이브&블록_133
메뉴093드라이브코스전환*_134
메뉴0943구째공격으로시작하는포어크로스드라이브*_135
메뉴0953구째공격으로시작하는백핸드드라이브*_136
메뉴0963인1조드라이브&블록연습*_137
메뉴0973인1조드라이브&블록다구연습*_138
메뉴098무작위다구공격*_139
메뉴099포핸드강화연습*_140
메뉴100백사이드앞쇼트서비스를시작3구째공격①*_141
기술해설플릭_142
메뉴101백사이드앞쇼트서비스를시작3구째공격②*_144
메뉴102포어사이드앞쇼트서비스를시작3구째공격①*_145
메뉴103포어사이드앞쇼트서비스를시작3구째공격②*_145
메뉴104백크로스의롱서비스를시작3구째공격*_146
메뉴105포어사이드로의롱서비스를시작3구째공격*_146
기술해설스톱_147
메뉴106하프롱서비스후미들공격하는3구째공격*_148
메뉴107스톱리시브에대한대응*_148
메뉴1085구째를염두에둔3구째공격①*_149
메뉴1095구째를염두에둔3구째공격②*_149
메뉴1105구째를염두에둔3구째공격③*_150
메뉴1115구째를염두에둔더블스톱①*_150
메뉴1125구째를염두에둔더블스톱②*_151
메뉴1135구째를염두에둔더블스톱③*_151
메뉴114치키타리시브후공격①*_152
메뉴115치키타리시브후공격②*_152
메뉴116플릭리시브후의공격*_153
메뉴117서비

출판사서평
기초볼컨트롤부터풋워크,상대를흔드는코스전략,
치열한랠리를버티는집중력,마지막포인트를내는결정타까지-.
체계적으로실력을키우는200가지맞춤형탁구연습프로그램을제시한다
얼마나실전에가까운포맷으로연습하는가,어떤목적과의도를가지고
연습하는가에따라기술수준과경기력은확연히달라진다
남들과똑같은시간동안연습을하고땀을흘렸음에도약점극복이잘되지않거나실력향상의폭이더디다면,연습의내용과질을되짚어볼필요가있다.탁구는다구송구를통한타법익히기를비...
기초볼컨트롤부터풋워크,상대를흔드는코스전략,
치열한랠리를버티는집중력,마지막포인트를내는결정타까지-.
체계적으로실력을키우는200가지맞춤형탁구연습프로그램을제시한다
얼마나실전에가까운포맷으로연습하는가,어떤목적과의도를가지고
연습하는가에따라기술수준과경기력은확연히달라진다
남들과똑같은시간동안연습을하고땀을흘렸음에도약점극복이잘되지않거나실력향상의폭이더디다면,연습의내용과질을되짚어볼필요가있다.탁구는다구송구를통한타법익히기를비롯해랠리를통한전략·전술의흐름을몸에익히는것이중요하다.이연습이얼마나체계적이고실전적인지,개개인에게적합한단계의훈련인지에따라성장의속도는달라질수있다.수많은경기상황과사례를경험한지도자의연륜과선수의실력수준이반영된맞춤형연습,게임형식의실전적요소가강한훈련프로그램이필요한이유가바로이때문이다.
한정된시간동안어떻게효율을높여
체계적이고내실있는연습을하느냐가탁구실력향상의열쇠!
저자는효율적인연습을하려면‘연습상대’를만들지말아야한다고강조한다.가령두명이코스가정해진시스템연습을할때‘송구담당’과‘공을치는선수’로나누었다고가정해보자.이때‘송구담당’은‘공을치는선수’에게‘연습상대’가되어버려한쪽만일방적인연습을하게되는경우가흔한데,모두에게의미있는연습이되도록이따금다른코스로공을치거나마지막에는코트전체를사용해랠리를펼치는등의변형이필요하다.전일본국가대표팀감독을역임한저자는수많은훈련과경기를이끌며,선수들모두에게가장효율적일수있는연습방법을끊임없이모색했고그것을정리해담은것이《New탁구교본:타법·전술연습》이다.
단계별·목적별로특화된연습법을비롯해,레슨환경에맞추어
지도자가응용할수있는팁을함께제시한다
이책은탁구를처음시작하는초급자가실시하는기초적인훈련부터시작해국가대표팀의프로선수들이실시하는고난이도연습까지단계별·목적별로발전하는연습메뉴를제시한다.각장의연습메뉴에서중점적으로다루는기술들에대한기본해설과개념을연속사진을곁들여먼저소개하는데,이전술과개념을이해한후실질적인연습메뉴를통해집중훈련함으로써확실하게체득할수있도록한다.또한각연습메뉴를실행할때특히주의해야할사항이나,지도자가연습인원이나시간,환경등의제약에따라변형할수있는노하우를함께실어활용의폭을넓혔다.