퍼펙트 수영교본 : Lovely Swimmer 이현진의

이현진

“내물밍아웃으로많은사람들이수영의즐거움에퐁당빠지길~”23년의수영경력을가진수영인이자20만명이구독중인유튜브채널[LOVELYSWIMMER]를운영중이다.누구보다물공포증이심해청소년기동안물과수영으로인한좌절을수없이겪었다.하지만우연히시작한수영강습에서‘알려주는수영’에큰매력을느낀후제2의수영인생을살고있다.현재는팀러스수영클럽헤드코치외고프로앰배서더,나이키수영앰배서더로도활약하며수영으로느낄수있는다양한즐거움을알리고있다.

인스타그램@lovelyswimmer/@yulmooooooooo

PART01수영의기본

1수영용품010
2수영의종류013
3경영영법016
4경영종목017
5물의특성019
6수영의기초024
7수영장에티켓032

PART02자유형

1자유형킥036
2자유형스트로크038
3자유형단계별연습044
4자유형콤비065
5자유형훈련일지068
6자유형심화동작070

PART03배영

1배영킥074
2배영스트로크076
3배영단계별연습080
4배영콤비106
5배영훈련일지108
6배영심화동작110

PART04평영

1평영킥114
2평영스트로크117
3평영단계별연습122
4평영콤비140
5평영훈련일지144
6평영심화동작146

PART05접영

1접영킥150
2접영스트로크152
3접영단계별연습156
4접영콤비184
5접영훈련일지186
6접영심화동작188

PART06수영스킬

1스타트감각연습192
2다이브198
3터치216
4턴218
5각영법물속동작228
6스컬링244

PART07생존수영

1생존수영안전수칙252
2구명도구253
3입수법256
4생존뜨기(맨몸일경우)259
5생존뜨기(도구가있을경우)261