병 안 걸리고 사는 법

신야히로미

세계최고의위장전문의.
1935년에일본후쿠오카에서태어났다.1960년에준텐도대학의학부를졸업하고3년후미국으로유학,1968년뉴욕에있는베스이스라엘병원에서수련의로근무할때대장전역에걸친대장내시경삽입술을개발했다.그이듬해에세계최초로개복수술을하지않고대장내시경을이용해대장용종(폴립)을제거하는수술에성공해의학계에크게공헌했다.

그후이분야최고의권위자로활약하며40여년동안미국과일본에서35만건에이르는위장내시경검사와9만건이상의폴립절제술을했다.암재발률0%,단한명의환자에게도사망진단서를발급하지않은세계최고의위장전문의로서미국위장내시경학회특별상과2004년동학회최고상을수상했다.

레이건대통령의의학고문이었으며일본황실의의학자문을맡기도했다.더스틴호프만,베라왕,손정의등의주치의로세계의경제,문화,정치지도자들에게신뢰를받고있다.그는현재알베르트아인슈타인의과대학외래교수와베스이스라엘병원내시경센터소장,기타사토대학객원교수(연구원)로지내고있다.

저서로는일본에서밀리언셀러를기록한『병안걸리고사는법』시리즈를비롯해,『위장이말해주는것:위와장의상태로본건강장수법』,『효소력혁명』,『병에걸리지않기위한7계명』등다수가있다.

목차
프롤로그병에걸리지않고오래사는방법이있다
제1장상식을믿으면위험하다!
40년간사망진단서를쓰지않았던이유
건강한백살이되는방법
유행하는건강법은거짓말투성이
고기를먹어도스태미나는좋아지지않는다
위상과장상이가르쳐주는것
미국인의장과우리의장은어떻게다른가?
우리의위암발생률은미국인의10배
위약을먹으면먹을수록위는나빠진다
모든약은기본적으로‘독’이다
직접몸에물어봐야알수있다
건강의열쇠는‘엔자임’의양이었다
모든것은‘미러클엔자임’으로설명할수있다
항암제로암이낫지않는이유는?
음식의상식을믿으면생명이위험하다
우유를지나치게많이마시면골다공증에걸린다
‘요구르트신화’에의문을가지는이유
제2장굵고길게살기위한식사법
무엇을먹는가가당신의건강을결정한다
신야식사건강법으로암이재발하지않는이유
무조건엔자임이많이함유된식품을먹자
산화된식품을먹으면몸도산화된다
마가린만큼몸에나쁜기름은없다
우리몸에는기름요리가맞지않다
필수지방산을제대로섭취하는방법
시판되는우유는‘녹슨지방’
소젖은원래송아지를위한것
인간보다체온이높은동물의고기는피를탁하게한다
‘붉은살생선’은신선할때먹는것이좋다
식물성85%,동물성15%가이상적인식사
백미는죽은식품이다
사람의이는왜32개일까?
‘꼭꼭씹기’,‘조금모자란듯먹기’가건강에좋은이유
육식동물은왜초식동물을먹는가?
맛없는것을먹어서는건강해지지않는다
제3장이런습관이건강한몸을만든다
대부분의병은유전보다습관에원인이있다
습관은유전자를바꾼다
‘술’과‘담배’는최악의생활습관
습관만바꿔도수면무호흡증후군을고칠수있다
식사하기한시간전에물을마신다
물은미러클엔자임의좋은파트너
환원력이강한물이야말로‘좋은물’의조건
날씬해지고싶은사람은‘좋은물’을많이마시자
엔자임을보충하면과식은사라진다
변통이좋아지는획기적인방법
미러클엔자임의소모를막는생활습관
5분간짧은잠을잔다
지나친운동은백해무익하다
채플린이73세에자식을가질수있었던이유
폐경이후부터진정한해피섹스
제4장‘생명시나리오’에귀를기울인다
모든생명체는천수를누릴수있는구조를가지고있다
장기별의학은의사를망친다
‘오늘밤의불고기’보다‘10년후의건강’을선택한다!
사람이살아갈수있는것은미생물덕분이다
좋은균이늘어나기쉬운장내환경을만들자
농약을사용한작물에는생명에너지가없다
‘사랑’은면역력을높여준다
모든것은‘생명시나리오’에적혀있다
에필로그엔트로피에서신트로피로

출판사서평
레이건대통령,더스틴호프만,베라왕,손정의등세계적인리더의주치의,
미국,일본에서30만명의위장(胃腸)을치료한세계최고의위장전문의가권하는
굵고,길게사는방법!
경이적인35주연속베스트셀러,120만부판매돌파!
세계최고의장수대국일본이왜이토록열광하는가?
장수대국일본에서120만부가넘게팔리며35주연속베스트셀러에오른화제의건강서.IT의제왕손정의,디자이너베라왕,노벨상수상자에사키레오나,더스틴호프만,록스타스팅등세계적인리더들의주치의가,...
레이건대통령,더스틴호프만,베라왕,손정의등세계적인리더의주치의,
미국,일본에서30만명의위장(胃腸)을치료한세계최고의위장전문의가권하는
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경이적인35주연속베스트셀러,120만부판매돌파!
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어떻게하면건강하게삶을즐기면서오래살수있을까?세계최고의위장전문의인신야박사는40년이상의의료경험을토대로위와장의상태를좋게만드는식사와습관이야말로병없는인생의비결임을밝힌다.실제로저자는자신이개발한신야식사법과건강법으로50년동안병원신세한번지지않았고,자신이수술한환자들의암재발률0퍼센트를실현했다.