Description
몸속 깊숙이 자리 잡은 이너 머슬을 자극하라!
휴먼 아티스트 GETTAMAN의 다이어트 지침서 『견갑골 다이어트』. 이 책은 견갑골을 움직여 견갑골과 그 주변의 갈색지방세포를 자극하고 지방을 연소시키는 다이어트법을 소개한다. 아침저녁으로 하루 2회, 5분간 스트레칭을 하고 균형 잡힌 식사를 병행함으로써 간단하게 다이어트에 성공할 수 있도록 도와준다. 자신이 어떤 비만 유전자를 가지고 있는지 자신의 체크하여 확인할 수 있도록 하였으며, 각각의 타입별로 그에 맞는 스트레칭과 식사법을 제시하여 알맞은 다이어트를 할 수 있도록 했다. 또 다리나 허리 주변, 얼굴선 등 부분적으로 신경이 쓰이는 부분을 만지고 눌러 라인을 살아나게 만드는 부위별 림프케어 방법을 수록하였다.
하루 5분 견갑골 다이어트 5분 스트레칭으로 한 달 만에 변신하기
$12.00