약부터 끊으셔야겠습니다 (체질별 식습관 증상별 맞춤음식 식품별 효능 약이 되는 조리법)

체질별 식습관 증상별 맞춤음식 식품별 효능 약이 되는 조리법『약부터 끊으셔야겠습니다』. 우리가 늘 먹는 우리 땅에서 난 제철건강식품이라고 해도 자신의 건강 상태와 체질에 따라 약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있다. 중요한 것은 어떤 음식을 어떻게 먹어야 하느냐는 것. 내 체질과 증상에 맞는 좋은 식품을 평범한 밥상에 활용할 수 있는 조리법까지 모아 놓은 책이다. 일년동안 우리 땅에서 나는 식품의 효능을 살피고 어떤 체질의 사람에게 어울리는지, 어떤 방식으로 먹으면 좋은지를 상세히 알려준다.