모세혈관도 모르고 건강관리 한다고?

김성호

저자:김성호박사
자미원디톡스센터센터장
한국외국어대학교외래교수
유튜브<자미원TV>운영

기자시절부터명상(기공),침술등의자연치유법을배웠고,급기야연구주제를건강으로바꿨다.건강관련자료들과치유경험을통해알게된정보들은자미원디톡스센터에서공유되고있다.
자미원디톡스센터는아토피,홍조,건선등으로고통받는분들이많이찾는데,이들의문제를해결하는과정을통해병의원인과해결책이혈류,특히모세혈관에있다는것을알게되었다.
이책은이렇게얻게된치유콘텐츠들을정리한것이다.건강관리를하는사람이라면누구나쉽게이해하고,실행할수있는노하우를담았다.

건강저서
『아토피완전정복』『아토피디톡스가답이다』
『바디버든디톡스』『홍조탈출가이드북』
『동의보감자연치유의법칙』

인문저서
『부끄러운문화답사기』『친일변절자33인』
『한국의만화가55인』『옥새,숨겨진역사를말하다』
『일본은죽어도모르는독도이야기88』
『탈,신화와역사』외다수

들어가면서ㆍ5

Chapter1모세혈관
99%건강솔루션

피는생명이다ㆍ16
혈액과혈류가건강을결정한다ㆍ19
혈관의99%는모세혈관이다ㆍ25
사람은모세혈관부터늙어간다ㆍ30
염증은면역작용의결과물이다ㆍ37
염증을줄이면혈관이살아난다ㆍ41
피부노화는모세혈관이결정한다ㆍ47
피부질환은혈액오염의증거다ㆍ55
고혈압의주범을잡으라ㆍ61
모세혈관이죽는것이당뇨다ㆍ69
암은혈관의유령화에서시작된다ㆍ75

Chapter2골격
혈류소통을위한구조개혁

골격이상이혈류를방해한다ㆍ84
척추장애는모세혈관의문제다ㆍ87
거북목은뇌질환의근원이다ㆍ92
하지정맥류는혈관압박이원인이다ㆍ99
골반이비틀리면척추가휜다ㆍ103
혈류가통하면몸도바로선다ㆍ109
굴절운동으로척추를교정한다ㆍ112

Chapter3영양
건강한혈액을위한먹을거리
혈액이부족해도모세혈관이막힌다ㆍ120
위장이좋아야혈류가좋아진다ㆍ125
단백질이혈액을만든다ㆍ128
채식주의식단은혈액부족을초래한다ㆍ136
음식물전체를먹으라ㆍ145
시럽(액상과당)이설탕보다나쁘다ㆍ148
저염식이혈류장애를일으킨다ㆍ152
비타민은만병통치약이아니다ㆍ159
소식및단식이혈액을깨끗하게한다ㆍ163
장(腸)건강은미생물이결정한다ㆍ166
섬유질이혈관을청소한다ㆍ171

Chapter4독소
맑은혈액을위한혈액디톡스

어혈을직접빼내는부항과사혈ㆍ180
병보다약이더위험하다ㆍ187
비만은몸의자기방어본능이다ㆍ198
체온을올려독소를배출하라ㆍ202
관장으로장(腸)을건강하게만든다ㆍ207
태양이독소를해독한다ㆍ212

Chapter5파동
파동을활용한혈액?혈류건강법

인체는자연의파동을따른다ㆍ220
치유의파동으로병을치료한다ㆍ227
건강한척하면건강해진다ㆍ235
어싱이혈액을맑게한다ㆍ239
전자파는피하는것이최선이다ㆍ243
숙면이모세혈관생성을돕는다ㆍ251

첫번째주제는골격이다.
우리몸을지탱하고있는골격이어긋나면근육이나인대가위축되거나늘어날것이다.이것이혈관과신경을압박하면혈액순환에장애가생길수있다.만병의근본적인원인은혈액순환장애에있고,그시발점이골격인셈이다.

두번째주제는영양이다.
적절한영양섭취는생명유지의필수요소다.우리가먹는것은혈액이되고,혈액은살이되고뼈가된다.중요한것은균형잡힌식단이다.혈액의생성을돕고,맑고깨끗한혈액을유지할수있게해주는음식과그섭취방법에대해제시한다.

세번째는독소의문제다.
현대의인류는8만개가넘는화학물질을접하고살아간다.우리는혈액에는DDT를비롯한각종살충제(PCB),난연제(PBDE)등독소가있다고한다.독소의위협으로부터건강한혈액을유지할수있는방법에대해소개한다.

네번째는파동의문제다.
현대인인전자파와더불어살아간다.전자파는혈액의흐름을방해한다.혈관벽에정전기가쌓이면혈관이좁아지거나혈관의수가줄어부종이발생하기도한다.파동을간과한다면건강관리해법하나를놓칠수있다.