저자

B.K.S.아헹가

지은이:B.K.S.아헹가
1918년인도에서태어나17세부터요가를가르치기시작했다.혁신적이고엄격한스승으로70년넘게요가를가르쳤고,40여개국에걸쳐180여개의아헹가요가연구소RamaamaniIyengarYogaMemorialInstitute를두었다.
하타요가계를이끄는세계적으로명망높은요가스승이었던아헹가선생은스트레스성질환을포함한많은질병의치료와요가사이의상호관련성을규명하였다.
유엔평화헌장의‘이학박사DoctorofScience’,미국인명연구소의‘올해의요가교육자’,세계전인의학회연맹의‘푸르나스와스티아PurnaSwasthya’등영예로운상을다수수상했다.2002년에는인도대통령이수여하는최고시민상인‘파드마부샨PadmaBhushan’을받았다.
『TheTreeofYoga(1988)』,『LightonthesutrasofPatanjali(1996,한글판:요가수트라)』,『TheIllustratedLightonYoga(1997)』,『LightonLife(2005,한글판:요가수행디피카)』등을포함한다수의저서를남겼다.  

옮긴이:현천
현천스님은대학시절요가에입문했으며백양사승가대학에서수학후,동국대학교불교대학원과서울불학승가대학원을졸업했다.백담사무문관(3년결사)및봉암사,해인사,범어사,불국사선원등에서10여년안거,참선하였고,제9교구동화사교무국장을역임했다.
여러선방에서좌선하다문득해탈도구로육신의중요성을느끼고인도의여러수행처에서요가를배웠다.특히요가계세계제1의도장인인도의아헹가요가연구소(RIMYI)에서최고급과정을20년동안10여차례수료,‘AdvancedLevel’을취득했다.현재사단법인한국아헹가요가협회장으로대구를비롯서울과부산에아헹가요가센터를열어전통아헹가요가보급에힘쓰고있으며특히요가를학생들에게가르쳐전인교육에도크게이바지하고있다.또한요가가선수행에지대한도움이됨을체험하고아헹가선생의저서를우리말로옮기는작업에도매진하고있다.
저서로『현대인을위한요가(USB동영상포함)』역서로요가의고전으로불리는『요가디피카』와『아헹가요가』『아헹가행법요가』『요가호흡디피카(공역)』『요가수행디피카』『초급아헹가요가(공역)』『요가수트라』『아헹가임산부요가』『요가를통한스포츠』등10여권이있다.  

목차

머리말
서문

제1장내면으로의여행
제2장안정감-육체(아사나Asana)
제3장생명력-에너지의몸(프라나Prana)
제4장명료함-정신의몸(마나스Manas)
제5장지혜-지성의몸(비즈나나Vijnana)
제6장기쁨-신성의몸(아난다Ananda)
제7장자유롭게살기

정서의안정을위한아사나