편강 100세 길을 찾다 (편안한 마음에 건강한 몸이 깃든다)

서효석

저자서효석은경희대한의학과에수석입학해졸업한뒤자신의지병이었던편도선염치료제개발에매진하였다.연구과정에서아토피,비염,천식,편도선염,심혈관질환등이폐건강과뗄수없는관계라는점을알았고,폐기능을강화시켜면역력을높이는편강탕을개발하여세계30개국에수출하고있다.현재편강한의원대표원장으로40여년간15만명을근치시켜난치병환자들이가장만나고싶어하는한의사로손꼽힌다.경기도안산시단원구노인대학장,경희대한의과대학외래교수,대한에이즈예방협회이사,한국글로벌헬스케어협회부회장으로활동하면서CBS‘요리쿡건강쿡’,MBC다큐‘프라임’,KBS‘생방송오늘’,바둑TV등방송출연과한방특강을통해폐건강의중요성을알리고있다.저서로는,,가있다.

목차
작가의말l편강100세탐험대
추천사l몸과마음이편강해지는이야기
건강하게100살까지사는법
프롤로그l新무릉도원
제1장소리없이번지는기적
선생님,불치병이낫고있어요!
황반변성이좋아지다
우연과기적그리고필연
편강탕에바친외길인생40년
도랑에빠진갈릴레오갈릴레이
자기병도못고쳤던한의사
유레카!

선생님마음이편안해요
편도선을넘어서다
‘扁强湯’에서‘便康湯’으로
세상에이런일이
입에쓰지않아도좋은약
목은잘라도머리털은못자른다
양약고구(良藥苦口)의진실
약재씻은물로밥해먹는사람들

음식을가리지않는약
네눈에보이는것이다네땅이다
과유불급(過猶不及)이절실한시대
이롭지않은먹거리는없다
살아온이력이병을만든다
나무꾼의세가지소원
당신의몸이건강이력서다
질병은생활습관을바꾸라는옐로카드

반드시이겨내야할치료의고통
물소리가들리는그림이야기
워런버핏과마법의시간
강태공과마시멜로이야기
증상이심해져야낫는다
부지런히땀흘려야낫는다
오해와이해사이
상군(商君)의변법(變法)
먹기만하면낫는약이아니다
고수(高手)는고수를알아본다
마약을넣었다고?

멀고도험한공인(公認)제약의길
잉꼬부부와웬수
해탈에이르는첫관문,정견(正見)
통일의그날을기다리듯
세계로가는편강
중국에서보내온초청장
아토피로신음하는일본에상륙하다
5대양6대주로!미국편강한방병원
Canyoucureallergy?Yes,wecan.OnlyKOREA!
한류열풍,한의학으로굳힌다
동양이서양을치료한다
제2장편강의학의원리
건강의성패,기(氣)에달렸다
기(氣)로보는인생맛
생명의원천,숨
면역력의베이스캠프편도선
마릉(馬陵)의전투
폐를리엔지니어링하라
돌연사,당신도위험하다
연령불문돌연사주의보
병없다고다건강한게아니다
아픈사람건강하게,건강한사람더건강하게

동안(童顔)피부,폐가관건이다
서시의효빈이야기
카르페디엠!
폐가튼튼해야피부미인
굿바이사상체질론
전래의사상체질론
이상체질론(二象體質論)
건강100세를지키는몽둥이
편강의학의미래
늙지않기보다곱게늙기
무병장수의꿈
난치병정복의그날까지
제3장질환별100세건강지도
Ⅰ.호흡기질환
만병부르는감기
침을삼킬수가없어요!편도선염
돌연사의원인폐렴
365일코감기비염
비염쇠면축농증
밤이무서운천식
기침·가래끓는기관지염
백색페스트결핵
망가진허파꽈리폐기종
늘어나줄지않는기관지확장증
흉터로딱딱해진폐섬유화증
예방이최선인폐암
Ⅱ.피부질환
평생사춘기?여드름
탈모부르는지루성피부염
눈가에좁쌀알갱이비립종
쥐젖꼭지모양돌기쥐젖
옮기기쉬운사마귀
뿜어내야낫는아토피
충혈된피부와각질건선
거뭇거뭇저승꽃검버섯
Ⅲ.기타질환
귀에서진물나는중이염
간질간질충혈된눈결막염
피곤하고예민한갑상선질환
변비·설사대장질환
소변이상과부종신장질환
붓고쑤시는관절염
아군을공격하는자가면역질환
침묵의살인자뇌혈관질환
혈관속교통체증심혈관질환
제4장편강을만난사람들
계룡산에서날아온편지
찰스랭글과데이비드라샤펠
자유여신상과한방의미래
90대할아버지의고백
어머니30년비염고친유남규감독
올림픽금메달리스트양하은
아시안게임바둑주치의
아토피명현이기고희망을낚다
외국인에게더효과큰한약
중증폐질환이긴사람들
한방에서희망얻은양의사들
에필로그l진시황을추모하며
부록l한방상식이것이궁금해요

출판사서평
내가읽고부모님께선물하는건강한노후대책
비염5만,아토피4만,천식3만3000명을근치(根治)시킨세계인의건강멘토서효석편강한의원대표원장이신명나게풀어쓴면역력살리는폐건강?법.
골골백세는가라!건강백세를꿈꾸는현대인에게아토피·비염·천식등3대알레르기질환은물론폐기종,폐섬유화,기관지확장증,갑상선질환,대장질환,신장질환,관절염,자가면역질환,심·뇌혈관질환에서벗어나무병장수로가는길을안내해주는서효석원장.진시황도훔치지못한그의40년임상노하우를만난다...
내가읽고부모님께선물하는건강한노후대책
비염5만,아토피4만,천식3만3000명을근치(根治)시킨세계인의건강멘토서효석편강한의원대표원장이신명나게풀어쓴면역력살리는폐건강법.
골골백세는가라!건강백세를꿈꾸는현대인에게아토피·비염·천식등3대알레르기질환은물론폐기종,폐섬유화,기관지확장증,갑상선질환,대장질환,신장질환,관절염,자가면역질환,심·뇌혈관질환에서벗어나무병장수로가는길을안내해주는서효석원장.진시황도훔치지못한그의40년임상노하우를만난다.
☆오복(五福)중으뜸은건강복
중국의고전상서(尙書)는오래사는것,물질적으로풍족한것,편안하고건강한것,덕을좋아하여행하는것,명대로살다가편안하게죽는것을인간의오복(五福)으로보았다.문제는이러한복이누구에게나쏟아지지않는다는점이다.오죽하면‘재수없는사람은뒤로넘어져도코가깨진다’는말이있을까.
편강한의원서효석원장은누구나폐기능강화에힘써면역력을되살리면오복중으뜸인편안하고건강하게천수(天壽)를누릴수있는건강복은얻을수있다고말한다.이를증명하기위해편강한의원과지방자치단체가공동으로95세이상노인33명을모집하여‘편강100세탐험대’를결성,저자가세운편강의학원리에근거한운동·식이·약차·한약요법등을지원하여모두가건강100세고지에이르도록하는초유의프로젝트를추진중이다.
☆감기에서중증폐질환까지치료원리는하나
한국과중국3만독자를매료시킨건강스테디셀러저자이기도한서효석원장은이책에서질환별100세건강지도를선보인다.인류가가장자주걸리는감기가쇠면폐렴,비염,천식,중이염,결막염을넘어중증폐질환인폐기종,폐섬유화,기관지확장증이번지는데병명은달라도이들질병의치료원리는하나라고말한다.망가진폐세포를되살리는운동,섭생,마음수련,약차,한약요법등을상세히설명하면서누구든폐세포부활에힘쓰면‘건강유턴’이가능하다고강조한다.
☆더이상늙는게두렵지않다!
작은질병감기를막으면돌연사의원인폐렴을막을수있고,심폐기능강화를통한편도선활성화로고급면역력을기르면우리나라3대사망원인인암,뇌혈관질환,심장질환같은큰병을막아중간사도예방할수있다고저자는역설한다.돌연사와중간사를막으면노사가남는데,폐세포를마구먹어치우는폐기종과폐세포를딱딱한섬유조직으로망가뜨리는폐섬유화,가래때문에숨을제대로못쉬어호흡곤란으로죽는기관지확장증을치료하는원리가이야기한방으로술술풀려나온다.