Description
내 아이의 숨은 키를 찾아주는 덴마크식 홈 스트레칭!
키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙, 내 아이 건강 프로젝트『키 크는 스트레칭』. 7세 이전의 성장기 아이들을 대상으로, 아이의 키 성장에 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개한 책이다. 저자는 스트레칭처럼 관절과 근육에 적당한 자극을 주는 운동이 키 성장에 도움이 된다고 말하며, 알파벳과 한글 단어로 놀면서 배우는 홈 스트레칭 법을 설명한다. 특히 ‘A’라고 하였을 때 ‘Arch(아치)’를 말하며 엄마가 아이의 허리를 잡고 아이가 아치형 몸을 만들 수 있도록 하고, ‘B’라고 하였을 때는 ‘Bicycle(자전거)’라고 하여 자전거 페달을 밟듯 엄마와 아이가 함께 누어 팔과 다리를 돌리는 재미있는 형태를 만든다. 또한 ‘가’일 때는 ‘가위’로, ‘나’일 때는 ‘나비’ 등으로 단어와 관련된 동작을 연상하며 스트레칭을 할 수 있도록 구성하였다.
아이들이 운동을 ‘하기 싫고 어려우며 몸이 힘든 것’으로 인식하지 않도록 신체활동 자체를 하나의 ‘재미있는 놀이’로 인식하는 덴마크식 운동법을 소개한 책이다. 특히 키 성장에 도움을 주는 ‘ABC 알파벳 스트레칭’과 ‘한글 단어 스트레칭’을 제시하였으며, 각각의 동작에는 스트레칭의 효과와 재미있게 몸을 움직이는 방법, 동작할 때 주의할 점, 스트레칭 확인코너 등을 수록하여 집에서도 쉽고 재미있게 동작을 따라 할 수 있도록 하였다.
키 크는 스트레칭 (키가 쑥쑥 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트)
$13.29