Description
걷는 자세, 앉는 자세만 바뀌어도 몸매가 살아난다!
『자세 교정 다이어트』는 15년 이상 임상경험을 갖고 있는 척추 신경 전문의사인 저자가 자세 교정 운동법을 제안한 책이다. 무심코 하는 다리 꼬기, 옆으로 눕기, 기대어 서 있기 등의 불량 자세 등 사소한 습관들은 몸매를 망칠뿐 아니라 건강에도 악영향을 미친다. 이 책에서는 14일간 따라 하면 균형 잡힌 몸으로 바꿀 수 있는 자세 교정 운동법을 알려준다. 자세 교정 운동을 꾸준히 하면 혈액순환이 원활해져 신체에 쌓인 각종 노폐물과 지방 덩어리, 몸의 부기까지 빠지는 탁월한 효과를 경험할 수 있다.
자세 교정 다이어트 (자세 바로잡고 몸매 라인까지 예뻐지는 14일 프로그램)
$16.51