다이어트 정석은 잊어라

『다이어트 정석은 잊어라』는 해독 요법만큼 원천적이고 훌륭한 다이어트는 없다는 점을 강조하며, 균형 잡힌 식습관을 위해서는 일상 속에서 무엇을 알아야 하는지를 상세하게 설명한 책이다. 단순히 다이어트와 해독요법을 소개하는 데 머물지 않고, 건강관리 프로그램을 스스로 운영하고 타인에게도 적용할 수 있도록 보다 현실적인 매뉴얼로 정리한다.