우리 아이 두뇌발달 부모에게 달려 있다

전나무숲

전나무숲은20여년간건강·의학분야의지식을쉽고정확하게전달해온건강콘텐츠전문출판사다.방대하고어려운의학정보를누구나이해하고실천할수있도록재가공하는데강점을지니며,해외에서검증된의학서의국내보급과최신건강이슈의체계적정리,의료·영양전문가들과의협업을통해신뢰도높은콘텐츠를꾸준히제작해왔다.이러한경험은《건강한삶좋은생활이야기》시리즈를편저하는든든한기반이되었으며,앞으로도과학적으로검증된정보와실천가능한건강법을정직하게전달하는‘지식의메신저’역할을이어갈것이다.
저서로는《면역력의힘》,《면역력을높이는생활습관》,《면역력을높이는식생활》,《호르몬건강법》,《우리아이키10cm더클수있다》,《감기약의불편한진실》,《오메가-3의힘》,《미세플라스틱의역습》,《방심하는순간독이되는지방》등다수가있다.

프롤로그_자녀의두뇌발달은부모에게달려있다

PART1_똑똑한아이로키우는특별한육아환경
두뇌발달단계에따른맞춤육아법
똑똑한아이들에겐특별한점이있다
부모의잔소리에두뇌발달이멈춘다
두뇌발달을위한생활환경만들기

PART2_두뇌발달을위한기본필수영양
두뇌발달에좋은‘브레인푸드’는따로있다
영양도중요하지만식습관도중요하다
두뇌발달에좋은간식,어떤것이있을까?
집중력과기억력을높여주는음식들
두뇌발달을위해꼭챙겨야하는영양보충제

PART3_뇌의구조를개선하는활동교정운동
적절한신체활동은두뇌를활성화시킨다
놀이를통한신체활동이두뇌를자극한다
장점을살리고단점을보완하는유형별운동처방

PART4_낮보다중요한아이의밤시간충분한수면
아이의밤시간은낮보다중요하다
수면은학습을담당하는해마를더욱강화한다
수면을방해하는에너지음료와소아코골이

●아이의평생을결정하는두뇌발달,부모의선택이좌우한다
두뇌는어느한순간에갑자기발달하지않는다.연령에따라성장하는뇌의영역과기능이모두다르기때문에,부모가아이의발달단계에맞는자극을주고올바른육아환경을만들어주는것이결정적이다.두뇌발달은지능뿐아니라정서·학습태도·사회성·행동습관까지아이의평생‘삶의질’을좌우하는핵심요소다.이책은두뇌가어떤과정을거쳐발달하는지,그단계마다어떤자극과생활습관이필요한지를명확하게알려준다.

●조기교육보다중요한것은‘발달시기에맞춘두뇌자극육아법’
아이가준비되지않은상태에서억지로조기교육과선행학습을시키는것은오히려두뇌발달을방해한다.뇌는연령에따라발달하는기능이다르고,그시기에맞는자극을받을때비로소학습력·사고력·집중력이자연스럽게자란다.이책은두뇌발달의원리를바탕으로잔소리대신‘정서적안정감’을주는법,학습에대한기대감과즐거움을높이는환경,아이마다다른두뇌프로파일을존중하는육아태도등부모가반드시알아야할뇌기반육아법을체계적으로설명한다.

●두뇌를깨우는영양·운동·수면은가장기본적이고강력한두뇌성장공식
두뇌가잘발달하기위해서는영양·운동·수면이라는기본요소가최상의상태로유지돼야한다.브레인푸드중심의식사,놀이와연결된신체활동,밤10시이전의숙면습관은두뇌기능을최대치로끌어올리는과학적조건이다.이책은두뇌발달에도움이되는식품과간식,꼭챙겨야할영양소부터집중력·창의력을높이는활동교정운동,뇌성장을돕는수면루틴까지부모가아이와함께바로실천할수있는두뇌발달매뉴얼을담았다.
똑똑한아이는타고나는것이아니다.올바른환경과생활습관을만들어주는현명한부모가만든다.