감기약의 불편한 진실

전나무숲

전나무숲은20여년간건강·의학분야의지식을쉽고정확하게전달해온건강콘텐츠전문출판사다.방대하고어려운의학정보를누구나이해하고실천할수있도록재가공하는데강점을지니며,해외에서검증된의학서의국내보급과최신건강이슈의체계적정리,의료·영양전문가들과의협업을통해신뢰도높은콘텐츠를꾸준히제작해왔다.이러한경험은《건강한삶좋은생활이야기》시리즈를편저하는든든한기반이되었으며,앞으로도과학적으로검증된정보와실천가능한건강법을정직하게전달하는‘지식의메신저’역할을이어갈것이다.
저서로는《면역력의힘》,《면역력을높이는생활습관》,《면역력을높이는식생활》,《호르몬건강법》,《우리아이키10cm더클수있다》,《감기약의불편한진실》,《오메가-3의힘》,《미세플라스틱의역습》,《방심하는순간독이되는지방》등다수가있다.

프롤로그_감기약은감기치료를‘늦추는약’이다

PART1_우리가믿는감기약의효능은없다
전혀공포스럽지않은감기의실체
항생제에대한진실
자세히보면허탈한‘감기약’의실체
감기약이부르는또다른부작용들
편의점감기약의문제점들
종합감기약은종합적부작용을얻는길

PART2_감기약은어떻게처방되는것일까?
의사들은왜알면서감기약을처방할까?
감기치유의과정과약의역할
감기에맞는주사의효능
소아감기약은생명을뺏는일
감기와비슷하지만다른질병들

PART3_감기를이기는비타민과면역력의힘
감기를이기는비타민C의힘
비타민섭취,음식만으로는부족한이유
면역력파괴의주범들
감기에대한속설,제대로알고가자
평소에할수있는감기예방법

에필로그_감기는‘잠깐쉬어가라’는경고신호다

●감기약은감기를고치는약이아니다
우리가먹어온감기약은감기자체를치료하는약이아니라,몸이회복하는과정에서나타나는기침·콧물·통증같은증상만억누르는‘증상억제제’일뿐이다.바이러스를직접제거하는감기약은존재하지않으며,항생제까지포함된감기약은장내유익균을무차별적으로파괴해면역력을떨어뜨린다.그결과회복은오히려늦어지고부작용위험만높아진다.

●감기약남용은개인의선택을넘어‘사회적위험’이다
졸음·현기증같은기본적인부작용은물론,치매가능성증가와안압상승,항생제내성이불러올‘슈퍼박테리아’까지—감기약이초래하는위험은생각보다훨씬크다.여기에편의점감기약판매급증,과잉처방관행,1조원규모의감기약시장까지맞물리면서감기약사용은멈출기회를잃어가고있다.이책은의학계와제약시장이말하지않았던감기약의진실을객관적근거와데이터로밝히며,왜지금감기약을다시생각해야하는지분명한이유를제시한다.

●감기는약이아니라면역력과휴식이이긴다.
감기증상이라불리는기침·가래·콧물은실제로는몸이바이러스를이겨내는치유과정이다.이를억누르기보다푹쉬고균형잡힌영양,특히비타민C와면역력을높이는생활습관이빠른회복의핵심이다.
《감기약의불편한진실》은불필요한약사용에서벗어나몸을스스로지키는가장확실한감기회복매뉴얼이다.