기적을 만드는 식생활 혁명

방태환

저자:방태환
생리학,자연치유학,천연치료교육
자연치유센터운영
건강상담및건강강의
의료선교
시골생활교육
유튜브건강강의활동
자연치유매거진
10년전아버지가하시던자연치유센터를이어운영하고있다.가족은어머니와아내,슬하에세아이들이있으며온가족이환자들과같은음식을먹고,같은환경에서살아가고있다.

프롤로그
책을다시내야하는이유

1.기적의자연치유란
전쟁보다무서운질병│질병이란무엇인가?│질병의원인을찾아라│생활습관바꾸기뉴스타트│자연치유란?│노폐물(독소)을제거하라│인체의해독기관을이해하라│누구나할수있는자연치유

2.생명법칙의원리와회복
암사형선고에서생명으로│건강이란무엇인가?│좋은피와건강│진정한치유는이타적일때시작된다│병든인류를위한성경의해답

3.소화의생리학-음식이피가된다
장조혈설과음식물│생리학을연구하라│소화란무엇인가?│소화기관이하는일│채식인가?건강식인가?

4.수면과휴식속의치료제
쉼이없는사회,간이병든다│자율신경과휴식의중요성│진정한쉼의세가지이해│수면과멜라토닌│올바른수면방법

5.산소와건강
산소의중요성│산소부족과질병│산소건강법│음이온과양이온│공기의질을높여라│자동차매연과도시의공기│폐와산소│호흡과건강

6.마음과질병의관계
질병의가장큰원인은마음의상태이다│회복하는데마음의중요성│생각은생각에서끝나지않는다│스트레스가인체에미치는큰영향│신뢰의중요성

7.물의사용
물과생명│물을마셔야하는양│물의종류│약이되는물,독이되는물│질병에걸렸을때의물의사용│수치료와활용법│냉수욕과목욕│냉수욕은언제해야좋을까?

8.디톡스의원리와회복
디톡스,금식이필요한이유│금식을하면어떤유익이있는가?│금식하는기간│금식을할때주의사항들│금식후의보식이아주중요하다

9.영양과건강
영양이란무엇인가?│5대영양소│단백질문제와건강│영양실조와영양과다│과한섭취와부족한영양│현대의학의영양분석과인체│비만과영양│보조식품을주의할것│모든곡식은껍질째

10.세포와건강
세포란무엇인가?│세포건강이장수의비결이다│인체의세포주기│영양흡수에있어서세포의중요성│먹는음식이세포를주관한다│유전자와건강

11.육식과건강
육식의증가와질병의증가│육식과인체의구조│고기가식탁에올라오기까지│성경이말하는인간의식탁과육식│육식과질병│육식과영양문제│육식이인체에미치는영향들│계란없이건강하게│유제품이인체에미치는영향

12.금기해야할식품들
자극성식품과질병│자극성식품들의문제│인스턴트식품의해로움│조미료│설탕과건강│발효식품과건강(된장,간장,식초등)│일반적인음료수들│차와커피│술│담배│유전자조작식품들

13.두끼식사와간식
위장구조에대한이해│간식이인체에미치는영향│두끼식사의필요성│아침은왕같이│죽음으로인도하는늦은저녁식사│저녁식사를할때인체와위장│두끼식사와영양문제│두끼식사를극복함

14.질병을이겨내는식사법
천천히철저히씹어먹어라│긍정적인자세로먹는것│식사의전후│치료를위해국,찌개,죽을피할것│음식물배합과건강

15.질병의회복과통증
질병에서회복될수있는인체│통증이란무엇인가?│병의재발과그원인│치료보다는예방이먼저│질병을예방하는방법

16.약물사용의해로움
인체자체의놀라운힘│약물사용은인체의저주거리│항생제남용의문제점│항암치료안전한치료일까?│감기몸살에걸린다는것은?

17.생명법칙운동과건강
운동의필요성│환자도일과운동을해야할까?│유산소운동과건강│폐,심장,근육에미치는영향│운동과관련된질병들│운동과영양흡수│좋은운동,나쁜운동

18.소금과미네랄
소금의중요성│소금과건강문제│소금과관련된연구결과들│소금과과식문제│소금을적게섭취했을때의문제│어떤소금이좋을까?│소금섭취와양

19.절제와건강회복
질병의원인은부절제│절제해야할필요성│과식│미각신경과절제│절제가생명의길

20.암과자연치유
암의원인들│발암의요인│암의초기증상│식생활과암│가능한암의치유

부록
시골생활과건강│건강식요리방법│시온의동산요리사진들│시온의동산사진│시온의동산에서직접재배되는농산물들│시온의동산환자들과함께하는농사테라피│건강교육및상담문의

식습관을바로잡아야건강이보인다!

저자는질병으로고통받는환자들을보며느꼈던안타까움을해소하기위해이책을출판하기로결심했다고한다.저자의의도처럼《기적을만드는식생활혁명》은잘못된식생활을질병의원인으로꼽고,자연치요법을통해치유해나가는과정을담고있다.

자연치유요법은사람을고통스럽게하는대체요법이아니라인간의존엄성을높여주고합리적인방법으로질병을치유하는것이라고저자는말한다.자연치유요법을통해식습관및생활습관을바로잡고,그것을꾸준히실천해야건강을되찾을수있다.

본문중에이러한말이있다.“우리의몸은절대로거짓말하지않는다.”자신의식습관을돌아보고,어떻게하면질병으로부터해방될수있을지저자의말을들어보도록하자.