Description
“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있지?”
이 책과 함께라면 다이어트도 미식이다!
이 책과 함께라면 다이어트도 미식이다!
다이어트를 결심하고 식단을 바꾸는 순간, 가장 먼저 찾게 되는 단골 재료는 단연 닭가슴살이다. 하지만 매일 같은 방식으로 조리해 먹다 보면 금세 지치고 지치기 마련. 결국엔 포기하게 되는 경우도 적지 않다. 최근에는 극단적인 다이어트보다는 ‘맛있게 먹고 건강하게 관리하는 법’에 대한 관심이 높아지면서, 닭가슴살을 색다르게 즐기려는 수요도 점차 늘어나고 있다.
“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다. 포만감은 높이고 불필요한 지방은 줄여, 건강한 몸을 만들고 싶은 이들에게 실질적인 도움을 준다. 운동을 병행하는 사람은 물론, 바쁜 일상 속 균형 잡힌 한 끼를 원하는 이들에게도 유용한 가이드가 될 것이다.
“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다. 포만감은 높이고 불필요한 지방은 줄여, 건강한 몸을 만들고 싶은 이들에게 실질적인 도움을 준다. 운동을 병행하는 사람은 물론, 바쁜 일상 속 균형 잡힌 한 끼를 원하는 이들에게도 유용한 가이드가 될 것이다.
매일 새로운 닭가슴살 요리 (다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피)
$16.80