신경 청소 혁명 : 신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!

신경 청소 혁명 : 신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!

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저자

구도치아키

뇌신경외과전문의.1958년일본나가노현출생.구도치아키뇌신경외과클리닉원장.‘뇌와마음의정체를파헤치고싶다’는신념으로뇌신경외과전문의가되어가고시마시립병원응급센터,노동복지사업단도쿄산재병원뇌신경외과,영국버밍엄대학교뇌신경센터등에서뇌신경외과를공부했다.영국유학시절에는불치병으로알려진파킨슨병의외과적치료의길을개척하기위해스승인히치콕교수와함께바쁜나날을보냈다.2001년‘구도치아키뇌신경외과클리닉’을개원했다.이후뇌질환을비롯해치매,파킨슨병,두통등다양한병을호소하는환자들을만나오고있으며,지금까지39만명이상의환자를치료해왔다.이책에서말하는‘얼굴주무르기’,‘자세교정’등으로지금까지수많은사람들의신경을젊게만들어오며‘몸이가벼워졌다’,‘통증이사라졌다’등의다양한소감을듣고있다.저서로는『영양제가생명을요동시킬때포기하지않아!두통과숨겨진빈혈』이있다.

목차

시작하며
신경을젊게만드는것이최강의건강법이다
신경은목숨을연결하는생명선
-뇌신경외과의가알려주는체내생명선지도

제1장오래사는사람과빨리죽는사람은신경이다르다
통증과질병,신경이원인이다
병이멀어진다!경이로운신경청소
신경길이는무려72km!
신경이란무엇인가?
두뇌훈련을해도치매에걸리는이유
혈관이깨끗해도병에걸린다
날씬한몸으로바꾸는법
신경은단2가지방법으로젊어진다
얼굴을주무르면뇌의산소가2배증가한다
얼굴을주무르면시력도회복된다
천장을보면신경이젊어진다?

제2장신경이젊어지면모든병이낫는다
젊은신경에감겨있는전선커버의정체
운동신경은좋아질수있는가?
선잠을자면늙는다
앞머리가길면두통이생긴다
뇌가저절로젊어지는엄청난방법
미엘린을건강하게만들자

제3장만병을부르는3가지신경트러블이란
막힘,누출,과한흐름으로노화가가속된다
막힘으로생기는질병들
누출로생기는질병들
과한흐름으로생기는질병들
자율신경은하는김에조절한다
신경이젊은사람이되는2가지포인트

제4장신경청소법실천편
얼굴주무르기,자세교정이란
작은구내염인데통증이큰이유는?
턱을당기기만해도머리가개운해진다
기본신경청소법
-얼굴꼬집기
-턱당기고가슴펴기
더욱효과UP!신경청소법응용편
[얼굴주무르기편]
-얼굴문지르기
-꼬집고문지르기
-파피푸페포·라리루레로
-풍선만들기
[자세교정편]
-상체비틀기
-척추늘이기
-의자에서웅크리기
-팔굽혀젖히기
-손발흔들기

제5장매일매일신경이젊어지는11가지습관
단2가지로신경은매일젊어진다
아침에30초잇몸마사지하기
3곳집중샤워하기
귀이개로귓구멍자극하기
화장실안에서생각하는사람되기
집의통로를정리하기
세탁과요리를발뒤꿈치로서서하기
쇼핑할때는동전을사용하기
울퉁불퉁한곳에서산책하기
어중간하게독서하기
입에넣기직전에심호흡하기
잘때는3개의산만들기

제6장신경이곧마음이다
신경이야말로마음의정체다
병은정신론만으로낫지않는다
마음의평온을되찾은3명의이야기
마음과신경에효과적인웃는생활
신경은흘린땀방울만큼반드시되살아난다

마치며
아름다운세상을언제나선명하게느낄수있도록

출판사 서평

신경의막힘,누출,과한흐름을잡으면
모든병이낫는다!

신경의노화를가속시키는3가지트러블인‘막힘’,‘누출’,‘과한흐름’은신경을잘사용하지않아신경이녹슬었거나,신경을통해전달되어야할것이전달되지않았을때발생한다.신경의막힘때문에생기는질병으로는치매를비롯해,불용성근위축,변비,요통,냉증등이있으며,신경의누출로생기는질병으로는어지럼증,떨림,신경병증성통증,당뇨병,고혈압등이있다.신경의과한흐름때문에생기는질병으로는눈의피로,두통,목통증,무릎통증,요통,생리통,이명등이있다.
신경의막힘,누출,과한흐름을잡기위해서는사용하지않아녹슨신경회로에적절한자극을주어전기신호가부드럽게흐르도록해야하며,자세를교정해신경의흐름을원활하게하고전달해야할것을전달할수있도록해야한다.즉,신경을젊어지게하기위해서는적절한자극을주고자세를바로잡아야하는데,그래서저자가생각한방법이바로‘신경청소법’이다.

신경은노력하는만큼반드시젊어진다!
신경속에내재된젊어지는힘을일깨우자

저자인구도치아키는지금까지39만명이상의환자들을진료해왔으며‘구도치아키뇌신경외과클리닉’을운영하고있다.‘신경청소법’은저자가뇌신경외과전문의로서모든지식과경험,노하우를응축해만든알짜배기방법이며,실제로건강을회복한환자들이그효과를증명한안전하고신뢰할만한건강법이다.
‘신경청소법’의기본은얼굴을주무르고자세를교정하는것뿐이라매우간단하지만효과는아주좋아서,‘신경청소법’을실시한사람들은곧바로몸이건강해지는효과를체감할수있다.간단한방법만으로도어떻게신경의기능이회복되는것일까?신경을젊게만들기위해서는신경을적절히자극하고신경의통로를확보해흐름을원활하게해주어야하는데,자극해주어야할신경중대다수가얼굴에집중되어있다는특징이있기때문에,얼굴을주무르기만해도효과적으로신경을자극할수있는것이다.
《신경청소혁명》에서는일상생활속에서도빠르고간단하게할수있는‘신경청소법’을사진과함께상세히설명하고있어,처음하는사람도쉽게따라할수있도록했다.또한왜신경이젊어져야몸이건강해지는지기본원리부터알려주며,‘신경청소법’외에도신경을젊게만드는생활습관들까지소개하고있다.또신경은마음과도깊은연관이있는데,‘신경청소’를통해마음이건강해진사람들의사례를실어그효과를보여주고있다.신경은새로만들수는없지만노력만하면누구나그힘을일깨울수있으며,노력하는만큼반드시젊어진다는특징이있다.이책에서알려주는대로꾸준히‘신경청소’를하고생활습관들을고쳐나간다면,모든병에서멀어지고훨씬건강한삶을누릴수있을것이다.

[아마존재팬독자리뷰]

1.수차례치료를받아도목통증과현기증이완치되지않고재발되기를반복했는데사실은신경이원인이었다!신경청소법을시작하고2개월후목톡증으로부터완전히해방되었다!
2.뇌신경외과데이터와신경청소법실시후환자의변화등가시화된근거들로내용을뒷받침하고있어이해가쉽다.내용이충실한좋은책이다.
3.몸의한곳이좋아지면또새로운곳이안좋아지길반복했다.그원인이사실은신경에있었다니!이책을만났다는것에감사한다!
4.집에서도할수있고오래지속할수있는건강법이어서좋았다!
5.최근몇년간머리의혈류가막혀있는듯한느낌이들었는데,신경청소법을시작하고머리의혈액순환이좋아졌다!