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두 가지 재료를 이용한 건강하고 든든한 요리 만드는 노하우 이 땅의 모든 싱글, 2인 가족, 주말에만 요리를 만들어 먹는 회사원, 자취생을 위한 요리책『싱글만찬』. 푸드스타일리스트인 저자, 문인영이 주위 싱글들의 장보기, 밥상...

『제시카의 1분 Get it Body』는 요가를 응용한 1분 스트레칭 동작으로 자신만의 ‘라인 다이어트’를 완성한 비법을 소개해 스타와 잇걸들에게 전파되었던 내용을 책으로 엮은 것이다. 수많은 미녀 스타들의 요가 선생으로 활약하는 저자가...

시크릿 필라테스로 당당한 몸매를 만든다!연예인 몸매 만드는 시크릿 운동법 『하루 20분 알파벳 필라테스』. 필라테스는 요가처럼 스트레칭을 하면서도 근력운동이 함께 되어 매끈하고 탄력 있는 몸매를 가꿔준다. 이 책은 옥주현, 송선미, 남규리,...

노화에 역행한 회춘의 비밀을 공개한다!EBS 다큐 프라임의 국내 최초 건강 심리 실험 보고서 『황혼의 반란』. ‘한국판 시계 거꾸로 돌리기 실험’의 기획부터 제작까지 모든 과정을 빠짐없이 담아낸 제작 수첩과도 같은 책이다....

병원, 이제 똑똑하고 안전하게 이용하자!존스홉킨스 환자 안전 전문가가 알려주는 『병원사용설명서』. 21세기 의료계는 ‘환자 안전’ 문제에 주목하고, 환자를 더 안전하게 치료하기 위해 대대적인 연구와 투자를 하기 시작했다. 이 분야에서 가장 앞서...

중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한...

아이 영어는 엄마 습관이 답이다! 『한스맘표 영어놀이 123』은 영어를 포기했던 엄마(파워블로거 한스맘)가, 어떻게 아이들을 ‘영어 고수’로 키울 수 있었는지에 대한 비결이 담겨 있는 책이다. 블로그 운영 3년 만에 큰딸은 영어...

푸드 매체 섭외 1순위, 트렌디한 요리와 감각적인 스타일링으로 소문난 성수동 요리쌤 문인영의 특별한 반찬 클래스를 드디어 공개합니다!사람들의 입맛이 변하고 있다. 새로운 식재료와 조리법이 하나둘씩 소개되고, 바쁜 생활에 좇겨 간단하고 빠른...

“턱의 문제를 놓치는 순간, 몸의 통증은 시작된다”두통부터 목, 어깨, 허리 통증까지,4,000명의 임상으로 확인한 턱관절과 전신 통증의 비밀!현대인에게 만성 두통과 목·어깨·허리 통증은 흔한 고질병이다. 통증이 심하면 대부분 그 원인 부위를 치료하는...

[펙 닥터스]는 대한민국 최초 본격 반려동물 종합 컨설팅 프로그램을 표방하며, 대한민국 대표 수의사 군단이 출연해 반려동물의 건강과 질병, 올바른 관리법, 사람과 동물 사이의 에티켓 등 반려동물 문화 전반에 대한 알찬...

몸매 불균형, 얼굴 비대칭 잡는 몸신의 3분 체형 교정‘대한민국 체형 교정 일인자’, ‘몸신 스타’라는 수식어가 따라 다니는 박숙희 체형 교정 전문가. 채널A [나는 몸신이다] 1회에 출연해 3분 만에 O자형으로 휜...

[살림9단의 만물상. 2]는 TV조선에서 방영한《살림9단의 만물상》에서 폭발적인 화제를 불러온 살림 고수들의 특급 살림 비법, 건강 비법만을 엄선하여 책으로 엮었다. 방송을 볼 때는 알았지만 막상 따라 하려면 생각나지 않는 비법들, 미처...

아이와 부모 모두 즐길 수 있는 한나절, 하루, 하룻밤 코스를 디테일하게 소개하는 책 『아이와 떠나는 한나절 하루 하룻밤 감성 여행』. 한나절 여행지에서는 수도권을 중심으로 언제든 가볍게 떠날 수 있는 박물관과...

『20일 비키니 핏 다이어트』는 체지방은 줄고, 라인은 돋보이는 몸을 만드는 20일 프로그램을 소개한 책이다. 전신의 탄력을 살려주면서 동시에 여성들이 가장 고민하는 부위인 가슴, 복부, 힙&허벅지를 집중적으로 트레이닝하는 운동들이 담겼다. 등...

이 책에 담긴 레시피들은 요리에 자신이 없는 사람, 할 줄 아는 몇 개의 요리를 반복해 먹는 일에 지친 사람에게 다양한 요리들을 쉽고 간단히 만들게 하는 비법을 담고 있다. 손쉬운 레시피뿐...

몸에 가장 좋은 건강법!건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에...

맨몸으로 하는 초간단 홈트레이닝! 1일 1동작, 10분으로 원하는 몸을 완성하다! 『힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100』는 푸쉬업과 스쿼트만으로 전신을 완벽하게 만드는 운동법을 제시한다. 남자라면 누구나 꿈꾸는 ‘태평양 같은 어깨’, ‘여자가 안기고 싶은 탄탄한...

봄 여름 가을 겨울… 손끝으로 그리는 행복한 자수 그림! 출간하는 책마다 수많은 사람들의 지지를 받고 있는 인기 자수 작가 케이블루의 신간이 출간되었다. 기존의 자수 책과 달리 동화같이 사랑스러운 도안과 퀄리티...

‘번지기’와 ‘겹치기’만으로 그리는, 간직하고 싶은 나만의 그림 한 장 하늘하늘 피어 있는 들꽃, 새침한 고양이, 잊을 수 없는 여행의 풍경 등 간직하고 싶은 장면을 아름다운 수채화로 담아보자. 《나의 첫 번째...

수채화가 처음이거나 하얀 백지가 마냥 두려운 사람도 쉽게 시작할 수 있는 입문자를 위한 『하루 한 장 엽서 수채화』. 엽서 수채화는 아담한 엽서 크기의 작품으로 누구나 부담 없이 시도할 수 있으며...

3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭! ‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거 추신수 선수의 허리 통증을 잠재우는 데 사용했던 속근육...

“암을 이겨낸 사람들은 무엇이 달랐을까?”종양내과 전문의가 밝히는 암 극복의 비밀암을 대하는 방식이 바뀌면, 치료의 결과도 달라진다암은 1983년 통계 작성 이후부터 지금까지 한국인의 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 의학 기술은 눈부시게...

머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인 모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지 펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 골칫덩어리 부위가 있다. 이럴 때는...

블룸앤구떼가 추구해온 감각적인 스타일을 모두 공개한다! 가로수길을 탄생시키며 13년이란 시간 동안 대표 스타일리시 카페 자리를 지켜온 블룸앤구떼. 그들만의 독창적인 카페 스타일과 인기 디저트 레시피, 비하인드 스토리를 담은 『블룸 앤 구떼...

집에서, 카페에서, 어느 곳에서든 즐기는 위빙! 다양한 소재의 실과 실, 또는 실과 오브제를 가로세로로 엮어서 직물을 만드는 작업인 위빙은 최근 인스타그램에서 핫한 취미 중에 하나로, 그 인기가 날로 높아지고 있다....

봉봉날다의 우리 아이 편식 잡는 노하우! 《유아식판식》의 저자 봉봉날다가 전하는 우리 아이 밥 잘 먹이는 노하우 『편식 잡는 아이 밥상』. 그동안 밥도 잘 안 먹고 편식도 심한 아이와의 치열한 밥상머리...

건강을 망칠 바에야 차라리 등산하지 마라! 국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것 『등산이 내 몸을 망친다』. 대학 시절 산악부를 시작으로 40년 넘게 등산을 즐긴 정형외과·내과의사인 저자들이...

매일 하는 스트레칭이 백세 인생을 좌우한다!내 몸을 위한 가장 현명한 노후 대비책통증으로 고통받는 몸을 구해줄하루 10분, 평생 안 아픈 몸 만드는 백년 스트레칭 처방전 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고, 목은 쉽게...

엄마들을 위한 맞춤 일대일 퍼스널 트레이닝! 남의 몸을 멋지게 관리해주는 13년 차 트레이너였던 남편은 출산 후 100일이 지났음에도 임신 중 몸무게를 갱신했고, 몸도 마음도 만신창이가 되어 있던 아내를 위해 본격적으로...

1회 5초씩, 하루에 1동작만 하면 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 트레이닝 비법! 매번 다이어트에 실패하는 이들을 위해 몸에 부담을 주지 않는 5초 복근 트레이닝을 소개하는 『5초 복근』. 저명인사들의 퍼스널 트레이너이자 다이어트 보디...

굴곡이 살아 있는 완벽한 몸매 만들기! 볼륨과 슬림한 몸매를 모두 손에 넣을 수 있는 『워너비 볼륨 홈트』. 엉덩이 운동을 중심으로 등 운동과 복부, 가슴, 팔 운동을 소개하는 책이다. 섬세하고 전문적인...

마카로 쓱쓱 그리면 순식간에 완성되는 오늘의 감성 한 조각인기 일러스트레이터 메그의 국내 최초 마카 드로잉 수업을 책으로 만나다 에스콰이어, 컨셉진 등 세련되고 모던한 감각의 매거진 속 삽화로 우리에게 익숙한 인기...

집에서 가장 예쁜 잔, 그리고 여유만 챙겨오세요! 자신의 집에 온전히 자신만의 취향을 가득 담은 카페를 차려보기로 하고 ‘무허가 홈 카페’라는 이름으로 영상을 게시하며 많은 이들에게 사랑받은 인스타그래머 예디, 전예랑이 소개하는...

입 짧고 편식하는 아이들도 앉은 자리에서 ‘한 그릇 뚝딱’하게 만드는 마법의 레시피가 왔다!화제의 인스타그래머 ‘이니테이블’의 인기 캐릭터 요리 56가지감탄사가 절로 나오는 예쁜 캐릭터 밥상으로 인스타그램에서 화제가 되고 있는 ‘이니테이블’의 첫...

“엉덩이가 달라지면 살이 쭉쭉 빠진다!”유튜브 조회수 50만 뷰 돌파일본 아마존 건강 1위 베스트셀러지금 일본은 엉덩이 다이어트 열풍! 물만 마셔도 살이 찌고, 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않는다. 목과 어깨, 허리가...

#다이어트 끝판왕 인스타그램 12만 팔로워 하서빈(@ha_seobin)의‘글래머러스’한 나이스 바디를 만드는 절대 여자 운동법!단순히 마른 몸이 각광받던 시대는 끝났다. 11자 복근, 대문자 S라인, 옷발이 잘 받는 직각 어깨 등 예쁜 몸매를 수식하는...

SNS 화제의 ‘엠꼼마카롱’의 캐릭터 마카롱 국내 최초 캐릭터 마카롱 책의 탄생!지금 대세 디저트는 마카롱! 그중 가장 트렌디한 캐릭터 마카롱 레시피를 담은 책이 국내 최초로 나왔어요. 그동안 시중에서 구할 수 있는...

1,200만 명이 다녀간 감성 살림 블로그 ‘시월의 담’의 부엌살림, 요리, 수납과 청소 그리고 인테리어 이야기 하루 방문객 2만 명, 누적 방문자 수 1,200만 명. 네이버 블로그 살림 분야에서 최고의 인기를...

인형 마니아의 마음을 흔드는 시애라의 첫 번째 인형옷 레시피북 판매 알림글이 올라오자마자 완판되는 인기 인형옷 제작자, ‘시애라’의 첫 번째 인형옷 만들기 책이 출간되었다. 시애라의 인형옷은 추첨권을 받기 위해 줄을 서고...

“25만 인스타그램 팔로워가 인정한 대세 운동법이 왔다!”미운 군살, 하체 부종, 허리 통증을 없애고 심신 안정에 도움이 되는 요가의 왕 ‘헤드스탠드’몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 ‘4주’ 만에 누구나 거꾸로 설 수 있다!

차근차근, 실로 엮어 완성하는 나만의 홈 인테리어평범한 공간을 의미 있고 행복하게 바꿔주는 활용도 100% 마크라메 인테리어 소품을 만나보세요 차근차근, 마크라메로 완성하는 나만의 홈 인테리어평범한 공간을 의미 있고 행복하게 바꿔주는 활용도...

“슬픔을 묻어두지 말고, 그림을 통해 표현하세요.”다시 살아갈 마음을 대신 말해주는 그림의 힘암 환자의 마음을 밝게 물들여온 미술심리치료 전문가 김태은 교수의 첫 번째 기록 미술심리치료 전문가로 오랜 시간 암 환자들의 곁을...

케이크에 피어난 예쁜 꽃 한 송이, 앙금플라워 떡케이크의 모든 것! 『마이 위시 플라워케이크』는 인스타그램을 통해 국내외 수많은 사람의 이목을 사로잡으며 앙금플라워 떡케이크의 유행을 선도한 파워 인스타그래머 ‘떡바람’ 유하영 저자의 첫...

뮤지컬 감독 박칼린, 배우 이엘, 가수 배다혜에게 입양을 보내고tvN 〈리틀빅 히어로〉에 소개된 ‘위기에 처한 고양이들’의 구조자인피니트 엘, 이용한 작가, 임순례 KARA 대표가 강력 추천한 고양이 쉼터 나비야사랑해의 아프지만 씩씩한 길냥이...

셀 틈 없이 완벽한 머슬핏 만드는 스타 전담 트레이너 양치승 관장의 독한 운동법 MBC 〈나 혼자 산다〉, 〈라디오스타〉와 채널A 〈나는 몸신이다〉 등 다수의 방송에 출연하며 화려한 입담과 뛰어난 트레이닝 실력으로...

평범한 일상을 특별하게 만들어줄 지금 가장 핫한_#라탄코스터, 화병, 컵홀더, 전등갓, 빨래바구니, 가방…일상에서 가장 유용한 15가지 소품을 내손으로 직접 엮어내는 즐거움 많은 이들로부터 사랑받고 있는 지금 가장 핫한 아이템인 라탄! 이제는...

SNS에서 가장 사랑받는 손뜨개 인형 작가 ‘라나돌스’의 첫 책!놀랍도록 사랑스러운 16명의 인형 친구들과 함께 떠나는 즐거운 뜨개 산책♬ 손뜨개 인형에 관심이 있는 이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 그 이름, 라나돌스!...