Description
“엉덩이가 달라지면 살이 쭉쭉 빠진다!”
유튜브 조회수 50만 뷰 돌파
일본 아마존 건강 1위 베스트셀러
지금 일본은 엉덩이 다이어트 열풍!
유튜브 조회수 50만 뷰 돌파
일본 아마존 건강 1위 베스트셀러
지금 일본은 엉덩이 다이어트 열풍!
물만 마셔도 살이 찌고, 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않는다. 목과 어깨, 허리가 결리고, 체력은 떨어지고 의욕도 없다. 이러한 증상을 느끼는 이들을 위한 획기적인 운동 방법을 소개한다.
일본에서 엉덩이 다이어트 열풍을 불러일으킨 화제의 운동법 《엉덩이 리셋 다이어트》다. 지난해 출간되자마자 아마존 건강 분야 1위, 저자 동영상 50만 뷰 조회 등 수많은 화제를 낳으며 뜨거운 관심을 받았다.
엉덩이는 상반신과 하반신을 이어주는 몸의 중심이 되는 중요한 부분이다. 그래서 엉덩이가 비뚤어지거나 불안정하면 몸 전체에 과부하가 걸려서 살이 찌고 각종 이상 증상이 나타난다. 이 책에서는 비뚤어져 있는 엉덩이를 바로잡고 단련하여 살이 잘 빠지는 몸을 만드는 방법을 소개한다.
골반 교정 퍼스널 트레이너인 저자가 직접 12kg을 감량하며 만든 ‘엉덩이 리셋 다이어트 4주 프로그램’은 이미 일본에서 ‘나만 알고 싶은 성형급 다이어트’로 주목받고 있다. 몸의 중심인 엉덩이를 다지는 운동부터 엉덩이와 연결된 허리, 등, 어깨, 허벅지까지 단련하는 게 특징이다.
1일 3가지 동작을 4주간 지속하도록 구성되었으며, 저자가 직접 시연하는 동영상 QR코드가 수록되어 있어 쉽게 따라 할 수 있다. 올 여름 살을 쭉쭉 빠지게 만드는 《엉덩이 리셋 다이어트》로 핫바디를 만들어보자!
일본에서 엉덩이 다이어트 열풍을 불러일으킨 화제의 운동법 《엉덩이 리셋 다이어트》다. 지난해 출간되자마자 아마존 건강 분야 1위, 저자 동영상 50만 뷰 조회 등 수많은 화제를 낳으며 뜨거운 관심을 받았다.
엉덩이는 상반신과 하반신을 이어주는 몸의 중심이 되는 중요한 부분이다. 그래서 엉덩이가 비뚤어지거나 불안정하면 몸 전체에 과부하가 걸려서 살이 찌고 각종 이상 증상이 나타난다. 이 책에서는 비뚤어져 있는 엉덩이를 바로잡고 단련하여 살이 잘 빠지는 몸을 만드는 방법을 소개한다.
골반 교정 퍼스널 트레이너인 저자가 직접 12kg을 감량하며 만든 ‘엉덩이 리셋 다이어트 4주 프로그램’은 이미 일본에서 ‘나만 알고 싶은 성형급 다이어트’로 주목받고 있다. 몸의 중심인 엉덩이를 다지는 운동부터 엉덩이와 연결된 허리, 등, 어깨, 허벅지까지 단련하는 게 특징이다.
1일 3가지 동작을 4주간 지속하도록 구성되었으며, 저자가 직접 시연하는 동영상 QR코드가 수록되어 있어 쉽게 따라 할 수 있다. 올 여름 살을 쭉쭉 빠지게 만드는 《엉덩이 리셋 다이어트》로 핫바디를 만들어보자!
엉덩이 리셋 다이어트 (엉덩이가 달라지면 살이 쭉쭉 빠진다)
$13.04