암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 : 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지

이병욱

암수술후재수술이거의없을정도로실력이탁월한외과전문의이자소화기내시경전문의다.현재는대암의원원장이자보완통합의학권위자로서웃음치료,눈물치료,가족치료등다양한통합요법을바탕으로한개별맞춤치료를하며암환자들의신뢰를얻고있다.
환자를내부모와같이열성을다해진료하고,웃음과사랑으로회복시키는,진정한의사의길을걷고자노력해왔다.암진단을받고앞이깜깜하기만한사람,암을극복했지만재발이된사람,더이상치료할길이없다는선고를받은사람,그리고그런환자의가족에게믿고따를수있는힐링닥터가되어주고있다.
고신대학교의과대학에서외과교수및의학교육학교실주임교수,의예과장,학생부처장을역임했고,차의과학대학교대학원에서외과및보완통합의학대학원교학부장이자암통합요법클리닉책임교수를지냈다.지금은대한암협회집행이사및대한보완통합의학회정보이사,대한임상암예방의학회상임이사로있으며,세계위암학회종신회원으로활동중이다.
대표저서로《암치료의정석》,《면역습관》,《의사전도왕》,《나는삶을고치는암의사입니다》,《삶이전도한다》,《암을이겨내는즐거운밥상》시리즈,《인생을바꾸는행복한이야기》,《울어야삽니다》등이있다.〈EBS초대석‘삶을고쳐야암을고친다’〉,KBS〈생로병사의비밀〉,〈아침마당〉,SBS〈백세건강시대〉,MBC〈희망특강파랑새〉등여러방송에출연해건강자문의로활발하게활동하고있다.

들어가며_똑같이암에걸려도누구는살고,누구는죽는이유

1부암진단을받았습니다

01달갑지않아도손님,암을적당히달래주세요
02암환자에게완치란없습니다
03거꾸로살아봅시다!
04스스로존귀해질때암재발에서멀어집니다
05가족력이있어도암에안걸리는사람
06암의종류보다중요한‘환자의마음가짐’
07치료의주도권
08‘바보의삶’을사세요
0999%의건강한세포를믿으세요
10고통중에도기쁨을발견하세요
11저는기도하는의사입니다

2부행복한투병을위한치료방향

125기암환자가되세요
13투병에성공한‘암선배’를찾으세요
14좋은의사를만나는방법
15수술,할것인가,말것인가
16항암치료를관리하세요
17항암치료중주의해야할것들
18검사결과에일희일비마십시오
19원인모를기적,당신에게도일어납니다
20보완통합의학에대한오해와진실
21암은‘사연’으로작동하는병입니다
22몸만고치는암치료,백전백패합니다

3부건강한마음과정신이나를살린다

23둑이무너지듯목놓아울고,용서하세요
24눈물나게웃어본적,언제인가요?
25스트레스관리십계명
26스트레스관리,깊은호흡에서시작합니다
27직장인의과로는생존을위협합니다
28예술로삶을풍성하게……암이잊혀집니다
29깊은잠보다좋은명상
30슈바이처와테레사수녀의장수비결
31하루10분목욕으로면역력을올리세요

4부무엇보다내몸을소중히할것

32잠이보약
33암을이겨내기위한체력관리
34매일실천할수있는체력맞춤형운동
35짧은시간에면역력높여주는‘간단스트레칭’
36건강식품보다가족과즐거운식사를!
37매일먹어도좋은,암환자를위한보양식품들
38진통제,먹어도될까요?
39암종별식사요령

5부삶의질을지켜주세요_가족과함께

40면역력관리,절대놓치지마세요
41당신곁에있는,이세상최고의약
42두려움에약한환자를대하는법
43‘암밍아웃’하십시오,정면승부가답입니다
44더운날아이스아메리카노,그림의떡일까요?
45오늘,더멋져보이네요!
46여행을떠나세요,손을잡으세요
47면역력걱정말고,반려동물을보듬으세요
48환자의입장에서생각하고,말하고,들으세요
49아픈냄새에대해배려해주세요

6부마지막을준비하기

50이별준비
51슬픈죽음이없도록
52암,더이상남의얘기가아닙니다

암,수술과항암치료만으로는안된다
몸과마음을보듬는보완통합의학의정석

『암을이겨내는당신에게보내는편지』를쓴이병욱박사는자타공인‘암박사’다.15년간수술을집도하면서도재수술이거의없을정도로탁월한실력을보여주었다.하지만그과정에서수술과항암치료의한계도경험했다.암을깨끗하게제거했어도금세재발하거나암을극복하지못한사례가있었기때문이다.이후외과전문의를그만두고보완통합의학의사로자리를옮겼다.

보완통합의학은암처럼완치가어려운병에대한현대의학의한계를인정하고,환자가좀더나은삶을누릴수있는방법을탐구한의학을말한다.‘보완통합의학’이라고하면흔히기존의의학치료로큰효과를보지못하게된말기암환자들이최후에선택하는치료법이라고생각하지만,이는오해다.보완통합의학은현대의학에바탕을두고있으며,의학치료와함께환자의마음과삶을긍정적인방향으로바꿔스트레스를줄이고면역력을끌어올려암을총체적으로관리한다.

이책은암이국소질환인아닌전신질환이며,육체적질병이자심인성질환이라는점을강조하는데서출발한다.즉,암과싸운다는생각보다암을자기몸의일부로인정하고동행한다는마음가짐으로치료에임할때오히려암을극복할수있다는것이다.

암환자와보호자를위한
행복하고지속가능한암치료의첫걸음

이병욱박사는지금까지암을공부하며쌓은지식과환자들과의경험을살려2021년부터암전문웹진〈아미랑〉에매주한편씩에세이를연재하고있다.이책에는그렇게모인에세이52편이실려있다.그가37년간의사로일하며만난환자들가운데는똑같이암에걸려도죽는사람이있고,사는사람이있었다.이병욱박사는그차이가암에대한걱정에서벗어나암세포를자신의일부로받아들이고삶의질을유지하기위해노력하며행복하게투병생활을했기때문이라고보았다.

30여년전웃음치료를국내에처음도입한저자는자신의경험을살려일반적인암투병기보다는환자의마음을어루만지는데집중했다.즐겁게웃고,마음껏울며,가족과의관계를회복하고,취미생활을즐기고,체력을관리해삶의질을유지할수있는실용적인실천법을하나씩알려준다.또한,마음가짐의중요성부터보호자의역할,생활습관,마지막준비까지암치료와투병생활의방향을처음부터끝까지안내한다.어떻게좋은의사를찾는지,병을주변에알리는게좋은지,항암치료를하는게좋을지,암에좋다는건강식품이효과가있는지등암환자와보호자가현실적으로맞닥뜨리는고민에대한조언도담고있다.환자에게편지를쓰듯암환자에대한진심을담은이책은암환자와보호자를위로하고,암에걸렸다고해도‘암이있는건강한사람’으로살아갈수있는용기를심어준다.

긍정적인마음이암치료의지름길
저자의그림23점에담긴행복한메시지도함께전해

이책에는이병욱박사가직접그린23점의그림도함께실었다.그가처음그림을그리기시작한이유는내면의화를잠재우기위해서였다.하지만계속해서그림을그리다보니환자들로부터‘마음이따뜻해진다’,‘암투병에도움이된다’는이야기를많이듣게되었다.이제는취미생활을넘어그림으로많은사람에게희망의메시지를전하고있다.글곳곳에함께실린그림은암투병이라는힘든산을넘는환자들에게따뜻한위로를건넨다.

암은우리나라사망원인1위다.그만큼수많은정보가넘쳐나지만,어떤치료법을쓸지결정하는것못지않게앞으로어떤태도로살아갈지결정하는것도중요하다.암진단을받으면누구나걱정하고두려움에빠지겠지만,부정적인생각에서빠져나와긍정적인사고회로를돌려야한다.그간의스트레스와생활습관이암을유발했을지모른다.이전에가지고있던나쁜습관들을몰아내야한다.암진단을최선을다해자신의몸과마음을돌볼기회로여겨야한다.길고긴투병생활에『암을이겨내는당신에게보내는편지』를동반자로삼는다면한결몸과마음이편안해지는시간을보낼수있을것이다.