너무나몸이아팠다!
너무나살고싶었다!
여기46년동안병마에시달려온사람이있다.
질병과증상만해도수십가지.치료되지않고오랫동안가중된고통에자살을생각하기까지했던적도있다.병원,한의원,약국등전국을돌아다니며치료에힘썼지만아무소용이없었다.그러나마침내건강을되찾았다.모든병을싹고치고건강에대한비결과원리를몸으로깨우친사람이있다.《내몸이아픈이유는무엇일까》는평생질병과증상으로고생했던저자가발병부터완치까지모든과정을세세하게기록한투병기이자,자연치유력을이용하여스스로깨우친건강장수법칙으로병을물리친생생한극복기이다.
저자를괴롭힌증상을일일이나열해보면입이벌어질뿐이다.심장혈관계,신경정신계,소화호흡기계,간장신장전립선,피부뼈관절등거의온몸에걸쳐서지독한증상이나타났다.주요한것만꼽아보면수십년동안고통받은본태성고혈압,협심증,만성불면증,신경쇠약,위와장의무력증,만성비염,코막힘,간디스토마,C형간염,간기능장애,극심한피부가려움증,만성요통,무릎관절통,만성감기증후군,아랫배나옴,무좀,비듬,만성피로등이다.
어떤사람은저자를오해하기도했다.‘아무병도없는데너무민감하다’,‘너무까다롭다’혹은‘건강염려증이다,예민하다’등의소리를듣는건약과였다.처음엔염려도해주고관심을가지고들어주던가족들도나중에는무시하거나까다로운사람으로취급하기도했다.
저자는“어떤땐차라리큰병이있다는진단이라도받았으면좋겠다고생각한적이한두번이아니다”라고토로한다.“3년만더살게해주세요”라고기도를올릴정도로절박했다.병명도없는증상에괴로워하다가자살을생각하기도했다.그러다가‘하는데까지최선을다해보자’라는생각이번뜩들었다.건강을회복하기위해적극적으로노력하기로결심한것이다.그때가나이60이넘은뒤였다.너무나살고싶어서뛰어든건강추구의길은이렇게시작되었다.
건강을되찾기위한처절한몸부림!
잘못된치료의상식을거부하고건강의원리를스스로깨닫다
건강에대한잘못된상식은너무나많지만,너무나일상적으로접하고있어서알아채기가쉽지않다.오죽하면‘아프면병원가고약먹어야한다’,‘병은의사에게약은약사에게’같은말이전혀이상하게느껴지지않는다.아픈데약안먹고병원안가면서버티는사람을보고‘왜미련하게버티느냐’하는식으로쳐다보고쉽게조언을한다.그냥두면큰일나는줄아는것,아프면빨리안아프게하는방법을찾는것,이것이바로문제다.저자는건강을되찾기위해서는정확한지식과인식을바꾸는것이급선무라고주장한다.
기침,콧물,가려움,설사,발열등몸이아프거나증상이나타나는이유는우리몸이이상을바로잡기위해자연치유를하고있기때문이다.약을먹거나발라서기침을멎게하고콧물이안나오게하고,해열제를먹어서체온을떨어뜨리는것은치료가아니라몸의입장에서보면인위적인작용이다.증상이자연스럽게없어지도록지켜보면서가능하면저절로낫게하는것이좋다고저자는말한다.건강에관한잘못된상식을가려내려면건강지식을습득하는것이무엇보다중요하다.
절망에서벗어나건강을회복한비결공개!
건강수명5법칙으로내몸을지킨다
모든병에는반드시원인이있다.원인을알아야해결방법도있다.저자는자신이오랫동안앓아온병과증상을자세히관찰하여건강을마침내회복했다.전문적인건강지식을바탕으로자신의몸에실제로적용하여체득한건강수명5법칙을소개한다.
건강수명1법칙:결심하라
시작이반이다.건강해지겠다,병을낫게하겠다,장수하겠다라고결심하는순간이1단계다.건강해지겠다고결심하는순간이미최종목표의50%는달성한셈이다.결심을통해건강관리계획을짤수있고건강에대한관심을불러일으킬수있다.결심은최고의동기부여다.
건강수명2법칙:공부하라
결심을했으면지식을습득해야한다.건강지식을공부하는것이2단계다.병이란무엇인가?모든증상이병인가?치료란무엇인가?대증요법이무엇인가?이런모든질문에답하는과정에서우리가건강에대해잘알고있는지,잘못알고있는것은무엇인지가드러난다.현대의학에의존하는지금의의료시스템에맹목적으로기대다가는정말중요한순간에위험해질수도있다.대증의학의잘못된기초를명확히파악하고기질적병과기능적병의차이점을이해해야한다.건강서적을탐독하고권위자의글을읽고여러가지출처를통해건강지식을탄탄히쌓아가야한다.건강지식은곧내몸의상태와바로직결되는중요한자원이다.
건강수명3법칙:약은독이다
약을먹으면병이나을까?약을먹으면증상이없어질까?아니,먼저약이란무엇일까?
우리몸에약은어떤작용을할까?
건강최대의적이약임을알아야한다.잘몰랐던사람들은다소충격을받을수도있는내용이다.약의본질은합성화학물질이다.증상완화를위한약뿐만아니라우리가즐겨먹는영양제도합성화학물질이다.영양제가유익한지무익한지,부작용은없는지반드시따져보아야한다.현대의학의성과와쓸모가정말우리가인식하는만큼유효한지비판적인시각으로바라보아야한다.
건강수명4법칙:소식하고운동하고마음을다스려라
모든건강실천법의기본이자모든장수인의공통분모는소식이다.적게먹어야오래산다.
몸을움직이지않으면건강해질수없다.몸을전혀움직이지않으면곧장수를포기해야하는것과같다.운동법은아주다양하고효과도제각각이기때문에자신에게맞는방법과요령을찾는것이급선무다.어디에좋다더라,이렇게해야한다더라하는다른사람의주장에크게휘둘릴필요없다.자신의취향과체력에맞게운동계획을세우고실천해야한다.
마음다스리기는정신건강측면에서빼놓을수없다.정신이건강해야육체가건강해지는법이다.현대인에게큰해악을끼치는정신의적은무지,탐욕,자만이다.이런마음의근심들은몰아내고낙천적인성품,매사에긍정적인태도,매사에감사하는태도를기르도록힘써야한다.
건강수명5법칙:전문지식을공부하고자연요법을실천하라
5법칙은1~4법칙의철저한실천이바탕이되어야한다.나이들수록저하되는체력에적응하고생활습관을건강에우선순위를두고바꾸어나가는노력이필요하다.건강지식도상식수준,기초수준을넘어서전문지식을습득하고공부하도록애써야한다.5법칙까지를실천하다보면한가지결론에도달한다.즉현대의학은단지대증요법일뿐이며병을근본적으로고치지못한다.그러면어떻게병을고칠수있는가?유일한길은몸자체의자연치유력뿐이다.
건강장수의비밀,자연치유력이답이다
모든약은독이라고했다.약을사용하면자연적인상태를파괴하면서인위적으로발병하게하는원인이된다.질병이란자연치유력이작용하는과정이다.즉몸이아픈증상은그자체가병이아니다.오히려몸속의병을고치려는몸자체의요법이다.자연치유력을구현하는방법은여러가지이지만일상생활에서쉽게실천하는방법으로는영양관리,식사개선,운동,생활습관개선등이있다.특히저자는모든약의금지,술이나기타해로운기호식품금지,충분한휴식,적당한운동,영양가높고소화잘되는음식을소식하기등을추천하고있다.
건강장수법칙의바탕이되는내용을요약하면다음과같다.현대의학의치료법은병자체를근본적으로치료하는것이아니라증상을없애주는데불과하다.약도합성화학물질이라몸에해롭다.몸이아프고증상이나타나는것은그자체로병이아니고,우리몸이병을치료하기위해싸운다는증거다.우리몸은스스로병을물리치는힘이있다.자연치유력만이병을근본적으로치유하는방법이다.
이책은건강장수를누릴수있는기초법칙5단계를소개했다.5법칙을철저히실천하고,소식,운동,마음다스리기를습관화한다면자연치유력의힘을최대로끌어올려건강을누릴수있다고말한다.잔병이많아서고생하시는분,오랫동안지병으로앓아왔지만병원이나약국,한의원의처방으로도쉬낫지않은분들에게는저자의경험담이건강회복에큰도움이될것이다.또자연치유력의원리와구체적인방법을알고싶은분들도생생한체험담으로읽을수있을것이다.
