건강하게 살고 싶다면 디톡스 : 수만 명이 검증한 기적의 레시피

황병태

저자:황병태
현대인의건강증진을위해자연요법을융합한디톡스연구및생활습관병개선을위한건강헬스사업을30년넘게하고있다.또한2011년4월경혈액암(4기)진단을받은이후직접체험하고보완,완성한‘디톡스프로그램’으로5년만에병원에서완치판정을받았다.그기적의‘디톡스프로그램’을현대의학이포기한불치병환우들에게체험할수있도록안내하고있다.
그리고2017년이후부터전국에디톡스열풍을주도하며SNS와<서울경제TV조영구의트랜드핫이슈>,,<채널A생명연장의첫걸음,세포건강>,<채널A닥터지바고>,외다수의방송에출연하기도했다.

들어가는글나는어떻게디톡스전문가가되었나
감수의글병의90%는디톡스로낫는다
이책을읽는방법

1장왜디톡스인가?
01.건강한백세의삶을방해하는살인자는?
02.모든문제는독소에서시작된다
03.독소는만병의근원
04.이런증상들은몸속에독소가많다는신호
이거알아요?독소가쌓인신체부위별전조증상
05.내몸의독소자가진단법
이거알아요?한방에서말하는유형별독소종류

2장현대의학에서디톡스를주목하는이유
01.통상적인치료가아닌새로운치료원리
02.자연의원리에서치유의답을찾다
03.전문가와일반인의체험으로효과검증
04.전세계의사들도임상에응용
이거알아요?스트레스받았을때탄수화물폭식이독이되는이유

3장약과병원에의존하지않는디톡스6단계

1단계:독소배출따라하기
01.공기와물을깨끗하게음용한다
02.천연제품을이용한다
03.화학성분용기사용을자제한다
04.천연유기농제품을먹는다
05.소화능력을증진시킨다
이거알아요?중금속독소,생각보다체내에많이쌓이는이유

2단계:순환촉진
01.우리몸의디톡스기능되살리기①호흡기순환촉진
02.우리몸의디톡스기능되살리기②장순환촉진
03.우리몸의디톡스기능되살리기③간순환촉진
이거알아요?세포가독소로부터안전해야하는이유

3단계:건강한마음가짐과건전한정신력
01.호흡과운동으로전신순환과림프자극하기
02.걷기를통해독소배출하기
이거알아요?걷기운동을통한디톡스및면역효과
03.여러유형의운동으로회복력증진하기
이거알아요?디톡스를위해운동할때유의점
04.스트레스관리하기
05.숙면을통해회복가속화하기
이거알아요?어떤운동이든괜찮은이유

4단계:영양공급하기
01.자연에가까운식사를하면의사가필요없다
02.식물성영양소를섭취해야하는이유
03.식물의항산화작용과장건강의관계
04.탄수화물이없는천연식물로섭취하기
05.디톡스에도움을주는천연항산화물질
이거알아요?현대의학에서입증된천연영양제‘노니’와‘부아메라’
이거알아요?항암효과로유명한슈퍼푸드‘그라비올라’란?

5단계:당장시작하는5일디톡스프로그램
01.짧지만효과적으로,간단하지만강력하게
02.5일디톡스진행시지켜야할지침사항
03.초간단5일디톡스프로그램따라하기
04.디톡스후유지와관리하기
이거알아요?디톡스후에도멀리해야할음식5가지

6단계:디톡스후마무리하기
01.디톡스할때주의사항
02.디톡스후보식기간어떻게?
03.디톡스직후보식기간유의사항

4장디톡스후나타나는호전반응
01.디톡스중이런일이일어난다
02.호전반응,디톡스할때몸에서나타나는현상
03.디톡스기간과이후의수칙5가지

5장디톡스로다른인생을살게된사람들
01.40년간천식과습진으로고통받다새로운세상을경험했어요
02.암투병하다만난디톡스가인생을바꿨어요
03.6개월시한부선고한자궁경부암과병원진단상3년동안건강하게
생활해왔고5년되는시점에완치판정을받았어요
04.기침과재채기를달고살았던지난날,이젠새로태어난것같아요
05.신장이식수술후건강을되찾을수있었던이유
06.늘‘어디아프냐’는소리를듣다가‘요즘좋은일있냐’는소리를들어요
07.청천벽력같은혈액암말기진단,지금은청년못지않게건강해졌어요.
08.저자와함께방송에소개된체험자들
6장디톡스에대한모든것Q&A
만성질환,피부질환,소화불량,불면증,만성피로증후군,관절염,고혈압,
갑상선문제,과체중,체중조절,자가면역질환,심리적질환등

참고도서및언론기사

현대의학의한계를극복하고디톡스요법을통해
혈액암을이겨낸디톡스전문가가프로그램전격공개!

혈액암에걸려사형선고를받은상태였던저자는디톡스를활용한프로그램으로암세포소멸의기적을경험했고결국완치되어디톡스전문가로활동하고있다.디톡스는흔히대체의학의한종류로인식된다.현대의학에서다루지않거나간과하는부분들에주목한대체의학이20세기중반이후부터서양에서먼저각광받게되었고,대체의학의방법론중에서도체내독소를빼야진정한의미의치유에이를수있다는디톡스(detoxification:detox)가전세계적인열풍을이끌게되었다.

독소와오염물질로가득한체내환경을비우고,채우는
신개념의디톡스프로그램으로내몸을건강한몸을바꾸자.

현대에이르러의술이고도로발전했음에도불구하고다시디톡스가각광을받는이유는무엇일까?오늘날의환경에서독소의위험성이너무많이커져,질병의치료이전에그원인부터제거해야할필요성이커졌기때문이다.
공기와토양과물,먹는것과입는것과사는곳에이르기까지,헤아릴수없이많은독소에노출되어살고있다.
사실디톡스란최근에갑자기생긴것은아니다.전세계에,그리고우리나라에도해독혹은디톡스열풍이불었지만이또한현대의유행만은아니다.오히려반대로,디톡스는건강에대해인류가터득한본질로돌아가려는움직임에더가깝다.
인류의의학발전의역사는해독기술의역사라고해도과언이아니다.예를들어기원전400년경그리스의의사히포크라테스는건강을위해단식을권유했다는기록이있다.그보다훨씬전인4000년전고대이집트에서도병을치료하기위해관장을했다는기록이있는데,위와장을비우는것은오늘날에도잘알려진디톡스의대표적인대증요법이다.
주변에나는약초를복용해병을치료하거나증상을개선시키는것도몸속의독소를제거하거나중화시키는대표적인방법이다.그밖에도전세계다양한문화권에서는질병을치료하고예방하기위해그지역의풍토에맞는전통의학과민간요법이수천년동안발전해왔다.아이러니하게도현대의학의아버지로불리는고대그리스의사히포크라테스가중요시한치료법이다름아닌자연치유,특히디톡스였다.
또한과학의원리를신봉하던서구문화권에서오히려먼저각광을받은것이기능의학혹은자연치유,디톡스요법,아유르베다원리에의한치유,동양의요가나명상과같은힐링프로그램등이었다.병을없애려면독을없애라.이것이치유의원리이다.

새로운‘나’로바꾸어주는
5일디톡스와6단계진행프로그램!

디톡스프로그램은세가지핵심요소로구성된다.첫째는비우기다.둘째는필수영양소를고루공급함으로써신진대사의균형을이루는것이다.셋째는면역체계를강화하는것이다.이에따라디톡스프로그램은6단계로진행된다.
1단계는독소배출이다.깨끗한물과공기를마신다.생활용품을천연성분으로바꾼다.천연유기농식품을먹는다.소화기능을증진한다.
2단계는순환촉진이다.몸의기능을되살리는과정으로호흡기,장,간의기능을정상으로돌린다.
3단계는건강한마음과건전한정신력을갖는것이다.깊은호흡과걷기등각종운동으로면역력을키운다,스트레스를관리하고숙면을취한다.
4단계는영양공급하기다.디톡스에도움을주는식물성영양소와천연항산화물질을섭취한다.
5단계에서는짧고강력하게5일디톡스를체험한다.몸과마음을비우고노폐물을내보내는과정으로서,큰변화를경험할수있다.
6단계는보식기간을거치면서디톡스를마무리하는단계다.일상생활로돌아가면서건강해진몸상태를유지하기위해노력한다.

디톡스를통해내몸의
기능을회복하며건강한상태를유지한다.

몸속에필요이상으로쌓인독소를정기적으로배출하고,평소에도과도하게쌓이지않도록관리하는것이다.또한생활습관과식습관을최대한자연의순리에가깝게변화시켜독소축적을가급적줄이는것이다.
모든비정상적인증상의근본원인인독소를어느정도배출시켜주면우리몸은제기능을발휘한다.지구상모든생명체는스스로면역력을갖고독소를배출하는고유한기능을가지고있기때문이다.그런의미에서디톡스는현대의학의고정관념에서벗어나자연의원리로돌아가는자연회복방법이라할수있다.이디톡스5일프로그램을통해디톡스의원리와방법을알수있고백세시대에건강하게삶을이어갈수있을것이다.