아유르베다의 과학

아차리아발크리쉬나

저자:아차리아발크리쉬나(AcharyaBalkrishna)
유명한아유르베다학자이자약초학자인아차리아발크리쉬나(AcharyaBalkrishna)는인도요가학문과아유르베다전통의학의영적전통을지지한다.그는아유르베다전통의학의혁신,보급,수립과정에참여해아유르베다전통의학을과학적근거로뒷받침하는데일조했다.그는전통적인방법과과학적인방법을통합해아유르베다연구가새로운국면에도달하도록힘썼다.그의가르침과저술및연구활동은사람들로하여금일상속에요가와아유르베다를도입해자연적이고건강한삶을영위하는게얼마나중요한지깨닫게한다.작가는또한요가학문과아유르베다전통의학에있어다양한특허를보유하고있으며,그의글은다양한국제저널에게재됐다.그리고‘바나우샤딥판디트(Vanaushadhippandit)’와‘수갼쉬리(Sugyanshri)’상을수상하는영예를누리기도했다.작가는본책외에도아유르베다전통의학분야에서다양한서적을집필했다.그중,아유르베다치료법을다룬유명한저서『아우샤드다르샨(AushadDarshan)』은500만부이상발간됐다.한편,인도건강채널에서방송되는작가의유명한방송프로그램은식물과약초및아유르베다전통의학을조명해이에대한사람들의관심을다시불러일으켰다.더불어아차리아발크리쉬나는파탄잘리대학(PatanjaliUniversity),파탄잘리아유르베다컬리지(PatanjaliAyurvedaCollege),아챠야쿨람교육기관(AcharyakulamEducationalInstitute)및바이디크구루쿨람(VaidikGurukulam)등의다양한교육기관을설립한설립자이기도하다.

역자:김성희
맥쿼리통번역대학원석사
전주니어조선영자신문편집장
프리랜서영한·한영번역사

아유르베다의과학
저자의말

제1장아유르베다소개
1.아유르베다의의미
2.아유르베다치료의고유기능
3.아유르베다전통의학및아유르베다의다양한영역
4.아쉬탕가아유르베다:아유르베다학문의8가지분야

제2장아유르베다전통의학의기초이론
1.5가지기본원소(판짜마하부타)및아유르베다
2.트리도샤의근본원리:생물학적기질3가지
3.프라크르티:체질확인
4.트라이요파스탐바:인체의3가지지지대
5.삽다다투:7가지기본신체조직
6.오자스:필수에센스
7.우파다투:피하조직
8.말라:노폐물또는배설물
9.소화와신진대사
10.체력
11.스로타스:인체연결통로

제3장신체와몸의정기
1.트리단다:삶의3가지측면-신체,마음(정신),영혼
2.판챠판카카:5가원소(5가지감각기관과각기관의5가지그룹)
3.판챠코샤:5가지영적단계
4.인체생리학및아쉬타챠크라:8가지챠크라
5.아쉬타챠크라와다양한요가수행및쿤달리니요가와의연계성

제4장물질의본질
1.라사:맛
2.구나:속성
3.비리아:효능
4.비파카:소화이후작용
5.프라바바:세부작용
6.성분의구분과그에따른작용
7.음식-생활습관,주요질병과최선의치료법
8.주방의식재료를이용한가정치료법

제5장건강의이해건강한삶으로의아유르베다접근법
1.디나카리아:낮시간대의식습관및생활습관
2.라트디카리아:저녁시간대의식습관및생활습관
3.부적절한생활습관:비만과체중미달의주요원인
4.르투카리아:계절별식습관및생활습관
5.본능적욕구억제:참으면안되는생리현상
6.다라니야베가:억압가능한욕구

제6장식이요법정보와규칙
1.식이요법정보
2.궁합이어울리는음식
3.부적절한음식궁합
4.부적절한식품과생활습관으로인한질병과치료법
5.궁합이맞는식품조합

제7장중요한액상식품의특징과그보조성분
1.물
2.코코넛워터
3.우유
4.요거트
5.버터밀크
6.버터
7.기이(정제버터)
8.오일
9.꿀

제8장질병의분류및검사
1.질병의분류
2.치료의4대지지대(질병치료에중요한4가지요인)
3.질병의원인검진방법
4.다양한질병검진방법

제9장치료요법
1.아유르베다전통의학의차별화된질병치료
2.판챠카르마치료법소개
3.라사야나시키트샤:원기회복요법
4.바지카라나:남성과여성의불임치료-건강한생식과학

제10장요가요법과아유르베다
1.요가사스트라경전과아유르베다전통의학의이론적공통점
2.아유르베다치료에있어요가의중요성
3.요가를통한트리도샤와질병완화
4.건강을위한효과적인해법과근원

부록
건강정보:훌륭한건강유지를위한가이드
다양한성분의속성및작용
맛에따른작용
아유르베다용어해설
아유르베다약력학용어해설:속성및작용
아유르베다속성용어해설
아유르베다질병목록
본문에인용된약용식물의학명