아프지 마요, 엄마 : 소중한 내 부모 돌봄 지침서
Description
10년 이상 경력의 요양병원 의료진과
언어학자이자 대학교수인 두 저자가 함께 쓴
실버 세대와 가족에게 꼭 필요한
노인의 건강, 돌봄, 병원 생활을 위한 안내서
팔순에 가까운 고령에도 건강만큼은 자부하셨던 양가 부모님들이 갑자기 연달아 병으로 쓰러지시면서 그분들을 보살펴드려야 하는 입장이 된, 이 책 《아프지 마요, 엄마》의 저자인 언어학자 이민경 교수는 이렇게 말한다.
"늘 자녀로서 부모님께 도움만 받던 제가 이제는 부모님의 보호자로서 보살펴 드려야 하는 입장이 되었는데, 저는 부모님에 대해서, 그리고 부모님께서 앓고 계신 질환에 대해 제대로 아는 것이 없었습니다.
아픈 부모님을 병원에 모시고 가면 끝나는 일은 아니었다. 힘들어 하시는 부모님들을 보며 원인이 뭔지 대처 방법은 무엇인지 궁금했지만, 병원에서도 인터넷 검색으로도 충분한 설명과 명확한 방안을 찾을 수 없을 때는 마음이 점점 답답해지면서 불안감도 더 커져만 갔다.
그러다가 요양병원에서 10년 넘게 의료진으로 근무하고 있던 지인 한유진 선생과 연락이 닿으면서 이민경 교수는 그간 부모님들을 돌보며 궁금했던 모든 것들, 답을 알 수 없어 답답하고 우왕좌왕했던 모든 의문들에 대한 명확한 정보와 조언을 얻을 수 있었다.
이러한 경험을 바탕으로 이민경 교수와 한유진 선생은 나이 드신 부모님을 이해하고 건강을 체크할 수 있고 돌봄이 필요할 때 꼭 필요한 쉽고 친절한 안내서를 만들자는 데 뜻을 모아 《아프지 마요, 엄마》를 펴냈다.

이 책의 제목 "아프지 마요, 엄마"는 부모님이 몸저 누우셨을 때 슬프고 걱정하는 마음으로 부모님의 손을 꼭 잡고 드리는 자녀의 애정이 담긴 한마디이자, 어르신들이 아프지 않고 건강하게 인생의 후반기를 보낼 수 있도록 도움을 주고자 책을 쓴 두 저자의 바람을 담고 있다.
젊던 부모님은 노인이 되고 어린 자녀도 노인이 된다. 한유진 저자는 "노인이 된다는 것. 그것은 우리 모두의 이야기"라고 말한다. 너무 빨리 준비하지 않아도 되지만 너무 늦으면 돌이킬 수 없는 것이 누구에게나 다가오는 '노인의 시간'이다.
이 책 《아프지 마요, 엄마》는 아직 정정하시더라도 고령기에 접어든 부모님, 건강이 안 좋아지기 시작한 부모님을 위해 "놓치면 후회하는 건강 신호부터 부모님께 필요한 돌봄, 슬기로운 병원 생활"까지 실제로 필요한 정보와 조언을 모두 담았다.

1장 : '관찰'에서는 '놓치면 후회하는 건강 신호'에 대해 옷차림, 행동, 표현, 습관, 패턴 등 다양한 변화를 구체적인 예시와 함께 설명한다.
2장 : '준비'에서는 나이 드신 부모님과 실제로 어떻게 생활하는 것이 좋은지에 대해 미리 고민하고 준비해야 할 것들을 모았다.
3장 : '돌봄'에서는 아프기 시작하신 부모님을 돌보는 방법과 실제로 일어날 수 있는 사건들에 대한 대처 방법을 소개한다.
4장 : '병원'에서는 한국 현실에 맞는 정보들, 대표적으로 요양병원에 언제 가야 하고 어떤 병원을 선택해야 할지, 어떤 의사를 피해야 할지 등 어르신의 마지막 시간을 좌우할 결정들에 대해 현실적이면서 가장 최선의 선택을 내릴 수 있는 내용을 소개한다.

이 책은 부모님과 어른신뿐만 아니라 인생 후반을 준비하며 노인이 되면 어떤 준비가 필요한지 궁금한 사람들에게도 도움이 될 것이다.


저자

이민경,한유진

저자:이민경
교육학박사이자언어학자,집안에서는장녀로최근건강이크게나빠지신부모님을보살피면서,고령의노인을돌보는데필수적인이해와지식이매우부족하다는것을깨달았다.자신과같이의학지식이부족한사람들도쉽게읽을수있는친절한노인돌봄가이드가있었으면좋겠다고생각하던중,간호사인한유진작가와오랫동안소통하며뜻을같이하여이책을쓰게되었다.연구자,교사,장녀,맏며느리,아내,엄마라는역할을동시에하다보니매일이실수와후
회로가득하지만,가족이주는사랑과응원의힘으로행복한삶을살고있다.
대학에서학생들을가르치면서언어학과교육학분야에서연구와저술을이어가고있으며,곧출간될한국어교원을위한참고서《쉬운영어로한국어가르치
기》(시원스쿨닷컴펴냄)의공저자이기도하다.

저자:한유진
2004년종합병원에입사하여수술실과병동에서간호경력을쌓았다.이후요양병원으로자리를옮겨십여년간어르신들을보살피고있다.병원에서생활하는동안책에서배우지못한다양한문제들이의료현장에서빈번하게발생하는것을보았다.그때마다무엇이더나은선택인지고민하면서선배의료진의조언이나전문서적에서얻은지식들을틈틈이정리하여기록으로남겨두었다.편찮으신부모님을보살피며끊임없이어려운결정과선택을반복해야하는수많은보호자들을만날때마다병원에서제공할수있는도움과헤아림이지나치게부족함을절감하며,그간의기록중꼭필요한내용을골라이책에담았다.
환자들을보살피는의료진으로서그리고인간으로서,매일좀더나은사람이되고자부단히노력중이다.

목차

저자의말①한유진-노인이된다는것.그것은우리모두의이야기
저자의말②이민경-부모님의자녀에서보호자가된당신에게

제1장.관찰:놓치면후회하는부모님의건강신호
1.이상한옷차림
2.쇼핑습관의변화
3.예의에어긋나는행동
4.감정표현의변화
5.음식취향과식사습관의변화
①식사의중요성
②음식취향지도
6.수면패턴의변화
7.보행능력감퇴
8.위생관리능력저하
①의복위생②손발톱과두발관리③샤워나목욕④주거환경위생⑤냄새

제2장.준비:부모님을돌보기위해미리알아둘것들
1.마음의스트레칭
①감사일기쓰기②기도와명상하기③부정적인감정에휩쓸리지않기④나만을위한시간가지기
2.건강한신체
①해로운음식먹지않기②충분한수면시간확보③생활속에서운동하기
3.책임과역할의분배
①리더정하기②경제적부담의분배③성년후견인신청고려하기
4.부모님에대한기본정보
5.주거환경의변화
①독립거주와합가여부②거주지위치와건물형태③집내부의변경

제3장.돌봄:편찮으신부모님보살피기
1.벤자민버튼의시간은거꾸로간다
2.마라톤의출발점에서
3.먹는것이시작과끝
①씹는기능의저하②삼킴기능의저하③소화기능의저하④배변기능의저하
⑤식사도구사용능력의저하
⑥음식및식재료관리능력의저하
⑦식사와관련된그밖의문제들
4.청결유지와위생관리
①요실금및변실금관리②두발및피부관리③손과발의관리④의복의선택과관리
5.자나깨나안전제일
①낙상주의②상처와통증③배회
6.이상행동양상과대처
①식사거부②환각③사실의왜곡④수면주기의변화⑤특정행동의반복⑥폭언과폭행⑦사람잡는무관심과방치

제4장.병원:요양병원에서의생활
1.요양병원은어떤곳인가요?
①요양원과의차이점②요양병원에입원하게되는경위③급성기병원과의차이점④요양병원은현대판고려장인가?⑤최대한늦게입원해야하는곳⑥좋은의사와피해야할의사⑦요양병원의선택기준⑧요양병원에서일어나는불상사들
2.요양병원내의절차와규칙
①입원시문진검사②감염예방및안전수칙③어렵지만꼭거쳐야하는확인및동의절차④연명치료⑤판단과결정⑥대표결정권자에적합한보호자⑦원만한병동생활을위한보호자의역할

에필로그-그래도삶은계속된다(이민경)