자궁 리셋

김윤희

지은이:김윤희
윤후여성한의원대표원장.20년간수많은여성환자들에대한다양한임상경험을통해여성의질환과증상이‘자궁8체질’에따라다름을발견하고,그에맞춰자궁체질개선을도와주는자궁리셋프로그램을개발했다.만성적으로재발하는‘말못할고민’이있는여성환자들에게따뜻한공감과친절한소통으로근본적인해결책을제시함으로써많은호응을받고있다.대전대학교한의과대학졸업후동대학원침구과에서석사및박사학위를받았다.
매일경제TV<건강한의사>에2년간패널로출연했고,작년부터는SBS<좋은아침>에매주출연하고있다.이밖에도MBN<엄지의제왕>,TV조선<내몸사용설명서>,MBN<천기누설>,tvN<문제적남자>등다수의건강프로그램에서활발한방송활동과의료자문을하고있다.또한에티오피아,우즈베키스탄,인도네시아등에서꾸준한의료봉사활동을통해현지인들의건강회복을돕고한의학의우수성을전세계로알리고있다.
앞으로도여성들의건강에도움을줄수있는여러다양한강의와책을준비할계획이다.

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프롤로그_자궁을살리면몸전체가살아납니다

1부.내몸을살리는것은자궁이다

1.어깨통증이자궁때문이다?
2.남성과달리여성의몸은자궁이99%이다
3.자궁을8가지체질로나눠살펴야하는이유
4.엄마의병을닮지않기위해,내딸에게물려주지않기위해
5.병명은같아도자궁체질에따라증상과치료법은다르다
6.나의자궁체질알아보기:자가진단테스트
7.나의자궁체질확인하기:테스트결과

2부.하루5분자궁8체질별건강프로젝트

1.자궁냉체질(면역력저하)
-냉기가혈관을축소시킨수족냉증
-음식이무서운과민성대장증후군
-염증없이예민한과민성방광
Check과민성방광자가진단
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

2.자궁울체체질(스트레스과다)
-피부가아니라속열문제인안면홍조
-열이위로치받은뒷목과어깨통증
-자궁에도울화가쌓이는화병
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

3.자궁혈허체질(혈액부족)
-자궁이약해진신호인월경과소증
Check월경과소증자가진단
-자궁내막이얇아서생긴난임
-말못할남녀문제고민,질건조증
Check질건조증자가진단
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

4.자궁어혈체질(혈액순환저하)
-어혈때문에생기는월경통
Tip건강한월경이란?
Tip월경통자궁8체질별증상
-단순히스테리가아닌월경전증후군
Check월경전증후군자가진단
Tip월경전증후군자궁8체질별증상
-자궁검사가꼭필요한과다월경
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

5.자궁한습체질(하지부종)
-차갑고습해서무거운하지부종
-숨기다병키우는음부가려움
Tip샤워후여성의외음부관리방법
-노화만이원인이아닌처지는얼굴살
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

6.자궁습열체질(염증과다)
-감기처럼재발하는게아닌질염
Check질염자가진단
Tip질염자궁8체질별증상
-항생제로낫기어려운방광염
Check방광염자가진단
-염증성독소를빼내야하는피부질환
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

7.자궁습담체질(노폐물과다)
-체질을바꿔요요를막아야하는비만
-습담이소화를방해하는위장질환
-비위기능부터키워야하는부종
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

8.자궁건조체질(재생력저하)
-재생력을키워야하는주름과피부건조
-점막재생이관건인위축성질염
-반복된염증으로인한요도증후군
자궁홈트지압법｜운동법｜생활습관｜식이요법｜한방차

에필로그_좀처럼낫지않더라도아직포기하지마세요

그어떤건강법으로도치료못했다면자궁체질부터바꿔라!
하루만에몸이확달라지는자궁8체질건강법

여성의몸은자궁이99%이다
여성들대부분은뒷목과어깨통증이있으면정형외과에가고,월경통과질염이생기면산부인과에가고,얼굴에좁쌀여드름이올라오면피부과치료를받는다.게다가비타민,유산균,프로폴리스,양파즙등몸에좋다는건강보조식품도많이챙겨먹는다.그런데왜어디를치료하면또다른데가아플까?왜여러질환들이돌아가며힘들게하는걸까?
여성의몸은어느한부분만살펴서는안된다.자궁건강이몸전체건강의99%를좌우한다.또한아무리병명이같아도자궁의체질에따라원인과증상이다르기때문에반드시맞춤치료가이루어져야한다.
《자궁리셋》은국내최초의자궁8체질건강법으로여성의몸전반을되살리는방법을제시하는책이다.생리통,질염,질건조증부터근육통,위장병,비만,피부질환까지모든질환을이책한권으로나을수있다.좀처럼낫지않고재발되는증상때문에걱정이라면이제자궁체질부터바꿔보자.

20년간수만명의환자를치료한국내최초자궁8체질건강법
김윤희한의사는지난20년간수만명의여성환자들을치료해왔는데,거의대부분좀처럼낫지않는증상으로여러병원을전전하다가마지막이라는심정으로찾아온다고한다.자궁은여성에게제2의심장이나마찬가지인데그점을아는환자들이많지않은것이다.저자는8가지의자궁체질에따라자궁질환뿐만아니라모든질병과얼굴피부색,체형,성격,행동까지영향을미치게된다고주장한다.
자궁체질은혈액,온도,습도,점액과수분의상태에따라8가지로나눌수있다.그8가지체질이란자궁냉체질,자궁울체체질,자궁혈허체질,자궁어혈체질,자궁한습체질,자궁습열체질,자궁습담체질,자궁건조체질을말한다.같은질병이라하더라도이자궁체질에따라처방이달라져야한다.

똑같은질환도자궁체질에따라증상과치료가다르다
예를들어,33세의두여성이똑같이위장질환이있다고하자.‘자궁냉체질’은위의소화기능이약해소화되는시간이오래걸려서복통과묽은변을호소할것이므로자궁과위를따뜻하게해위장운동을도와줘야하고,‘자궁울체체질’은스트레스가많고급하게먹는습관때문에자주더부룩함을느끼고체할것이므로위장에막힌기운을풀어줘야한다,‘자궁습담체질’은과식으로인해위가늘어나고위산분비가과다해서속쓰림이있을것이므로위속의노폐물을제거해위장을회복시켜줘야하며,‘자궁혈허체질’은위장내소화액의분비가적어서소화가잘안되는증상이생겼을것이므로,혈액을보강해소화액의분비를촉진시켜줘야한다.
또다른예로월경통이심한환자도자궁체질에따라증상과치료가다르다.‘자궁냉체질’은자궁이차가워서월경혈배출이잘되지않아아랫배와허리가은근한통증을느끼게되므로,자궁을따뜻하게해월경혈배출을도와주는치료법을써야하며,‘자궁울체체질’은스트레스로자궁근육수축이강하게나타나기때문에아랫배가쪼이듯이통증을느낄것이므로,자궁의막힌기운을풀어서자궁근육을부드럽게해주는처방이있어야한다.‘자궁어혈체질’은핏덩어리가빠지면서음부가빠질듯한통증을느끼므로자궁내어혈을풀어주어혈류순환을도와줘야하고,‘자궁습열체질’은자궁내염증이있기때문에월경때심한냄새와가려움을동반하므로염증성노폐물인습열을없애줘야효과적이다.

자궁8체질자가진단테스트와하루5분자궁홈트제공
이책에는이밖에도자신의자궁체질을직접알아보고실생활에서쉽게건강을개선시킬수있는자궁체질별솔루션들이풍부하게담겨있다.먼저1부에서는왜여성의건강을자궁8체질로봐야하는지,병명은같아도증상과치료법이다른이유를살펴보고,자신의자궁체질을알수있는자가진단테스트를담았다.간단하게온라인테스트도해볼수있는QR코드도담겨있다.2부에서는본격적으로자궁8체질별로대표적인질환들의원인과처방을알수있는다양한사례를보여주고,각체질에맞는혈자리지압법,운동법,생활습관개선법,식이요법,한방차음용법을소개하는‘자궁홈트’를담았다.

자궁을되살려몸전체를되살리는‘자궁리셋’
어깨가아픈건자궁때문이다.살이잘안빠지는건자궁때문이다.홧병과편두통도자궁때문이다.자궁이아프지않으면몸전체가아프지않다.오늘부터시작해도늦지않았다.자궁을건강한상태로되돌려몸전체를되살리는‘자궁리셋’프로젝트를한번해보면,하루하루몸이달라지는것을느끼게될것이다.