Description
의사 아빠가 세 아들을 위해 검증한 성장 과학 보고서
공포 마케팅으로 무장한 홍보 글과 믿을 수 없는 유사 과학을 거르고
연구와 논문으로 팩트 체크한 진짜 키 성장의 비밀!
《성장 혁명》은 세 아들을 둔 의사 아빠가 연구하고 직접 실천하며 쓴 책이다. ‘키 크는 법’이라고 검색하면 공포 마케팅으로 무장한 홍보 글이 가장 먼저 등장한다. 건강 보조 식품이나 운동 기구를 구매하라는 멘트로 끝나는 글을 거르고 나면 ‘뇌피셜’과 ‘유사 과학’이 판을 친다. 키는 유전 100%니까 아무런 노력을 하지 말아야 한다는 커뮤니티 글, 동조하는 댓글, 혹은 누가 뭘 먹고 컸다는 ‘카더라 통신’까지 전부 머릿속을 어지럽힌다.
‘키는 유전’이라는 말은 맞다. 하지만 이는 ‘부모가 작으면 아이도 작다’는 뜻이 아니다. 유전의 영향력은 60~80% 수준이며 20~40%는 환경에 의해 후천적으로 바뀐다. 급속 성장기가 지나가기 전 잠재된 성장 가능성을 완전히 펼치려면 영양 섭취와 생활 습관이 반드시 따라야 한다. 키는 생존에 필요한 조건이 전부 맞춰지고 나서 가장 마지막에 자라기 때문이다. 이 책에는 성장기 아이가 알아야 할 모든 식단, 운동, 수면 지침을 담았다. 클리닉을 방문할지 고민하고 있다면 반드시 먼저 읽어보기를 권한다.
연구와 논문으로 팩트 체크한 진짜 키 성장의 비밀!
《성장 혁명》은 세 아들을 둔 의사 아빠가 연구하고 직접 실천하며 쓴 책이다. ‘키 크는 법’이라고 검색하면 공포 마케팅으로 무장한 홍보 글이 가장 먼저 등장한다. 건강 보조 식품이나 운동 기구를 구매하라는 멘트로 끝나는 글을 거르고 나면 ‘뇌피셜’과 ‘유사 과학’이 판을 친다. 키는 유전 100%니까 아무런 노력을 하지 말아야 한다는 커뮤니티 글, 동조하는 댓글, 혹은 누가 뭘 먹고 컸다는 ‘카더라 통신’까지 전부 머릿속을 어지럽힌다.
‘키는 유전’이라는 말은 맞다. 하지만 이는 ‘부모가 작으면 아이도 작다’는 뜻이 아니다. 유전의 영향력은 60~80% 수준이며 20~40%는 환경에 의해 후천적으로 바뀐다. 급속 성장기가 지나가기 전 잠재된 성장 가능성을 완전히 펼치려면 영양 섭취와 생활 습관이 반드시 따라야 한다. 키는 생존에 필요한 조건이 전부 맞춰지고 나서 가장 마지막에 자라기 때문이다. 이 책에는 성장기 아이가 알아야 할 모든 식단, 운동, 수면 지침을 담았다. 클리닉을 방문할지 고민하고 있다면 반드시 먼저 읽어보기를 권한다.
성장 혁명 : 호르몬 주사 없이 키 크는 과학적 방법
$17.00