프리다이빙 산책

최재호

저자:최재호
어릴적냇가와계곡에서물장구치던아이가지금은바다를떠나하루도살수없는어른이되었습니다.물과자연을사랑하게되면서프리다이빙은자연스럽게내삶으로흘러들어왔습니다.
현재갈라파고스프리다이빙대표강사로활동中

머리말

1프리다이빙,시작해볼까?

1)프리다이빙의역사

2)프리다이빙은왜배워야할까?

3)프리다이빙과수영능력

4)얼마나깊이잠수할수있을까?

5)얼마나오래숨을참을수있을까?

6)내몸안에숨겨진잠수능력,MDR

7)잠수할때귀가아픈이유

8)압력평형(이퀄라이징)

9)프리다이버와잠수병

10)어둠속의고요,프리폴(Freefall)

11)프리다이빙계의맞수들

12)누가프리다이빙을배워야할까?

13)프리다이빙자격증취득노하우

14)워밍업다이빙의중요성

15)나만의버킷리스트,프리다이빙


2바다,그수면아래로

1)나의생명,나의버디

2)프리다이버호흡의비밀

3)바다트레이닝

4)생명을지켜줄안전장치

5)물속의위험들1

6)물속의위험들2

7)물속의위험들3

8)스트레칭

9)프리다이빙을위한필수장비

10)핀(오리발)의종류와선택법

11)내몸에맞는슈트고르기

12)무호흡트레이닝

13)프리다이빙대회

14)국내외프리다이빙포인트


3프리다이버가떠나는세계여행

1)정글의법칙in프리다이빙

2)그랑블루

3)거꾸로진화하는인간

4)해녀와아마

5)호핑투어

6)고래상어

7)바다의신,글로코스(Glaucos)

8)갈라파고스의물개들

9)세계3대블루홀

10)그리스와산토리니

11)17m의거대한고래와의만남

12)스피어피싱과해루질

13)바다의사냥꾼,자고

14)미래소년코난


작가의말

-바다의또다른매력,프리다이빙

『프리다이빙산책』은프리다이버로활동하고있는저자가프리다이빙을통해체험한바다에대한기록이다.저자는몇년전떠난지중해여행에서프리다이빙의매력에빠졌다.인간과바다가한몸이되는황홀한경험은훗날저자를프리다이버가되는데한몫을하였다.

저자는말한다.“프리다이버가된다는것은내안에있는자아를만나러떠나는여행입니다.한편으로인간의근원을찾아가는일이기도합니다.전혀새로운인간으로진화하는것이아니라내안에숨겨진본능을발견하는일입니다.누구나프리다이버가될수있습니다.”

프리다이빙은스쿠버다이빙과다르게장비의도움을받지않는다.자신의신체능력을최대치로끌어올려바다의일부가되는것이다.물론특별한장비없이맨몸으로바다에뛰어드는것이두려울수있지만,프리다이빙은안전규칙만잘따른다면더없이안전한스포츠이다.

다른스포츠에비해아직덜알려져있지만,최근한국에도프리다이빙바람이불고있다.바다에서도인간이도전할수있는영역이확장되고있는것이다.두려움을이겨내면푸른바다의신비에흠뻑빠져들수있다.깊고고요한바다의심연을들여다볼기회를프리다이빙이제공할것이다.프리다이버가되어바닷속을유유히떠다니는상상을이책의독자에게선물한다.