아이 체형 관리 공식 (우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기)

아이 체형 관리 공식 (우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기)

$17.04
Description
우리 아이 체형 어떻게 교정해 줄 수 있을까? 병원에 가지 않고도 자세가 좋아질 수 있는 방법은 없을까? 정답은 가까이에 있습니다. 아이의 체형 접근은 성인의 체형 접근과는 달라야 합니다. 아이에게 가장 좋은 선생님은 ‘엄마’라는 말이 있듯이, 아이에게 가장 좋은 의사 선생님 또한 ‘엄마’입니다. 이 책은 아이 체형 관리가 중요한 이유는 물론 엄마가 직접 아이의 자세를 바르게 만들어 줄 수 있는 체형 관리 공식을 담았습니다. 바로 지금, 우리 아이의 평생 체형을 위해 바른 자세와 습관을 만들어 줄 때입니다. 아이의 체형이 바뀌면, 아이의 인생이 달라집니다.
저자

이용현

저자:이용현
한의사이자트레이너,보디빌딩선수이자심판이라는남다른이력을가졌다.20살에무릎을다친후스스로무릎을고치기위해한의대에진학하고,따로트레이닝을공부하기시작했다.한의학과운동을결합하고자국내·국제트레이너자격증,교정,재활등다양한자격증을취득했다.이후내추럴보디빌딩국가대표로세계대회에출전해금메달을수상했다.
2권의책을출간하고,운동지도자교육협회를만들어교육활동도같이하고있다.트레이너교육생만600여명이넘고,아이체형관리강의교육생은200여명이넘는다.현재부산에서‘더아름다운한의원’과‘더아름다운재활운동센터’를운영중이다.그리고유튜브채널‘트레이너한의사’도운영중이다.진료실안이아닌진료실밖에서의소통을위해노력하고있다.

목차

프롤로그.스마트폰을쓰지만스마트하지못한아이들

PART1.아이체형관리는지금부터

중요한터닝포인트가되는초등학교
정신적인독립시기
자기주도적시기
습관형성시기
폭발적인신체성장시기

초등아이체형이중요한6가지이유
자세만바꿔도자신감이올라간다
바른자세가성적을좌우한다
체형만바로잡아도키가큰다
삐딱한자세는관절의보상작용을부른다
근육의보상작용은체형을더틀어지게한다
림프순환마사지는성장을돕는다

아이체형관리는성인체형관리와다르다
단기적인체형치료가아이에게효과없는이유
교정치료와교정운동의차이점
아이체형에좋은교정운동
체형교정보다중요한자세습관교정
아이에게올바른자세를위한동기부여심어주기

PART2.엄마가아이에게해주는체형관리법

바른자세습관만들기
부모는아이의거울이다
습관을바꾸는타이밍은따로있다
나쁜습관한개가좋은습관열개를망친다
잔소리없이바른자세만들기

집에서할수있는간단한7가지체형검사
기존체형검사의한계
체형을한번에다볼수있는검사:만세스쿼트
거북목,굽은등의원인을찾을수있는검사:벽에서손들기
한쪽다리의균형능력을체크하는검사:한다리버티기
한쪽다리의힘을알아보는검사:한다리굽히기
어깨관절기능을평가하는검사:등만지기
코어기능을평가하는검사:누워서한다리들기
근육기능검사와림프마사지:잠든근육깨우기

PART3.그럼에도교정전문가를찾아가야할때

실패없는전문기관찾는법

이런한의원은피하세요
이런병원은피하세요
이런교정센터는피하세요

부록.병원약70%이상줄일수있는응급경혈마사지법
에필로그.엄마의마음이온전히아이에게전달되었으면좋겠습니다