Description
잘못된 생활 습관으로 잃어버린
우리 몸의 자가치유 능력을 되찾는다!
우슈 공인 5단, 최초 여성 관장 최윤희 씨가 알려 주는
고장난 몸을 원상태로 되돌리는 B·T 태극권 수련법
올해 초 러시아의 한 병원 의료진들은, 코로나19의 치료법으로 태극권의 호흡법을 제시했다. 하지만 아직은 많은 이들에게 다소 낯설게 느껴질 수 있는 태극권. 사람들은 태극권을 태권도, 택견 등과 헷갈려 하기도 하고, 기공체조 정도로만 알고 있기도 하다. 심지어는 느린 동작 때문에 운동이 되지 않을 거라고 치부해 버리는 사람들도 있다.
이 책의 저자인 최윤희 원장은, 과거 국내 우슈계 최초의 여성 관장으로 강의를 시작했다. 저자에 따르면, 태극권은 무술을 넘어선 ‘양생養生’이다. 병을 피하고, 건강한 신체를 오래도록 유지하는 방법이라는 것이다. 어떤 운동이기에 그것이 가능할까. 저자는, 우리의 몸은 본래 스스로 조화와 균형을 유지하며 작동되는 완벽한 시스템을 갖췄다고 말한다. 심지어는 병에 걸렸을 때 스스로 치유하는 능력까지 가졌다고. 헌데 신체를 잘못 인식하고, 잘못 움직이며, 잘못된 생활 습관을 버리지 못하기 때문에 그 능력을 점점 잃어 가고 있다는 것이다. 우리는 우리의 몸을 이해하려는 노력 없이 함부로 대하고 있다는 것.
고장난 우리 몸의 본래 능력을 되찾는 방법으로, 저자는 ‘B·T 태극권’을 내놓는다. 바로 사람의 몸에 자연의 법칙을 적용하는 태극권을 바이오텐세그리티 이론으로 재해석한 것이다. 편리함과 신속함을 추구하느라 자연스러운 움직임을 잃어버리고, 코로나19로 활기까지 잃어버린 현대인들에게, 좋은 습관을 만들어 줄 평생운동. 바로 B·T 태극권의 올바른 수련법이 이 책을 읽는 이들의 건강을 되찾아 줄 것이다.
우리 몸의 자가치유 능력을 되찾는다!
우슈 공인 5단, 최초 여성 관장 최윤희 씨가 알려 주는
고장난 몸을 원상태로 되돌리는 B·T 태극권 수련법
올해 초 러시아의 한 병원 의료진들은, 코로나19의 치료법으로 태극권의 호흡법을 제시했다. 하지만 아직은 많은 이들에게 다소 낯설게 느껴질 수 있는 태극권. 사람들은 태극권을 태권도, 택견 등과 헷갈려 하기도 하고, 기공체조 정도로만 알고 있기도 하다. 심지어는 느린 동작 때문에 운동이 되지 않을 거라고 치부해 버리는 사람들도 있다.
이 책의 저자인 최윤희 원장은, 과거 국내 우슈계 최초의 여성 관장으로 강의를 시작했다. 저자에 따르면, 태극권은 무술을 넘어선 ‘양생養生’이다. 병을 피하고, 건강한 신체를 오래도록 유지하는 방법이라는 것이다. 어떤 운동이기에 그것이 가능할까. 저자는, 우리의 몸은 본래 스스로 조화와 균형을 유지하며 작동되는 완벽한 시스템을 갖췄다고 말한다. 심지어는 병에 걸렸을 때 스스로 치유하는 능력까지 가졌다고. 헌데 신체를 잘못 인식하고, 잘못 움직이며, 잘못된 생활 습관을 버리지 못하기 때문에 그 능력을 점점 잃어 가고 있다는 것이다. 우리는 우리의 몸을 이해하려는 노력 없이 함부로 대하고 있다는 것.
고장난 우리 몸의 본래 능력을 되찾는 방법으로, 저자는 ‘B·T 태극권’을 내놓는다. 바로 사람의 몸에 자연의 법칙을 적용하는 태극권을 바이오텐세그리티 이론으로 재해석한 것이다. 편리함과 신속함을 추구하느라 자연스러운 움직임을 잃어버리고, 코로나19로 활기까지 잃어버린 현대인들에게, 좋은 습관을 만들어 줄 평생운동. 바로 B·T 태극권의 올바른 수련법이 이 책을 읽는 이들의 건강을 되찾아 줄 것이다.
B·T 태극권
$20.00