시작해!! 서핑 - 시작해!! 시리즈 4

시작해!! 서핑 - 시작해!! 시리즈 4

$19.80
저자

서동휘,임세훈,김지나

저자:서동휘
서울대학교체육교육과에서연구원으로활동하고있다.2018년에볼링을처음접하고,사계절내내실내에서편하게접할수있다는매력에빠져볼링을시작하게되었다.

현서울대학교체육교육과인간운동과학전공연구자
현남수원중학교체육교사
전전북대학교체육교육과강사
2021서울대학교체육교육과인간운동과학전공박사수료
2020북미스포츠심리학회(NASPSPA)studentscholarship수여
2019북미스포츠심리학회(NASPSPA)운동학습제어부문OutstandingStudentPaperAward수상
2019서울대학교체육교육과석사졸업
2017학교체육활성화표창(경기도수원교육지원청교육장)
2017권선중학교체육교사근무
2014한울고등학교체육교사근무
2013중등학교정교사2급(체육,수학)자격증
2013전북대학교체육교육과,수학교육과졸업

저자:임세훈
현재전북특별자치도교육청소속공무원으로근무중이다.제주도에서처음으로서핑을경험하고2023년1년간의호주생활을하며서핑경험을쌓았다.

저자:김지나
전서핑국가대표상비군출신으로현재클래식롱보드서핑선수,코치로활동하고있다.대학생때우연히접하게된파도타기에매료되어,서핑과함께하는라이프를살아가고있다.

목차

Chapter1.서핑이란?
1.서핑의유래
2.현대서핑의역사
3.서핑관련용어

Chapter2.서핑준비물
1.주요서핑용품
2.서핑보드에대해알아보기
3.나에게맞는서핑보드고르기

Chapter3.서핑준비하기
1.서핑하기좋은파도란?
2.입수전파도체크하기
3.패들링과테이크오프
4.장비사용법

Chapter4.거품파도잡기
1.거품파도넘어가기
2.거품파도느껴보기-글라이딩
3.일어서서파도타기
4.거품파도에서좌우로방향전환하기
5.안전하게넘어지는방법

Chapter5.그린웨이브잡기
1.그린웨이브타이밍잡기
2.파도를관찰하고예측하기
3.그린웨이브에서의패들링과테이크오프준비
4.지상트레이닝의중요성
5.서핑의룰&매너

Chapter6.라인업에서의서핑
1.라인업이란?
2.파도를넘어가는방법
3.보드에앉아서파도기다리는방법
4.사이드라이딩

Chapter7.라이딩기술들
1.가속하는방법-업다운,트리밍
2.파워존을유지하며라이딩하기-컷백
3.바텀턴
4.롱보드기술들-크로스스텝,행파이브,행텐

Chapter8.서핑과파도
1.파도의형성
2.해저지형과파도
3.파도예보앱확인하기

Chapter9.서핑대회룰및전략
1.서핑대회룰
2.서핑대회참여전략

Chapter10.국내서핑스팟가이드
1.서해
2.남해
3.동해
4.제주도
5.인공서핑장

Chapter11.해외서핑트립가이드
1.인도네시아-발리
2.필리핀-샤르가오
3.호주-시드니,골드코스트,누사
4.미국-캘리포니아,플로리다,하와이
5.포르투갈-페니체,나자레

참고문헌

출판사 서평

파도앞에선첫순간부터,자신만의속도로바다를즐기는그날까지
『시작해!!서핑』과함께라면,하나도어렵지않다!

TV로스포츠를시청하고경기장에서관전하는것을넘어일상속에서직접나만의스포츠와레저를즐기는사람들이점점더늘어나고있다.그중에서도서핑을즐기는인구가특히빠르게늘어나고있음을피부로느낄수있다.양양,부산,제주를중심으로서핑문화가확산되면서국내서핑인구는꾸준한성장세를이어가고있다.서핑의성지로불리는강원도양양에는이미연간수십만명의방문객이몰리고있으며,전국해변곳곳에서프스쿨과렌탈샵이들어서고있다.2021년도쿄올림픽을시작으로서핑이올림픽정식종목으로채택된것도대중적관심을끌어올리는데크게기여했다.여기에더해SNS를통해서퍼들의라이프스타일이활발하게공유되며,젊은세대를중심으로서핑은단순한레포츠를넘어하나의문화이자삶의방식으로자리매김하고있다.

그러나서핑을막상시작하려고하면막막함이먼저찾아온다.어느해변으로가야하는지,어떤보드를골라야하는지,파도는어떻게읽는지,처음부터레슨을받아야하는지등풀어야할숙제가한둘이아니다.게다가서핑은바다라는자연환경속에서이루어지는스포츠인만큼안전에대한기초지식도필수다.이런이유로마음은있지만선뜻첫걸음을내딛지못하는이들이아직도많다.바로그런이들을위해브레인스토어[시작해!!]시리즈의네번째타이틀『시작해!!서핑』이탄생했다.

나만의스포츠!A부터Z까지제대로알고시작하자

내가좋아하는스포츠,나는그종목에대해얼마나잘알고있을까?운동을할때가장위험한것이충분한준비과정없이곧바로시작하는것이라고한다.잘못된정보를바탕으로,나에게맞지않는장비로시작하다보면건강증진과즐거움을위해시작한서핑이도리어부상과두려움으로이어지기쉽다.이책은서핑에대한기초적인준비과정부터상세히설명해주고있어무엇보다입문자에게안성맞춤인실용서다.

패들링,테이크오프,팝업,방향전환등연결동작의과정들을세분화된연속동작사진과유튜브영상QR코드로전달하여독자의이해를돕고,각신체부위별로자세한설명텍스트를곁들여사진만으로이해하기어려운부분을보완한다.올바른자세와함께흔히범하는잘못된동작까지짚어주어마치오프라인레슨을받는듯한정보습득이가능하다.

나아가완전초보자가처음거품파도에올라서는순간부터그린웨이브를타고라인업에서능숙하게파도를기다리는단계까지체계적으로안내하며,단순히기술을나열하는데그치지않고왜그동작이필요한지,어떤감각을익혀야하는지를함께설명하여독자가스스로생각하며서핑을익힐수있도록돕는다.국내주요서핑스팟정보와발리,샤르가오,골드코스트,하와이,포르투갈나자레등해외서핑트립가이드까지담아,입문자와중급자모두에게유용한서핑안내서가될것이다.

배움을위한도전![시작해!!]시리즈와함께,
쉽고재미있게!하지만제대로확실히해보자!

흔히입문서는기초만훑고넘어가는책일거라고생각하기쉽지만,이책은'베이직(basic)'을넘어'어드밴스드(advanced)'를지향한다.서핑을온전히즐기는데필요한다채로운요소들을독자에게아낌없이전한다.국가대표출신의프로서퍼이자서핑강사·심판자격을갖춘김지나,서울대학교체육교육과에서운동학습을연구하며직접서핑을즐겨온서동휘,그리고호주에서서핑경험을쌓은임세훈,세저자가각자의관점에서심혈을기울여만든이책이서핑에입문하는이들에게크고작은도움을주는필수아이템과같은도서가되었으면하는바람이다.

물론이책은완전한초심자들만을위한책은아니다.취미로가볍게서핑을즐기기만했던이들이한단계더나아가고싶을때,또는파도와장비에대해제대로이해하고싶을때읽어보면큰도움이될실용서이기도하다.서핑이든,다른스포츠든,그어떤취미든시작하는단계에서가장중요한것하나를꼽자면단연'재미'일것이다.재미를느끼지못하면운동은지루해질뿐이고,지루함이반복되면결국포기할수밖에없다.부디독자들이이책으로서핑의재미를하나둘알아갈수있기를바란다.