노인건강발전소(큰글자도서) (움직이면 단단해진다)

김석희

한양대학교체육학과학사.한양대학교일반대학원체육학석사(운동생리).한양대학교일반대학원체육학박사(스포츠의학).국민체육진흥공단국민체력센터운동처방실실장,강남대학교실버산업연구원생활건강센터전임연구원(수도권특성화연구사업),서울아산병원스포츠건강의학센터임상운동사를거쳐현재한국과학기술원인문사회과학과전문교수,한국과학기술원류근철스포츠컴플렉스운동처방실책임교수,한국발육발달학회이사,대한장애인체육회현장평가위원,대한스포츠의학회평생회원,한국체육학회,한국여성체육학회정회원으로있다.

서문

제1장우리나라의고령화
제2장노화를맞이하며
제3장건강한백세인(百歲人)을준비하며
제4장나의체력은어떻게알수있나요?
제5장나의일상생활은어떠한가요?
제6장운동,이렇게시작하자!
제7장다시한번뛰어보자!심폐지구력
제8장운동을왜해야하나?근력
제9장가을에낙엽을주울수있을까!유연성
제10장넘어짐을예방하자!낙상

부록