“이것은나를살린달리기에대한책이다.”
프롤로그에서밝힌한문장이이책의모든것을말한다.
‘중요한건꺾이지않는마음’인1km달리기부터
달리는재미에푹빠지는10km달리기까지
1km조차심장이튀어나올것같아힘들어했던저자가고비사막250km대회를완주하는울트라마라토너가되기까지는그리오랜시간이걸리지않았다.재밌어서줄곧달렸고달리는행위자체를순수하게기뻐했기때문이다.어떤방법으로즐거운달리기를지속할수있었는지,또어떠한달리기를해왔는지‘시작하기’파트에기록했다.
준비운동으로는무엇이있고뛸용기는어떻게다잡는지,부상에대한염려와장거리를위한훈련법을저자의경험을중심으로친근하게이야기한다.달리기는가장기본이되는운동이지만달리는감각을기억하는사람은많지않다.이제막달리기를시작한사람에게는함께성장하는재미를,이미프로못지않은러너라면달리기를처음시작할때의설렘과추억거리를되새길수있을것이다.재미와결부한꾸준함은삶을변화시킨다.단발성으로끝나는‘벼락런’이아닌반려운동으로서달리기와오랜우정을쌓는팁을만나보자.
마라톤과기부런,
함께달리는우리가꿈꾸는세상은
마라톤은긴거리를뛰어순위를매기는대회다.선수도아닌일반인이스스로돈을내고참여해부상위험을무릎쓰며신체를극한까지소모하러가는것을이해하기가쉽진않다.그러나자신의달리기를오래쌓아왔다면대회에참여해보는것이좋다.함께달리는재미,다음단계의거리를뛰고싶은목표의식,잘뛰는줄로만알았던자만에대한반성까지얻을수있기때문이다.‘도전하기’파트에담은저자의솔직한경험이대회에참여할용기를주길바란다.
환아와소외된아동을위한기부런이야기도함께실었다.혼자서는흐지부지무산되었을마음을기부런이라는선언으로진행하고,달리며쌓은좋은에너지를다른이에게나누어준것이다.저자는“스스로가누군가에게좋은에너지를발산한다면그에너지는돌고돌아서더좋은에너지로자신에게되돌아온다.”라고말한다.건강한에너지가선순환되는사회를위한노력이다.
잃어버린감각을깨우는운동,달리기
평생함께할메이트로삼아보지않으실래요?
달리기는가장기본이되는운동이다.시작하기위한문턱도낮다.그럼에도달리는감각을기억하는사람은그리많지않다.러너로성장하는저자의글과발맞춰달리며,온전한내몸으로이뤄낸속도감과목표지점까지도달하는성취감을만나보자.답답한실내를벗어나코끝을간지럽히는공기의흐름을타고,살짝발을굴러보자.잊고있던새로운삶의감각이열린것이다.
“호흡이거칠어지면속도를조절한다.
넘어져도괜찮다.툭툭털고일어나서다시달리면된다.
함께달리는이들의응원을벗삼아달리기도삶도
포기하지말고우리함께두발을굴리며이겨내보자.”
[몸쓰기시리즈]
“찌뿌듯한몸을일으켜바지런히움직이는기쁨에대하여”
나의몸이삶을살아가는데있어걸림돌이아닌조력자가될수있도록,다양한몸쓰기이야기를담습니다.몸쓰기시리즈는계속됩니다.
