저자

탑클래스두뇌발전소,대한치매협회

저자:탑클래스두뇌발전소
탑클래스두뇌발전소는심신의학을바탕으로현대인들의각종두뇌질환및건강한두뇌개발에도움이되고자유튜브채널‘탑클래스두뇌발전소’를운영하고있다.기억력,집중력,관찰력,판단력,언어능력등다양한분야의두뇌훈련을위한두뇌게임을비롯하여,명상을통한두뇌휴식법,알면도움되는유익한건강정보등약1000개의영상을업로드하며활동중이다.고령화시대에세계적으로사회적문제가되고있는치매를예방하기위해,두뇌훈련후두뇌휴식을병행하는프로그램을고안하여,따라하면누구나스스로치매를예방할수있도록하고있다.6만명을바라보는구독자와누적조회2100만뷰를넘기며,더많은이들에게바른두뇌건강법을전달하기위해열정으로노력하는중이다.즐거운마음의강력한치유력을믿는탑클래스두뇌발전소는앞으로도많은이들이즐거운마음으로치매없는삶을영위할수있도록최선을다할것이다.

저자:대한치매협회
2016년8월네이버밴드‘치매이야기’로출발하여치매로부터자유로운세상,치매가있어도불편하지않은세상,행복하고존엄한노년이보장되는세상을만들고자2019년1월대한치매협회를정식발족하였다.가르치고배우면서서로성장한다는교학상장(敎學相長)을모토로치매아카데미,역량강화학교,치매예방학교,치매전문학교,웰에이징학교,웰다잉학교,장기요양학교,시니어비즈니스학교,특별양성학교,디지털역량강화학교,심리상담학교,치매예방마술,역사인문학교실,독서클럽,연구분과,자격과정등의각종프로그램을운영하였다.치매환자와가족이안심하고살아갈수있는인적·물적환경을조성하여지역사회돌봄(커뮤니티케어)을구축하고자치매와고령사회에대한양질의정보를제공하고있으며,온/오프라인교육및학술활동을통한치매전문인력양성,배움과나눔을통한치매에대한올바른이해와치매인식개선활동,회원간/기관간/지역간의네트워크강화와활성화,치매예방·치매돌봄·치매치료에대한비의료적개입의연구개발및보급에적극적으로임하고있다.

목차

[1주]
지남력퀴즈|순서맞히기|끝말잇기|서로다른곳찾기|숫자빨리짚기|초성게임|숨은그림찾기|그림회전퀴즈|다른그림찾기|끝말잇기|화폐퀴즈|같은그림찾기|초성게임|서로다른곳찾기|없는수찾기
*두뇌휴식을위한명언명상

[2주]
지남력퀴즈|낱말색맞추기|서로다른곳찾기|끝말잇기|숫자빨리짚기|숨은그림찾기|자릿수낱말게임|관찰퀴즈|다른그림찾기|끝말잇기|계산기차놀이|같은그림찾기|순서맞히기|초성게임|서로다른곳찾기
*거짓말로깨끗하게치유된담낭암

[3주]
지남력퀴즈|순서맞히기|끝말잇기|서로다른곳찾기|숫자빨리짚기|초성게임|숨은그림찾기|그림회전퀴즈|다른그림찾기|끝말잇기|시간계산놀이|같은그림찾기|초성게임|서로다른곳찾기|없는수찾기
*두뇌휴식을위한명언명상

[4주]
지남력퀴즈|낱말색맞추기|서로다른곳찾기|끝말잇기|숫자빨리짚기|숨은그림찾기|자릿수낱말게임|관찰퀴즈|다른그림찾기|끝말잇기|돈계산퀴즈|같은그림찾기|순서맞히기|초성게임|서로다른곳찾기
*두뇌휴식을위한명언명상
*정답

출판사 서평

치매예방의핵심은두뇌훈련과두뇌휴식!
행복하고존엄한노년을위한똑똑한두뇌운동,
지금당장시작하세요!

요즘주변을돌아보면,단순건망증에도‘혹시내가치매는아닐까?’염려하는사람들이많다.자연스러운노화현상인기억력감퇴나신체기능저하일수있음에도미리걱정하고두려워하는이유는치매가아직발병원인조차명확히밝혀지지않은,완치할수없는병이기때문이다.이는치매예방의중요성이강조되는이유이기도하다.

이책은치매예방의핵심이되는두가지,두뇌훈련(게임)과두뇌휴식(명상)을중점으로구성하여두뇌능력강화효과가극대화될수있도록하였다.

먼저25가지간단하고재미있는두뇌게임으로이루어진두뇌훈련은,반복과집중을통해뇌에건강한자극을줌으로써신경세포의기능을향상하고,세포간연결망인시냅스를활성화한다.기억력,집중력,관찰력,판단력,언어능력,계산능력등인지능력이흥미로운게임을하는동안체계적으로발달할수있도록구성하였다.아름다운색상의예쁜그림들로이루어진게임을꾸준히하다보면마음이밝아지고,힐링되어두뇌건강증진에큰도움을받을수있다.

또한두뇌훈련후에활용할수있도록구성된명언명상으로두뇌휴식을하면,두뇌훈련의효과를최대화할수있다.처음명상을접하는분도천천히순서대로따라하며5분이라도꾸준히실천하면두뇌휴식의효과를볼수있다.출렁이는물결이잦아들면고요해진물속이깨끗이보이듯,바른휴식을통해잡념이쉬어지면두뇌의모든능력은저절로향상된다.

<인지건강증진을위한두뇌훈련>은매월1권,총12권으로이루어져있다.봄,여름,가을,겨울,계절별로두뇌훈련프로그램이마무리될수있도록구성하여,성취감을느끼며두뇌운동을지속할수있다.다양한종류의두뇌게임과추가적인부가활동이수록되어있어,재미있게게임을하다보면자연스럽게다방면의인지능력을고루향상하고,한층더강화할수있다.한권의책안에서도난이도조절을통해효율적으로두뇌능력을개선할수있도록유의하였다.

두뇌훈련첫걸음으로가을편세권이먼저출시되었다.이어서겨울,봄,여름까지총12권이제작되는<인지건강증진을위한두뇌훈련>은과도한스트레스속에마음이쉬지못하고,뜻처럼마음을운용하지못해고통받는현대인들이두뇌건강을지키고행복한삶을이어가는현명한선택이될것이다.