12주에 완성하는 슬림한 요가

여동구,이정은

저자:여동구
타우플로우요가1,2,골반다이어트요가,마하하타요가,걸그룹요가,써클요가,슬림한요가창시및저자
국제요가명상협회회장
울루루요가대표
웨이크업리트릿디렉터
코리아요가페스타디렉터
리커버링요가헤드마스터
유니버셜요가공인티쳐
세바시출연
기업강의
각종방송출연
인스타@yeo_dong_gu
유튜브여동구

저자:이정은
슬림한요가,마하하타요가,타우플로우요가저자
전국요가선수권대회심사위원_전국여성체육대회
리커버링요가마스터
웨이크업리트릿디렉터
위크엔더스요가리트릿요가,명상수업진행
아이디어코리아강의진행
현대자동차미니런행사요가수업진행
잇존어패럴엠버서더
울루루요가대표교육강사
인스타@jeongeun_yoga

Introduction
정은샘이전하는Letter_5
aboutyoga_6

Chapter1사랑하고싶은여자들을위한요가
요가호흡으로몸과마음을편안하게_33
기분좋은하루를위한수리아나마스카라|I||II_38
슬림한요가_50
톡톡!디톡스하세요_63
삶에는쉼이필요해요_74

Chapter2몸도힐링!마음도힐링!힐링요가
Jeongeun'sHealingSong_84
Jeongeun'sHealingDestination_86
YogaDrink&Food_88
YogaPlant_90

Chapter3건강하게!슬림하게!슬림한요가!
쇄골부터자신있어요_97
옆구리도슬림슬림슬림_105
11자복근어렵지않아요_123
허리에서엉덩이까지탄력S라인만들기_143
갖고싶은애플힙_159
물결다리라인사용설명서_183
허니버터꿀벅지_202
뒤로돌아!섹시백_214

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