배출 혁명 - 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기

배출 혁명 - 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기

$18.00
Description
항문의 구조와 기능부터 항문 질환의 종류, 항문 건강을 지키는 방법까지
항문의 모든 것을 ‘탁’ 까놓고 알려드립니다!
“전문의가 알려주는 항문 건강 가이드”

속 시원한 대장 항문 상담소

대장 항문 건강의 모든 것을
유쾌ㆍ상쾌ㆍ통쾌하게 알려드립니다!
상대방에게 아무렇지 않게 “나 치질 걸렸어.” 하고 말할 수 있는 사람이 과연 몇이나 될까? 아마 대부분의 사람들은 가까운 가족에게조차 자신이 앓고 있는 항문 질환에 대해 언급하는 일을 창피해할 것이다. 그도 그럴 것이 항문이라는 장기가 아무리 정상적으로 기능하고 있더라도, ‘항문’ 하면 더럽고 냄새나고 성적인 이미지부터 떠올리기 때문이다. 대장 역시 마찬가지다. 같은 소화 기관인 위나 간에 대해서는 언제, 어디서든 대화의 화두로 올리는 데 별다른 거리낌이 없는 반면, 대장에 대해서 이야기하려면 때와 장소를 가려야 할 것 같은 느낌이 든다. 하지만 대장과 항문은 다른 장기와 마찬가지로 인체에서 매우 중요한 역할을 한다. 즉, 대장과 항문에 이상이 생기면 일상생활에 지대한 영향을 주고 삶의 질을 현저히 떨어뜨리며 심지어 생명까지 위협할 수 있다는 말이다.
이 책은 항문의 구조와 기능부터 대장 항문 질환 및 건강 관리 방법까지 너무 궁금하지만 대놓고 물어보지 못한 대장 및 항문, 특히 항문 건강의 모든 것에 대해 알려줌으로써 말 못 할 고통으로 힘들어하는 이들을 해방시켜줄 것이다.

저자

아카하네다쿠야

감수:아카하네다쿠야
일본외과학회·대장항문병학회·소화기내시경학회전문의,일본임상항문병학회기술인정의.데이쿄대학교의학부를졸업하고데이쿄대학교의학부부속병원의하부소화기외과에서수술과내시경등다수의소화기질환을진료했다.이후일본굴지의대장항문전문병원도코로자와항문병원에서다수의항문수술과대장내시경검사를진행했다.현재도쿄의아카하네의원에서부원장을역임중이다.

역자:박유미
소통하는글로저자와독자사이의편안한징검다리가되고싶은번역가.영남대학교식품영양학과졸업후방송통신대학교에서일본학을공부하며번역에이전시엔터스코리아의출판기획및일본어전문번역가로활동하고있다.옮긴책으로는《변비의80%는출구변비탓입니다》,《일년에14kg쏙!내장지방말리는가장의학적인방법》,《당질중독》,《발레근육핸드북》등이있다.

목차

들어가며

PART1놀라운항문의기능
01복잡하고예민한항문
02항문이만들어지는과정
03항문의기원
04항문과입이비슷하다?
05대변을모아두는이유
06변의를느끼는과정
07대변을참을수있는이유
08자연스러운방귀는건강하다는증거?
09항문을조이는2개의쿠션
10성별에따라항문이다르다?
11극도로민감한항문의안쪽
12항문의확장범위
13대변을잘나오게하는조건
14인공항문
[재미있는대장·항문이야기1]아오키마리코현상

PART2말할수없는비밀항문트러블
01항문가려움증
02휴지에피가묻어나는경우
03성인3명중1명이치질
04치질의절반은치핵
05항문피부가찢어진치열
06엉덩이에생긴통로치루
07아이가엉덩이통증을호소한다면?
08대변이새어나오는변실금
09출산이후라면고민보다상담
10몸밖으로탈출한장
11항문에생기는암
12대장암검진의중요성
13대장내시경검사
[재미있는대장·항문이야기2]갓파가좋아하는‘시리코다마’란?

PART3대변과방귀를둘러싼과학
01방귀가나오는이유
02방귀냄새유무의차이
03방귀를참으면생기는일
04지속되는설사는병의징후
05변비가생기는이유
06대변의색과모양은건강의척도
07대변이‘갈색다이아몬드’?
08관장의원리
09장과뇌의관계
10장과마음의관계
11장과세로토닌
12장의길이와변비
13장내플로라
14먹어도살안찌는유형
15장에좋은유산균
16충수의면역기능
[재미있는대장·항문이야기3]대변을먹는동물도있다

PART4배와항문을지키는방법
01배변시과도한힘주기는금물
02매운음식과치질
03좌식생활과치질
04엉덩이청결유지
05변비로이어지는불규칙한생활
06웬만하면대변은참지않도록
07식이섬유는장의편
08술,담배와대장암발병위험
09운동습관과장건강
10장에좋은‘저포드맵식단’
[재미있는대장·항문이야기4]이상적인배변자세에잘맞는화변기

PART5대장항문건강을해치는행위
01위험한장난,똥침과관장
02상상을초월하는이물질삽입
03생명을위협하는이물질삽입
04공기주입은절대금지!
05마약부터금괴까지,놀라운항문밀수
06이물질삽입은남성이압도적
07이물질을삽입한황당한이유들
08이물질삽입에서촉발된분쟁
09항문이물질삽입과성적쾌락
10항문성교,과연괜찮을까?
11항문성교는병을유발한다?

SPECIALPART항문과장에대해더알아보기

출판사 서평

삶의질과직결되는대장항문건강!
문제가있는데도남이알까두려워홀로용쓰는이들을위한필독서

대부분의사람들은‘항문’을지저분한역할을담당하는장기로인식하고,항문이라는직접적인명칭을입밖으로꺼내는일조차부끄럽고민망하게여긴다.‘대장’도마찬가지다.심장,위,폐등에대해서는아무렇지않게언급하는데반해,대장건강에대해언급할때는항문만큼은아니더라도왠지모르게연상되는더러운이미지때문에조심스러워지는게사실이다.하지만대장과항문은다른장기와마찬가지로인체에서매우중요한역할을담당하기에음지에서쉬쉬하며다룰하등의이유가없다.특히항문은대표적인건강의척도라할수있다.예로부터우리조상들이신체오복에대소변잘보기를포함시킨것만봐도대장항문건강이얼마나중요한지를가늠할수있다.

이책은이렇게삶의질을좌우하는주요장기임에도드러내놓고말하지못했던치질,변비등과같은대장항문질환및대변,방귀와관련된의학정보부터,항문의기능과유용한대장항문건강법까지대장항문에관해알아야할모든것을담고있다.

무엇보다이책은대장항문질환은부끄럽게여기고숨겨야할병이아니며많은사람들이일반적으로겪는흔한질환중하나임을반복적으로강조함으로써,대장항문에대한인식의전환을꾀하는유익한건강서다.

이보다더정확하고실용적일수없다!
전문의가알려주는대장항문건강가이드

인터넷의증명되지않은‘썰’이나주변에서주워들은‘카더라’만믿다가는잘못된항문건강법을실천하기십상이다.그렇다고해서내과나이비인후과가듯이마음편히―예를들어,“대변볼때피가보여서대장항문외과좀가야할것같아.”라고친구나동료에게일상대화하듯알릴수있을만큼편하게―대장항문외과를내원하는일또한그리녹록하지는않다(대장항문외과의침상에누워검진을받는자신의모습을떠올려보면더더욱).

《배출혁명》은대장항문전문의가직접감수한건강서이므로의학적,과학적으로충분히검증됐으며,따라서그대로믿고따라하면된다.더불어어려운의학용어나지식을대중의눈높이에맞춰설명하고,한눈에알아볼수있는그림,도식,사진을함께실어읽는이들의이해를돕는다.특히항문의구조와기능,대변이모이는과정,쾌변자세,인공항문등의의학상식은물론,항문가려움증,치질,대장암같은관련질환,방귀,변비,설사같은전반적인장건강,대장항문을건강하게유지하는생활습관등의현실적인정보가가득하다.

책속에서

항문은크게3가지역할을한다.첫째,의식하지않고자연스럽게조여대변을몸속에모아두는역할이다.대변이제멋대로나오지않는것은항문덕분이다.
-13쪽

항문에서나오는출혈은대장이나항문에질병이있다는신호로봐도무방하다.피의색과양,부수되는증상등을통해어떤질병이숨어있는지추측할수있다.
-74쪽

방귀는식사할때들이마신공기와체내에서생긴기체가섞인것이다.가스의상당부분은소화관내로흡수되지만,남아있는가스가소화관을압박해통증을일으키지않도록하기위해항문을통해자연스럽게배출된다.
-126쪽

충수염은항생제를사용한치료와수술로충수를절제해치료한다.충수를절제해도인체에큰영향을주지않아특별한문제가없다고여겨져왔기때문이다.
하지만최근들어충수가면역기능에관여한다는흥미로운사실이확인됐다.
-185쪽

매운음식을먹으면치질에걸린다는소문은사실이다.
-194쪽

과민대장증후군은복통,설사,변비등의이상증상을동반한다.일반검사에서는장의이상상태가인정되지않아오랫동안원인불명으로여겨졌다.그러다가이상상태의원인이포드맵(FODMAP)이라는당질군때문이라는사실이밝혀졌다.
-226쪽

직장이물질삽입은성적기호같은이유로항문에이물질을삽입해꺼낼수없게된경우를말한다.이물질의내역을보면참으로광범위하다.
-236쪽