아우토겐 트레이닝 (힐링너머의 신비 | 양장본 Hardcover)

박한진

저자 박한진은 미국 한의사이자 한의학 박사, 최면가, NLP 트레이너이다. 전통수행과 중국선도 전승 후 저술 및 강연 활동 중.

세계적인 권위의 미국 옴니 최면센터(OMNI HYPNOSIS CENTER) 서울 지부장이며 한국인 최초로 정식 카후나 과정을 마치고 퀀텀후나(QUANTUM HUNA)로부터 한국 지부장 자격을 인증받았다.
또한, 국내에 수백 종류의 레이키를 전하기도 하였으며 리모트뷰잉, 호오포노포노, 위치크래프트, 의식마법 등의 서양 형이상학 및 신비학을 강의하기도 했다.

저서에는 [쿨가이가 되자2] [콜드리딩] [디베이트와 논리적사고] [신경언어해킹] [세뇌와 탈세뇌] [다크아트] [최면세뇌술] [호오포노포노 입문편] [호오포노포노 실천편] [우니히필리 이야기] [위치크래프트]가 있다.

현재 지식 큐레이션 - 지성을 통한 자유와 해방 그리고 그 너머의 신비라는 네이버 커뮤니티를 운영 중이며 이 곳에서 동서양의 각종 기예들을 소개하고 있다.
http://cafe.naver.com/quantumhunaofkorea

서문

1. 아우토겐 트레이닝 개요
(1) 표준 과정
1) 1단계: 중감 훈련
2) 2단계: 온감 훈련
3) 3단계: 호흡 훈련
4) 4단계: 심박 훈련
5) 5단계: 복부 훈련
6) 6단계: 냉감 훈련

(2) 심화 과정
1) 확언 훈련
[1] 재충전 공식
[2] 특정 장기 공식
[3] 의도 공식
[4] 긍정 공식
2) 심상 훈련
[1] 자발적 색채 심상
[2] 정해진 색채 심상
[3] 사물 심상
[4] 인물 심상
[5] 개념 심상
[6] 통찰 심상

2. 아우토겐 트레이닝 실천

(1) 표준 과정 스케줄
1) 1단계: 중감 훈련
2) 2단계: 온감 훈련
3) 3단계: 호흡 훈련
4) 4단계: 심박 훈련
5) 5단계: 복부 훈련
6) 6단계: 냉감 훈련

(2) 심화 과정 스케줄
1) 확언 훈련
2) 심상 훈련

3. 아우토겐 트레이닝 초월

(1) 신비 과정
1) 차크라 과정
[1] 1 차크라
[2] 2 차크라
[3] 3 차크라
[4] 4 차크라
[5] 5 차크라
[6] 6 차크라
[7] 7 차크라
2) 쿤달리니 과정
[1] 1단계 쿤달리니 호흡법
[2] 2단계 쿤달리니 호흡법
[3] 3단계 쿤달리니 호흡법
3) 사마타 과정
[1] 안반수의 명상
[2] 4단계 기초수행
[3] 네 가지 심월
[4] 근접 삼매
[5] 초선정
[6] 5대 악마와 5대 천사
[7] 5자재력 개발
[8] 이선정
[9] 삼선정
4) 대상 명상
[1] 사선정
[2] 사처정
5) 호신관
6) 보조관
7) 초월지
8) 식별지

(2) 응용 과정
1) 위빠사나
[1] 오온 식별
[2] 통찰지
[3] 멸진정
2) 에노키안 드래곤 과정
3) 환기 마법
4) 순한 삶을 만드는 생활 명상
[1] 단기 명상
[2] 수식 명상
[3] 찰라 명상
[4] 순간 명상
[5] 통찰 명상