아우토겐 트레이닝 (힐링너머의 신비 | 양장본 Hardcover)

박한진

저자박한진은미국한의사이자한의학박사,최면가,NLP트레이너이다.전통수행과중국선도전승후저술및강연활동중.

세계적인권위의미국옴니최면센터(OMNIHYPNOSISCENTER)서울지부장이며한국인최초로정식카후나과정을마치고퀀텀후나(QUANTUMHUNA)로부터한국지부장자격을인증받았다.
또한,국내에수백종류의레이키를전하기도하였으며리모트뷰잉,호오포노포노,위치크래프트,의식마법등의서양형이상학및신비학을강의하기도했다.

저서에는[쿨가이가되자2][콜드리딩][디베이트와논리적사고][신경언어해킹][세뇌와탈세뇌][다크아트][최면세뇌술][호오포노포노입문편][호오포노포노실천편][우니히필리이야기][위치크래프트]가있다.

현재지식큐레이션-지성을통한자유와해방그리고그너머의신비라는네이버커뮤니티를운영중이며이곳에서동서양의각종기예들을소개하고있다.
http://cafe.naver.com/quantumhunaofkorea

서문

1.아우토겐트레이닝개요
(1)표준과정
1)1단계:중감훈련
2)2단계:온감훈련
3)3단계:호흡훈련
4)4단계:심박훈련
5)5단계:복부훈련
6)6단계:냉감훈련

(2)심화과정
1)확언훈련
[1]재충전공식
[2]특정장기공식
[3]의도공식
[4]긍정공식
2)심상훈련
[1]자발적색채심상
[2]정해진색채심상
[3]사물심상
[4]인물심상
[5]개념심상
[6]통찰심상

2.아우토겐트레이닝실천

(1)표준과정스케줄
1)1단계:중감훈련
2)2단계:온감훈련
3)3단계:호흡훈련
4)4단계:심박훈련
5)5단계:복부훈련
6)6단계:냉감훈련

(2)심화과정스케줄
1)확언훈련
2)심상훈련

3.아우토겐트레이닝초월

(1)신비과정
1)차크라과정
[1]1차크라
[2]2차크라
[3]3차크라
[4]4차크라
[5]5차크라
[6]6차크라
[7]7차크라
2)쿤달리니과정
[1]1단계쿤달리니호흡법
[2]2단계쿤달리니호흡법
[3]3단계쿤달리니호흡법
3)사마타과정
[1]안반수의명상
[2]4단계기초수행
[3]네가지심월
[4]근접삼매
[5]초선정
[6]5대악마와5대천사
[7]5자재력개발
[8]이선정
[9]삼선정
4)대상명상
[1]사선정
[2]사처정
5)호신관
6)보조관
7)초월지
8)식별지

(2)응용과정
1)위빠사나
[1]오온식별
[2]통찰지
[3]멸진정
2)에노키안드래곤과정
3)환기마법
4)순한삶을만드는생활명상
[1]단기명상
[2]수식명상
[3]찰라명상
[4]순간명상
[5]통찰명상