자가 수리점 : 당신의 몸은 당신을 포기하지 않는다

헨리비일러

저자:헨리비일러(HenryBieler)
초창기의사시절에천식과신장질환과과체중으로사경을헤맸다.현대의학으로치료했으나병세가악화되었다.우연히현자(賢者)를만나불과5분만에‘독소와노폐물이빠지면비만과질병에서해방된다’는사실과‘인간의몸은결코인간을포기하지않는다’는사실을깨달았다.
그도역시‘질병은의학으로치료해야한다’고믿고있던평범한시중의의사였던것이다.히포크라테스의이론을바탕으로공부에공부를집중한후에,그는복용하던약물과잘못된식습관을모두버렸다.잘못된음식과해로운약물에서벗어난후,몸속에서독소와노폐물이모두빠져나가자,질병은감쪽같이사라졌고다시는재발하지않았다.
몸무게는95kg에서62kg으로줄었다가70kg으로다시자리를잡았다.그후로몸무게는변동없이유지되었는데,키와골격에비추어볼때완벽한균형체가되었다.평생살이다시찌지도빠지지도않았으며,그어떤질병으로도약물을삼키거나병원을찾아본적이없었다.50년넘게음식과자연치유로수천수만의환자를살려냈으며‘의사들의의사’로칭송받았다.자연치유와영양학의고전으로평가받는뉴욕타임스스테디셀러.

역자:강신원
서울에서문학을,뉴욕에서신문방송학을공부했다.서울과뉴욕을오가며카피라이터로일했다.세상의달콤한설탕물을빨며희희낙락살았다.상업자본주의의나팔수역할을한것을나중에서야반성했다.‘남에게보여주는삶’에서‘내가즐거운삶’으로방향을틀었다.조금가난해졌지만,비로소행복해지기시작했다.번역서로는〈다이어트불변의법칙1,2〉,〈나는질병없이살기로했다〉,〈자연치유불변의법칙〉,〈어느채식의사의고백〉,〈맥두걸박사의자연식물식〉,〈지방이범인〉,〈산음식,죽은음식〉,〈비만의종말〉,〈의사를반성한다〉,〈당뇨의종말〉,〈자가수리점〉등이있다.

서문

1장.인간의몸은스스로치유하는자가수리점
나는90kg의뚱보였고사경을헤매던환자였다
모든질병의85%는자연적으로치유된다
아픈개는풀을뜯어먹고,벌레생긴새는모래에서뒹군다

2장.질병이란무엇인가?
몸이붓는것은자연의보호장치다
통증은가장강력한경고장이다

3장.독소를배출하면저절로낫는이유
모기가원인이아니라웅덩이가문제다
두통의원인은과잉당분과전분때문이다
감기나염증은독소를내보내는배출작용일뿐이다

4장.완전히소화되면질병은없다
독소가많으면혈류로흡수된다
림프주머니제거는미친짓이다
삶의기쁨은위장에달려있다

5장.간이건강하면120세살수있는이유
원시인의간과당신의간은똑같다
약물은간치료에어떤도움도되지않는다

6장.심장병의원인이콜레스테롤일까?
진짜지방과가짜지방을구별하라
옛날에스키모인들은왜심장병이없었을까?

7장.모든질병은혈액의오염때문이다
맹장수술은바보짓이다
천식은과도한소금과전분음식때문에생긴다
감기의치료법은그것을무시하는것이다
인슐린투여는당뇨병에독이된다
소금은약인가독인가?
왜야생동물은생리통이없는가?

8장.위대한단백질,위험한단백질
단백질을먹는다고모두단백질이되는것은아니다
생단백질이몸에가장좋은이유
인간에게어느정도의단백질이필요한가?
과잉단백질은독혈증을만든다
어떤고양이가살았고,어떤고양이가죽었나?(포텐저박사의위대한실험)
단백질을섞어먹으면더위험하다
저온살균우유가위험한이유

9장.태양에너지,채소로치료하라
우리에게도무식해서용감한시절이있었다
태양의에너지는채소에모두담겨있다
만병통치약으로채소의육수를활용하시라

10장,생우유와생효모는신이하사한천연치료제
그냥우유말고생우유를마셔라
간의독소를제거하는생효모를소개합니다.

11장.살은왜찌고어떻게빠지는가?
외부세척말고내부를세척하라
살이찌는것도일종의자연치유라고?

12장.그렇다면진짜음식이란무엇인가?
먹을것을생각말고먹지않을것을생각하라
우리인간은모두과식의죄인이다

번역자의말

당신의몸은당신을포기하지않는다

감기를치료하는방법은딱하나뿐인데,
바로그것을무시하는것이다.
-현대의학의아버지,윌리엄오슬러(WilliamOsler)

질병이란,신체가그질병을일으키는물질을
제거하려는시도에지나지않는다.
-영국의히포크라테스,토머스시든햄(ThomasSydenham)

모든진실은3가지단계를밟는다.
맨먼저조롱당하고,그다음격렬한저항을받으며,
마지막에는자명한것으로받아들여진다.
-철학자,쇼펜하우어(Schopenhauer)

질병은자연의도움으로치유되는데,
질병을일으키는물질의중화와배설을통해
저절로치료된다.
-의사들의스승,헤르만보어하베(HermanBoerhaave)

우리는음식물의1/4만으로살아갈수있다.
의사들이나머지3/4으로살아간다.
-고대이집트파피루스(Papyrus)

책속에서

인간은모두예외없이몸속에‘자가수리점’을가지고있습니다.동물도마찬가지입니다.아픈개는잔디밭에나가풀을뜯어먹고,상처입은고양이는상처를핥아깨끗하게하고,벌레가들끓는새는먼지속에서뒹군다는사실을당신도알고계시지않습니까?---39p

당신은자신의몸이생존을위해싸움을벌이고있다는사실을깨닫지못합니다.붓기와염증(종기나농양)은몸이보이는현명한반응입니다.염증조직으로이루어진두꺼운장벽을형성하여적(미생물이나독소)이몸전체로퍼지는것을막는자연치유현상이라는말입니다.---44p

‘영국의히포크라테스’라불린토머스시든햄은질병에대한개념을한문장으로간결하게정리했습니다.‘질병이란신체가그질병을일으키는물질을제거하려는시도에지나지않는다’라고선언했습니다.---59p

오줌에서냄새가난다고당신은의사에게부탁해서돈을주고방광을잘라버리겠습니까?돈을내고림프주머니를제거하라고위협하는의사앞에서머리조아리는황당한일은,방광과대장과폐를잘라달라고간청하는것과무엇이다르단말인가요?---95p

인류의원래식단과환경은700만년전아프리카정글에서시작했습니다.비록지난1만년동안농사를지으며먼길을걸어왔을지라도,인간의복부에는여전히정글에살던인간의것과기본적인화학적특성이동일한간이들어있습니다.---103p

에스키모친구들은식단에다량의지방을포함시키지않으면죽을것이라고충고했습니다.스테판손은그들의조언을따랐고빠르게회복되었습니다.과일과채소를구할수없는북극의그가혹한환경에서는지방과육류가최적의음식이었기때문입니다.---121p

감기에걸렸을때기침과콧물과가래가밖으로분비된다는것은,바로그때몸속에독성물질이가득하다는것을증명합니다.따라서현명한우리몸의2차방어선인갑상선에게명령해서독소를배출하라는지시를내립니다.---145p

우리는여전히원시인(침팬지의유전자와99%동일한)의간을가지고있습니다.단백질음식은생으로먹을때가장좋으며,익힌육류를과잉으로섭취하면반드시만성질환이라는처참한대가를치르게된다는점을강조합니다.---178p

인간은살기위해비만이됩니다.독소가몸에가득차면바로사망에이르기때문입니다.수분을몸속에저장하여(독소를중화시켜)죽음에서벗어나려발버둥치기마련입니다.이수분은또한지방과친화력이있어지방을불러옵니다.비만은이런과정을거칩니다.---254p

당신이질병에걸렸을때,‘무엇을먹을까’보다‘아무것도먹지말라’는자연의법칙을몸으로느끼는것이더중요합니다.식사를삼가고지친소화기관에휴식을주는것이비만과질병치료의첫걸음이라는점을강조합니다.---265p