치매 이전의 삶 (치매 걱저 없이 100세를 사는 7가지 황금 룰 공개)

치매 이전의 삶 (치매 걱저 없이 100세를 사는 7가지 황금 룰 공개)

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Vendor: 건강다이제스트사 - 이준남
Type: 노년건강
SKU: 9791187415121
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 건강_건강일반 치매이전의삶치매걱저없이100세를사는7가지황금룰공개
Description
『치매 이전의 삶』은 치매 없이 100세를 사는 비결을 담고 있는 책이다. 저자 이준남 박사는 “효과적인 치매 치료약이 개발되기 전까지는 최대한 치매 이전을 삶을 늘리기 위해 노력해야 한다.”고 말하며 이 책에서 7가지 방법을 제시한다. 저자는 100세까지 치매 이전의 삶을 살기 위해서는 여기 소개한 7가지 룰은 반드시 실천해야 한다고 이야기하며 그것은 치매에 대한 지금까지의 다양한 연구 결과가 알려주는 사실이라고 이야기하고 있다.
저자

이준남

저자이준남박사는서울고와서울대의대를졸업하고,미국에머리의과대학부속병원에서내과인턴과레지던트과정을수료했다.현재미국에서내과의사이자자연치료전문가로활동중이다.또한건강장수모임인<100세인클럽>을운영하며,2012년부터<암생존자지원모임>을주도해오고있다.주요저서로는<당신은인생후반기의계획을갖고계십니까?>(전7권),<자연치료에꼭필요한영양소들영양보충제>,<알고먹는자연치료음식슈퍼푸드>,<잠의혁명>(전2권),<꿈의혁명>(전2권),<자연치료의궁금증>,<암이후의삶>등다수가있다.

목차

CHAPTER1
사람은왜늙을까?
노화에대하여
01.오래사는사람들이늘고있다
02.100세장수하는시대우리가알아야할것들
03.무엇이사람을늙게만드는가?
04.늙으면오는몸의변화들
05.100세장수시대와지혜의신경

CHAPTER2
나이들수록희미해지는
기억에얽힌비밀

01.기억이란무엇인가?
02.기억이잘나게하는특별한비결들
03.시간과기억에는어떤비밀이숨어있을까?
04.기억력을좋게하는데영향을미치는것들
05.나이들수록기억력이떨어지는이유
06.혹시나도?치매나인식장애알아보는
쉬운(SWEET)16테스트

CHAPTER3
인류의재앙
알츠하이머병의정체

01.알츠하이머병이란무엇인가?
02.알츠하이머병을일으키는위험요소들
03.혹시나도?알츠하이머병의위험신호10가지
04.알츠하이머병이정신기능에어떤영향을끼치나?
05.알츠하이머병치료를둘러싼오해와진실
06.치매에도여러종류가있다

CHAPTER4
치매이전의삶을사는
7가지황금룰

01.좋은기억을간직하기위한조건
02.치매이전의삶을사는황금룰①
:두뇌가늙지않는음식생활을하라
03.치매이전의삶을사는황금룰②
:두뇌가늙지않는운동생활을하라
04.치매이전의삶을사는황금룰③
:두뇌가늙지않는질좋은잠을자자
05.치매이전의삶을사는황금룰④
:두뇌가늙지않게하는스트레스해소법을찾자
06.치매이전의삶을사는황금룰⑤
:두뇌가늙지않게하는외로움해소법을찾자
07.치매이전의삶을사는황금룰⑥
:두뇌가늙지않게하는두뇌운동을하자
08.치매이전의삶을사는황금룰⑦
:두뇌가늙지않게하는과거로부터오는미래를밝혀라

출판사 서평

건강다이제스트에서펴낸화제작
<치매이전의삶>
-치매없이100세를사는7가지황금룰공개!-

치매이전의삶을사는비밀병기!
100세장수시대가열렸다며다들좋아한다.우리모두의소망이었으니당연할것이다.
그런데100세장수도종종재앙이되기도한다.치매에걸린삶이다.차라리치매보다는암이낫다는사람도있다.사망선고로여기는암보다도더두려운것이치매라는것이다.100세장수시대로접어든지금치매는우리모두에게가장위협적인존재가되고있다.
그런데최근치매없이100세를사는비결을담은건강서적이출간돼화제다.건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>이그것이다.치매없이100세를사는비결을담고있어치매이전의삶을최대한늘릴수있는비밀병기로평가받고있다.

30년임상노하우로치매없이100세사는비결담아
건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>은100세장수시대재앙으로떠오른치매에대한깊이있는접근으로화제다.
아직도치매는그정체를완전히드러내지않은상태다.밝혀진사실도그리많지않다.그만큼비밀스런병이고,그래서더두려운병인지도모른다.
건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>은치매에대해과학적으로밝혀진사실과이를토대로지금우리가해야할일이무엇인지그지침을알려주고있다.
그것은이책의저자인재미의학자이준남박사가치매에대해오랜성찰을해왔다는사실과무관하지않다.미국에서내과/자연치료를전문으로해온이준남박사는미국에서손꼽히는장수전문가이기도하다.100세인클럽을발족시켜100세까지무병장수할수있는방법을알려주는일에의학적신념을걸고사람이다.
그런그에게치매는일찍부터의학적화두가되었다.100세장수를위협하는최대복병이었기때문이었다.‘100세까지치매없이살수없을까?’
건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>은그방법을모색해온이준남박사의30년임상결과물이다.지금까지밝혀진과학적사실을토대로치매없이100세를사는방법을소개하고있다.
이준남박사는“현재로선치매에대한대책은뇌조직이회복불가능한상태로되기전에조기에발견하여병의진전을막는것이최선”이라며“<치매이전의삶>은그해법을모색한책”이라고말한다.
그래서일까?건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>에는치매를예방하는7가지황금룰이소개돼있어치매에대한두려움의장막을걷어내고있다.

치매이전의삶을사는7가지황금룰은바로이것!
<치매이전의삶>을펴낸이준남박사는“효과적인치매치료약이개발되기전까지는최대한치매이전을삶을늘리기위해노력해야한다.”고말한다.그방법으로제시하는것은크게7가지다.
첫째,두뇌가늙지않는음식생활을해야한다.
둘째,두뇌가늙지않는운동생활을해야한다.
셋째,두뇌가늙지않는질좋은잠을자야한다.
넷째,두뇌가늙지않는스트레스해소법을찾아야한다.
다섯째,두뇌가늙지않는외로움해소법을찾아야한다.
여섯째,두뇌가늙지않는두뇌운동을해야한다.
일곱째,두뇌가늙지않는과거로부터오는미래를밝혀야한다.

이준남박사는“100세까지치매이전의삶을살기위해서는여기소개한7가지룰은반드시실천해야한다.”며“그것은치매에대한지금까지의다양한연구결과가알려주는사실”이라고말한다.
건강다이제스트에서펴낸<치매이전의삶>에는7가지황금룰에대한구체적인실천지침이낱낱이공개돼있어우리모두가두려워하는치매예방에또하나의복음서가될전망이다.