Description
그동안 우리는 숱한 다이어트에 현혹돼 왔고, 번번이 실패의 고배도 맛보았다. 수많은 다이어트법이 날마다 명멸해갔지만 이 같은 주장을 한 다이어트는 결코 없었다. 다이어트를 위해 식이조절은 필수였고, 반드시 운동도 해야 했다. 그런데 건강다이제스트에서 펴낸 『오드리다이어트 혁명』은 그렇지 않다. 독한 식이요법이 필요 없다고 말한다. 그래도 다이어트가 가능하다고 말한다. 무리한 운동요법도 필요 없다고 말한다. 그래도 살을 뺄 수 있다고 말한다. 이 책에는 오드리다이어트의 기본 원리와 실천 요령이 낱낱이 소개돼 있다. 그동안 별의별 다이어트를 다해 보았지만 효과를 보지 못했거나, 요요현상으로 오히려 더 힘든 경험을 한 적이 있다면 이 책이 희망의 복음서가 될 수도 있을 것이다.
오드리다이어트 혁명
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