태권도 실전 손기술 (KTA 도장지원사업 교육과정 두번째 교재 | 개정판)

엄재영

저자엄재영은
대한민국체육훈장기린장수상
2011년대한민국태권도품새국가대표
제5회WTF세계태권도품새선수권대회1위
코리아오픈국제태권도품새대회1위(2년연속)
대한태권도협회장배전국태권도품새대회1위
세계태권도한마당주먹격파다수입상
세계태권도한마당품새부문1위
SBS스타킹,KBS기인열전,MBC과학카페격파부분출연
KTA실기강사
국기원품새강사
KTA태권도품새풀이저자
KTA기본기술지도법및활용저자

Chapter1."손기술이란무엇인가?"/9
"WhatisthehandtechniqueofTaekwondo?"

1.태권도손기술("태권도의핵심"은(실전을위한)무술이라는점이다)·10
HandtechniquesofTaekwondo("TheessenceofTaekwondo"is
amartialartforactualfighting)
2."손기술"이란무엇인가?·14
Whatisthe"Handtechnique?"
1)태권도손기술의원리·14
TheprincipleofhandtechniquesinTaekwondo
2)몸놀림(身法)·15
Movement
3)손기술의숨어있는힘·16
Thepowerofhandtechniques

Chapter2.태권도손기술의자세와중심이동/17
Thebasicpositionofhandtechniqueandmoving
weigh

1.실전을위한태권도의서기(모주춤서기)·18
Taekwondostanceforactualfighting(Mojuchumseogi)
2.뒷굽이(방어형서기)·19
Dwitgubi(backstance)
3.중심이동과발놀림·20
Movingweightandfootwork
1)모주춤서기에서의5가지발놀림·20
5phasesoffootworkin"Mojuchumseogi".
2)중심낮춰피하기·25
Parryingbyloweringthebody
3)중심선이동하며피하기·26
Parryingbymovingthecenterofgravity

Chapter3.손기술공격법/29
Offensivehandtechniques

1.손기술기본지르기1~6번·30
6Phasesofbasicpunching
2.손기술연결지르기1~12번·38
12Phasesofpunchcombinations

Chapter4.손을펴고하는공방법/51
OtherHandSkills(asidefrompunchingskills)

1.바탕손치기1~5번·53
5Phasesof"BatangsonChigi(Palmhandstriking)"
2.팔굽치기1~2번·58
2Phasesof"PalkupChigi(elbowstriking)"
3.손날등치기·61
SonnaldeungChigi(reverseknifehandstrike)
4.아귀손목치기·62
AgwisonMokChigi(archandstriking)
5.손날목치기·63
SonnalMokChigi(knifehandstrike)
6.굽힌손목치기·64
GuppinsonmokChigi
7.맞추어기본공,방법1단계주먹·65
MachuoGyeorugibasicstep1(jumeok)
8.맞추어기본공방법3단계실전·70
MachuoGyeorugibasicstep2(Actual)

Chapter5.차기방어법/81
Howtoblockyourenemy'skicks

1.걷어막기·82
Geodeomakgi
2.파트너훈련·84
Partnertraining

Chapter6.아래돌려차기/89
AraeDollyochagi(lowroundhousekick)

1.아래돌려차기의핵심·91
KeypointsofAraedollyochagi
1)아래돌려차기의목표지점·92
ThetargetofAraedollyochagi
2)4단계아래돌려차기·93
4StepsofAraedollyochagi

Chapter7.도구를사용한손기술훈련/99
Handtechniquetrainingwithtools

Chapter8.단련/111
Conditioning

1.단련이란무엇인가?·112
Whatisconditioning?
2.태권도를위한단련·114
ConditioningforTaekwondo
3.손기술과단련·117
Handtechniqueandconditioning

Chapter9.손기술지도법72회프로그램/143
TeachingHandtechniques-'72session
program'

지금까지“왜!태권도손기술인가?”에대한끊임없는질문을계속던지며고민했고그결과물로KTA태권도실전손기술이만들어졌다.그리고많은태권도인들의관심을불러일으키며사랑을받았고결과!개정판을출시하게되었다.
태권도의특징인발차기의발전에비해손기술의보급이약했던것이사실이다.올림픽정식종목으로스포츠로써국제사회에서끊임없이변화를요구해온태권도는지금도많은변화를거듭하며발전하고있다.
이책이출간된지벌써5년이흐른지금!태권도가스포츠로써뿐만이아니라실전으로써도충분히가치를받을수있는발판이마련되었다고본다.

이책은그동안사장되어가는손기술들을태권도태권도교본(국기원)에서찾아내다시복원하여전국태권도지도자들이다양한손기술을배우고익혀서도장에접목할수있게하는것이목적이다.이번개정판을새롭게출판하면서새로운기술인“맞추어기본공방법”이라는기술도개발하였고단계별로볼수있도록했다.
또기본적인타격의기술을세분화하여단계별로나누었고태권도기본동작의막기가실전의동작에서는어떻게변화하고바뀌는지를다루었다.사진만으로는알수없었던자세와자세와동작들을동영상을추가시킴으로써동작의이해도를높혔으며외국에서의영문번역이계속해서요구되었기때문에이번개정판은한,영문으로동시에집필했다.
이제태권도의손기술은선택적영역이아니라태권도에서기본이되는기술로꼭배워야하는필수기술로자리잡아가고있다.

[책의내용]

<태권도실전손기술>에는단순한손기술,발기술만이있는것이아니다.국기원교본을찾아보면태권도에는무궁무진한기술들이숨어있다.손기술과발기술을조합한실전복합기술에는겨루기경기에서볼수없는Dynamic하고exciting한실전동작들이많이들어있다.이러한기술들을복원하여실전적인손기술을체계적으로수련할수있도록집필하였다.
이번개정판에서는태극품새에서나오는방어동작들을“맞추어기본공방법”이라는명칭으로단계별로새롭게제시하였고국기원교본에있는손동작(손날,손날등,팔굽,바탕손등),아래돌려차기등이실전에서어떻게사용되는지풀이하고교육하는체계를갖추었다.
손단련의의미와종류를알고체계적인단련방법과다양한단련기구들을소개하였으며기본막기훈련의유형을소개하여거리와속도등을익히도록제시하였다.
무엇보다중요한것은일선도장에서보다쉽게보고이해할수있도록집필하였고태권도의기본손동작을왜배워야하고그것이실전에서어떻게사용되는지에대한이론적배경을치밀하게설명하였다.

[책의특징]
실전이라고부르짖는많은태권도관련책들을보면이론과실제가다른경우가너무많다.
이책은태권도경기에서다루어지지않은기술들,즉실전에서일어날수있는지르기치기잡기넘기기등의전반적인손기술을상세히설명하였고,실전에서사용될수있는방어법을유형별로나누어규명하려고노력했다.
기존의사진으로만제공되던동작들을이책속에서는동영상을삽입시킴으로써태권도손기술을입체적으로볼수있도록했다.
품새속에나와있는다양한막기동작들을“맞추어기본공방법”이란방어법으로탈바꿈하여단계별로제시했다.겨루기경기에서는파울로되어있는아래돌려차기,팔굽,얼굴공격등은실전에서어떻게사용되는지동영상을통해상세히볼수있다.
그리고전세계의태권도인들을위해한,영문으로동시에번역하여출간하였다.