유용우
저자:유용우 1991년경희대학교한의학과를졸업하고,해독을치료의근간으로삼아한의학을시작했다.소아질환을치료하는은빛한의원을개원했고,1998년아이들이먹기좋은증류한약을개발했다.이후도원아이한의원을열어비염을비롯한성장(부진)통,아토피등질병으로고통받는환자들치료에힘을기울이면서,한방소아과영역을개척했다.2015년부터는성인을위한소화장애,만성피로,수면장애클리닉을개설해가족모두의건강까지상담치료하고있다. 33년동안많은연구와임상경험을통해쌓아온치료노하우를바탕으로환자한분한분의건강을위해초심을잃지않고최선을다하고있다.질병을치료하고건강을관리하기위한방편으로일상에서적극적인맨발걷기를실천하고있으며,최근에는한의원에서어싱패치치료와어싱침치료에집중하고있다. 2011년에는‘발로뛰어찾은한방의명의20’에선정되었다.《한방으로키우면훨씬건강해요》,《한약의혁명,맑은한약》을함께썼다.
1부왜맨발걷기인가1장.맨발걷기의의미와효과01맨발로걸으면어떤일이일어날까02맨발걷기의의미03맨발걷기의작용04어린이와청소년의맨발걷기효과05노년층과중장년층의맨발걷기효과2장.한의학과맨발걷기01인간은소우주다02발바닥과발가락에흐르는경맥03한의학과맨발걷기의지향점,수승화강3장.어싱과땅기운01어싱과지구그리고우주02흙과땅그리고물의지구03땅기운의과학04어싱이건강에도움이되려면05어싱의효과2부맨발걷기를하자1장.맨발걷기의준비01맨발걷기의자세와방법02.맨발걷기의목표2장.맨발걷기의시작01야외맨발걷기02실내맨발걷기3장.맨발걷기보조도구
자연의이치와조화를이루는생활유용우한의사는40여년전한의대를입학한이후늘자연과합일하는인간의길을탐구했다.한의대재학당시단전호흡과무술수련관련동아리에가입하면서동양학적신체단련법을익히며인간에대한기본적인소양을닦는것을게을리하지않았다.한의원을운영하면서도침치료와한약처방과더불어자연의이치에따르는각종식이요법과운동요법을병행해처방했다.현대인들이겪는각종질환은생활습관과무관하지않기때문이다.침과한약으로현재의병을치료한다고해도시간이흐르면서생활습관에따라재발할가능성은언제나있다.그래서어그러진생활습관을버리고자연의이치와조화를이루는생활을하는것이야말로건강한몸을유지하는최고의방법임을늘강조한다.이책에서저자는동양의학의‘경혈과경락의자극’과최근에주목받은‘어싱’을결합한맨발걷기를‘생명의순환고리’를완성하는운동으로제안한다.저자가제안하는맨발걷기는정서적으로추구하는자연과조화를이루는일상을구체적으로구현하는처방전이다.지기와어싱,경락과경혈유용우한의사는성장(부진)통,아토피등질병으로고통받는소아.청소년에대한치료를꾸준히진행하는한편,성인들의소화장애,만성피로,수면장애클리닉을개설해가족모두의건강을관리하고있다.그가질환을다스리는처방전에는침치료나한약처방외에빠지지않는것이운동요법으로서맨발걷기이다.맨발걷기는우리의생명활동의토대인기의순환에직접영향이끼치기때문이다.동양학에서는만물의구성요소로천지인(天地人)을들며,하늘에는천기(天氣),땅에는지기(地氣),사람에게는인기(人氣)가있다고한다.자연이운행하는법칙인천기가있듯이땅에도기운이나정기가있다는것이다.지기(地氣)는여러형태로나타날수있는데,우리가중요하게여기는풍수지리나최근미국에서발견된어싱도그가운데하나이다.우리인간에게는정기신(精氣神)이있고,이들의작용과순환,다시말해정(精)과신(神)의순환과정,기(氣)의순환과정이생명활동토대이다.또우리몸에서머리는천기와순환하며,발은지기와교류한다.이런순환고리를원활하게하는것이경락과경혈을자극이다.맨발걷기는우리몸에서지기순환과전신의순환을촉발할뿐만아니라원활하게만드는운동이다.《맨발걷기처방전》의구성이책은2부로나누어져있다.1부에서는맨발걷기를해야하는이유에대해알아본다.한의학관점의경혈과경락,어싱관점의접지가우리몸에미치는영향과효용을구체적으로살펴본다.2부에서는현실에서맨발걷기를하는방법에관한것인데,실외는물론실내에서잠깐틈을이용하는방법까지제시한다.그리고맨발걷기의효과를배가할수있는보조기구들도알려준다.저자가이책에서보여주고자하는것은단순히맨발걷기의유용성만은아니다.우리몸을이해하고확신을갖고실천하게하는처방전이되기를기대한다.“책을덮을즈음우리몸에서이루어지는기의흐름을이해하고발바닥의경락과경혈의자극이우리몸에미치는영향에대한확신을갖게된다면,이책으로제가이루려는목표는다이룬것입니다.이책의사명은거기에있습니다.”
