자연의이치와조화를이루는생활
유용우한의사는40여년전한의대를입학한이후늘자연과합일하는인간의길을탐구했다.한의대재학당시단전호흡과무술수련관련동아리에가입하면서동양학적신체단련법을익히며인간에대한기본적인소양을닦는것을게을리하지않았다.
한의원을운영하면서도침치료와한약처방과더불어자연의이치에따르는각종식이요법과운동요법을병행해처방했다.현대인들이겪는각종질환은생활습관과무관하지않기때문이다.침과한약으로현재의병을치료한다고해도시간이흐르면서생활습관에따라재발할가능성은언제나있다.그래서어그러진생활습관을버리고자연의이치와조화를이루는생활을하는것이야말로건강한몸을유지하는최고의방법임을늘강조한다.
이책에서저자는동양의학의‘경혈과경락의자극’과최근에주목받은‘어싱’을결합한맨발걷기를‘생명의순환고리’를완성하는운동으로제안한다.저자가제안하는맨발걷기는정서적으로추구하는자연과조화를이루는일상을구체적으로구현하는처방전이다.
지기와어싱,경락과경혈
유용우한의사는성장(부진)통,아토피등질병으로고통받는소아.청소년에대한치료를꾸준히진행하는한편,성인들의소화장애,만성피로,수면장애클리닉을개설해가족모두의건강을관리하고있다.그가질환을다스리는처방전에는침치료나한약처방외에빠지지않는것이운동요법으로서맨발걷기이다.맨발걷기는우리의생명활동의토대인기의순환에직접영향이끼치기때문이다.
동양학에서는만물의구성요소로천지인(天地人)을들며,하늘에는천기(天氣),땅에는지기(地氣),사람에게는인기(人氣)가있다고한다.자연이운행하는법칙인천기가있듯이땅에도기운이나정기가있다는것이다.지기(地氣)는여러형태로나타날수있는데,우리가중요하게여기는풍수지리나최근미국에서발견된어싱도그가운데하나이다.
우리인간에게는정기신(精氣神)이있고,이들의작용과순환,다시말해정(精)과신(神)의순환과정,기(氣)의순환과정이생명활동토대이다.또우리몸에서머리는천기와순환하며,발은지기와교류한다.이런순환고리를원활하게하는것이경락과경혈을자극이다.맨발걷기는우리몸에서지기순환과전신의순환을촉발할뿐만아니라원활하게만드는운동이다.
《맨발걷기처방전》의구성
이책은2부로나누어져있다.1부에서는맨발걷기를해야하는이유에대해알아본다.한의학관점의경혈과경락,어싱관점의접지가우리몸에미치는영향과효용을구체적으로살펴본다.2부에서는현실에서맨발걷기를하는방법에관한것인데,실외는물론실내에서잠깐틈을이용하는방법까지제시한다.그리고맨발걷기의효과를배가할수있는보조기구들도알려준다.
저자가이책에서보여주고자하는것은단순히맨발걷기의유용성만은아니다.우리몸을이해하고확신을갖고실천하게하는처방전이되기를기대한다.“책을덮을즈음우리몸에서이루어지는기의흐름을이해하고발바닥의경락과경혈의자극이우리몸에미치는영향에대한확신을갖게된다면,이책으로제가이루려는목표는다이룬것입니다.이책의사명은거기에있습니다.”
