Description
장은 ‘제1의 뇌’다.
몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘,
장뇌력을 갈고닦아 본디의 생명력을 회복하자!
몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘,
장뇌력을 갈고닦아 본디의 생명력을 회복하자!
우리 몸은 뇌보다 장이 훨씬 먼저 생겼다. 많은 몸속 기관 중에 뇌가 으뜸인 것처럼 보이지만, 실은 장에서 심장이나 폐와 같은 장기들이 생겨났고, 장벽과 체벽에 있던 신경들이 서로 이어져서 뇌가 생겼다. 뇌보다 장이 훨씬 오래된 생명의 근원인 셈이다. 따라서 이러한 장의 활동과 능력을 복원하고 연마하면 몸의 면역력이 높아질 뿐만 아니라 마음도 뇌도 건강해져 본디의 생명력을 회복해 몸과 마음, 영혼이 조화를 이루는 삶을 살 수 있다.
● 장이 느끼는 것이 마음의 기원이다.
● 먹은 음식이 장과 마음, 뇌의 건강을 좌우한다.
● 행복호르몬 세로토닌은 90% 이상이 장에서 분비된다.
● 미토콘드리아가 활기차야 장도 편안하다.
● 미량영양소가 없으면 미토콘드리아는 기력을 잃는다.
● 생명력이 왕성한 식물을 먹으면 세포가 활기차진다.
● 몸을 움직이면 미토콘드리아가 활기를 되찾는다.
● 미생물과 더불어 살아야 장이 건강해진다.
● 장이 느끼는 것이 마음의 기원이다.
● 먹은 음식이 장과 마음, 뇌의 건강을 좌우한다.
● 행복호르몬 세로토닌은 90% 이상이 장에서 분비된다.
● 미토콘드리아가 활기차야 장도 편안하다.
● 미량영양소가 없으면 미토콘드리아는 기력을 잃는다.
● 생명력이 왕성한 식물을 먹으면 세포가 활기차진다.
● 몸을 움직이면 미토콘드리아가 활기를 되찾는다.
● 미생물과 더불어 살아야 장이 건강해진다.
장이 깨끗하면 뇌도 건강해진다 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘, 장뇌력을 갈고닦아 본디의 생명력을 회복하자!
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